白菜心堪称冬季的“黄金蔬菜”,教你十种做法轮流吃,细嫩爽口

将白菜心与豆腐一同煮汤,加入适量的盐、鸡精和胡椒粉调味即可。这道汤色泽清澈、口感鲜美,是冬季里的一道暖胃佳品。做法九:白菜心炒虾仁虾仁是很多人喜欢的一种海鲜食材,而将它与白菜心相结合,则能烹饪出一道既美味又营养的佳肴。将白菜心切丝,与虾仁一同翻炒,加入适量的盐和鸡精调味即可。这道菜色泽鲜艳、口感...

立冬后豆腐和它一起煮,男人养肝、女人补血!但有个细节要注意,否则...

咱们上边说了,豆腐的蛋白质含量很高,而虾也是一种高蛋白食物,豆腐和虾一起煮,可谓“强强联合”。养生推荐:虾仁炒豆腐食材:嫩豆腐250克,虾仁200克,生抽、食盐、食用油、料酒、生粉各适量。做法:虾去虾头、虾线,洗净备用;虾仁中加入生粉、生抽、料酒腌制15分钟;把腌好的虾仁倒入油锅翻炒约1分钟,取出备用;豆...

冬季凉燥,多吃蒸菜,这5道蒸菜营养美味好消化,简单快捷还暖胃

2,白菜焯水后,捞出来放在碗底,上面摆上笋子、鱼块、和走油肉,再加入开水,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽。3,蒸锅加入清水,放入蒸菜,大火烧开后,再蒸15分钟,即可关火出锅。第二道:鸡蛋豆腐蒸虾仁主要食材:鸡蛋,豆腐,大虾。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,生抽。操作步骤:1,大虾去头,挑出虾线,剥去...

吃不腻的 虾仁白菜豆腐汤,汤鲜味美,非常好喝!码了试一试吧

吃不腻的虾仁白菜豆腐汤,汤鲜味美,非常好喝!码了试一试吧～VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

来杭州,人均100元以内,值得一吃的22家店

福缘居有几道头牌是必点的,比如虾油系列。虾油不仅仅是鸡,对杭州人来说,鸡、鸭、豆腐、莴笋……荤素菜都可以做成虾油菜。另一道每桌必点就是脆皮大肠,其实这几年很流行的脆皮大肠并不是一开始就有的,起初只是卤大肠。泡在汤汁里,热乎乎的,捞出来切一下就可以吃了。脆皮大肠就是卤大肠再油炸一下,没想...

科学增肌,该怎么吃

荤菜可以是冬瓜汆丸子、口蘑鸡丁、西葫芦虾仁、西红柿炒鸡蛋等(www.e993.com)2024年11月20日。咀嚼不便的老年人可选择肌纤维较短的鱼肉和禽肉。鱼肉首选鱼腩(鱼肚),这一部位肉质柔软,易于消化吸收,且鱼刺较少,吃起来相对安全。蔬菜选择上建议多食用深色叶菜,品种尽可能丰富,如油菜、油麦菜、菠菜、小白菜等。蔬菜可与豆制品搭配食用,做成千张娃娃菜...

皮蛋豆腐汤,以其清爽的口感和丰富的营养受到广大食客的喜爱

主要材料包括皮蛋、嫩豆腐、瘦肉丝、虾仁和青菜等。皮蛋要选用新鲜的,外皮完整无裂痕,摇晃时有响声的为佳。豆腐则选用嫩豆腐,口感更加细腻。瘦肉丝可以选用猪肉或鸡肉,切成细丝备用。虾仁可以选用新鲜的大虾,去壳去虾线后切成小段。青菜则可以根据个人口味选择,如菠菜、小白菜等均可。

“中风”是吃出来的?研究发现:这类食物促进炎症,中风风险增加87%!

藜麦富含的膳食纤维是抗炎的,黑藜麦和红藜麦富含的花青素也是抗炎的。除了用藜麦,也可以用紫米、黑米、红豆、绿豆、地瓜、紫薯和大米混一起焖饭,这些食物都富含抗炎的成分。即食鸡胸,尽量选择钠含量低的。西兰花富含的维生素C、膳食纤维都是抗炎的,沸水焯一下过凉就可以,吃之前用0脂轻卡的沙拉汁拌一下。还可以换...

春日美食,尽在社区食堂

3月18日(星期一)午市大荤:油豆腐红烧肉、椒麻黄鱼、虫草花炖乳鸽、豌豆虾仁炒鸡蛋、白汁咸蹄髈小荤:雪菜春笋炒肉丝、蚕豆炒鸡片、芹菜香干炒肉丝、荠菜双菇烩鱼丸蔬菜:双色花菜、四喜烤麸、葱油南瓜、清炒上海青汤:咖喱牛肉粉丝汤主食:荷香糯米鸡...

冷冷的天气,需要一只砂锅!“咕嘟 咕嘟”杭州人又吃出了新花样

记者点了一份全家福米线。全家福米线食材比较丰富，里面有贡丸、鲜虾、牛肉丸、鱼豆腐、鹌鹑蛋、油豆腐、白菜、金针菇、木耳等。当一只热气腾腾的砂锅米线被端上来时，老板会第一时间提醒顾客，砂锅比较烫，吃时请小心。尝了一口全家福米线，味道以咸鲜为主，虽然里面食材多，味道不一，但融合在砂锅里时不会冲突，...