年龄大了要忌嘴?提醒:少吃豆芽和韭菜,多吃8样,为秋冬做准备

配料:150克秋葵、50克黑木耳、100克虾、3瓣姜、3瓣蒜、食用油、盐和酱油各适量。做法:1.首先,将秋葵洗净并切成小段,黑木耳泡发并进一步洗净,虾仁洗净并沥干,加入少许盐和姜片,腌制10分钟。2.炒锅中加入油,油热后放入姜、蒜爆香,放入大虾,翻炒至大虾变色,放入秋葵和黑木耳,继续翻炒,加入...

“立冬补阳,手脚不凉”,立冬多吃5种食物,防寒暖身,温暖过冬

俗话说“春韭鲜,夏韭臭,初冬的韭菜能换肉”,立冬前后正好还能吃到最后一茬新鲜韭菜,韭菜又名“起阳菜”,有利于补肾温阳,立冬吃些韭菜,能促使体内阳气充足,改善秋冬容易手脚冰冷的问题。推荐食谱凉拌韭菜食材:韭菜、1大勺红辣椒、1大勺辣椒面、1小勺白芝麻、1大勺凉油、1大勺热油、蒜末、生抽、白醋、...

秋分饺子吃啥馅?3种好吃的饺子馅任选 韭菜鸡蛋木耳鲜美首选

3种好吃的饺子馅任选韭菜鸡蛋木耳鲜美首选秋分时节,北方的家庭习惯围坐一起包饺子庆祝。不同于往常的白菜萝卜馅,这个时节的韭菜成为了最佳选择。夏末过后,尤其是农历八月,韭菜迎来了一年中最鲜美的时段,其嫩滑与鲜美让其成为包饺子的上佳材料。相比之下,五、六月的韭菜则略显逊色,即使嫩绿也缺乏那份鲜美。因此,...

“秋冬不养肝,50满脸斑”,建议女人:常吃8样食物,养颜又护肝

这道韭菜炒鸡蛋简单易做,营养丰富,对肝脏有很好的保健作用。五、黑木耳炒山药材料:黑木耳100克、山药200克、葱适量、盐适量、生抽适量做法:1.黑木耳泡发,洗净撕成小朵;山药去皮,洗净切片,放入清水中浸泡,防止氧化变色。2.锅中加入适量清水,烧开后放入黑木耳和山药片,焯水1分钟,捞出沥干水分...

味蕾上的记忆和舞蹈

韭菜盒子要趁热吃。咬一口,清香四溢,焦黄的外皮和嫩软的馅儿,在舌尖来回翻滚,让人有一种欲罢不能的满足感。我一个朋友,对韭菜盒子几近痴迷。为此还在家常常揣摩,但做出来的样子不是皮太厚就是馅儿太咸,总之,做不出饭店里的味道。好在她锲而不舍,在哪跌倒在哪爬起,现在做韭菜盒子的手艺虽然依旧难登大雅...

你爱吃火锅吗?

有人说,以前讲究“镶起吃”,几家不熟的人拼火锅吃,自家吃自家,免得吃乱了(www.e993.com)2024年11月13日。我觉得最有道理的说法是:九宫格作用不一。比如中间一格,处于锅心,温度最高,翻腾不止,不宜久煮,却适合涮烫。所以毛肚、黄喉,涮了即起。两边的十字格,温度次之,可以把郡花、肉片、鱼,搁那里慢炖。四角的格子温度最低,就适合...

罗列315晚会上的禁食名单,你还在吃吗?赶快扔掉,为了身体健康

14、韭菜,为了保鲜,喷了什么保鲜剂,农药也超标。15、虾,虾里面被注射了什么剂。16、转基因大豆榨的食用油17、酸菜18、有毒的干货,比如木耳、银耳、黄花菜等等都是用硫磺泡过的。事实上不止这么多,我觉得除了自己磨的面粉,自己种的菜和养的鸡鸭能吃之外,真的没有什么可吃的了。

谷雨前后抓紧吃它,错过再等1年!清肝、清热样样强,懂行都在吃,一口...

在这样的情况下,适量使用槐花进行调理,能帮助你减轻不适~暖暖还查了下槐花的营养成分,没想到这花的膳食纤维含量还不错,跟韭菜有的一拼,每100克槐花纤维含量2.2克。槐花分3种,但只有这1种能吃!槐花有3种颜色,一白、一黄、一紫,不过能吃的只是其中的1种。咱先得分清楚,这几种槐花各有什么门道。

别再吃香蕉了,顶级的“肠道拖把”被发现

每100g干木耳中有30g不可溶性膳食纤维,干木耳泡发后能涨大8倍左右,约等于100g泡发后木耳有3.75g不可溶性膳食纤维。我们可以看一下常见“通便”食物的对比:常见食物不可溶性膳食纤维含量(100g可食用部分)芹菜茎1.2g芹菜叶2.2g香蕉1.2g韭菜1.4g油菜苔...

春天养肝吃对它,一口气“顶”出陈年湿浊、郁滞垃圾

豆芽这样吃,清肝减脂,不伤脾胃原料:绿豆芽、黄豆芽、韭菜各一小把,胡萝卜半根,木耳6朵,鸡蛋2个,馄饨皮8个,生抽两勺,蚝油、油、盐少许。做法:将胡萝卜切丝,泡发的木耳切碎,洗净豆芽和韭菜,将鸡蛋炒熟并弄碎。将生抽两勺、少许蚝油和油拌匀,炒至熟透。将馄饨皮或饺子皮擀薄且擀大,将炒好的馅料包入其...