蓬松、柔软、香甜的发糕怎么做?这些懒人做法通通教给你~

4.红枣切成细碎的小丁,加入面团中再次揉匀,发糕面团就制作完成了。5.将面团擀成1.5-2厘米厚的厚片,放入碗中进行发酵,碗刷一层薄薄的油,方便脱模。6.我用的是卡士酸奶机帮助发酵,冬天温湿度都比较低,用这种方法可以帮助快速发酵,酸奶机中加入少量温水,放入面团,选择温度37度,仅需要半小时就能发酵至2倍...

解锁水果新吃法,快尝尝~

只要稍微动手加工还可以变成美味的甜点或饮品哦~和小宝一起解锁水果新吃法吧蓝莓果肉细腻饱满,吃在嘴里酸酸甜甜,清香怡人。好吃又低脂蓝莓酸奶发糕蓝莓、柠檬、白糖、生粉、酸奶、鸡蛋·加入鸡蛋、酸奶、生粉、白糖搅拌.蒸20分钟,焖5分钟.发糕上倒入酸奶.加入蓝莓和柠檬点缀炎炎夏日,藤上缀满一颗颗...

减肥午餐吃什么

同时不要吃的太饱,一般来说八成饱就行了。午餐提供的能量应占全天所需总能量的30%~40%,以每日能量摄入9209kJ(200kcal)的人为例,主食的量应在125g左右,可在米饭、面食(馒头、面条、麦片、饼、玉米面发糕等)中选择;可按照均衡营养的原则从肉、禽、豆类及制品、水产品、蔬菜中挑选几种进行搭配,可选择动物性...

【滋味】夏日水果,原来还有这些新吃法……

和小编一起解锁水果新吃法吧蓝莓蓝莓果肉细腻饱满,吃在嘴里酸酸甜甜,清香怡人。好吃又低脂MEISHI蓝莓酸奶发糕所需材料蓝莓、柠檬、白糖、生粉、酸奶、鸡蛋制作方法·加入鸡蛋、酸奶、生粉、白糖搅拌.蒸20分钟,焖5分钟.发糕上倒入酸奶.加入蓝莓和柠檬点缀葡萄炎炎夏日,藤上缀满一颗颗晶莹剔透...

透析后一日三餐这么吃,透析充分还营养

晚餐可以选择一些蒸饺、南瓜发糕、馒头、米饭一类的主食。菜品方面可以选择清蒸鲈鱼、排骨炖萝卜(去汤食肉,避免水分摄入)等,再搭配一些蔬菜,如炒秋葵、炒西葫芦等,保证每日蔬菜摄入量达到300-500g。加餐如果两餐之间饿的时候可以选择喝一杯藕粉、酸奶或者吃点水果,推荐一天水果摄入量200g,大概就是一个中等苹果大...

吃葡萄干时,要不要洗一下?这次终于有答案了,听听新疆人怎么说

每天早餐的时候我们可以用葡萄干做发糕吃,把面粉和酵母粉放在碗中,打入一个鸡蛋进行搅拌,充分搅匀之后变成可以流动的酸奶状态,然后就可以放在旁边发酵(www.e993.com)2024年11月24日。等到发酵好了之后就直接可以上锅蒸,当然在上锅蒸之前我们也可以加入葡萄干进行点缀,这样做出来的发糕味道会更好,口感浓郁又丰富。

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

推荐食用量:每天1-2两。7.绿豆芽推荐理由:绿豆芽含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,含维生素C较多,同时与绿豆相比,不容易引起胀气。推荐食用量:每天2-4两。8.茄子推荐理由:茄子含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,富含酚类和生物碱等抗氧化物质,热量也不高。

国乒封闭训练教练员陪练名单及饮食曝光,不容错过!

素菜有白灼秋葵、清炒油麦菜,主食则有韭菜盒子、粽子、花卷、发糕、米饭、红薯和沙拉等。此外,水果的选择丰富多样,包括西瓜、樱桃、山竹、菠萝等。饮品方面则有鲜榨果汁、桃汁、苹果汁、椰子汁和酸奶。通过丰富的膳食,国乒队员们将获得充足的营养保障,在接下来的封闭训练中全力备战巴黎奥运会,祝愿他们取得好成绩!

美食厨房丨蓝莓酸奶发糕

蓝莓酸奶发糕好吃又低脂赶紧学起来吧~食材&调味料食材:蓝莓、柠檬、白糖、生粉、酸奶、鸡蛋步骤1.加入鸡蛋、酸奶、生粉、白糖搅拌。2.蒸20分钟,焖5分钟。3.发糕上倒入酸奶。4.加入蓝莓和柠檬点缀。你学会了吗?快动手试一试吧!通讯员:毛佳凯...

全程手不沾面教你在家做红糖酸奶红糖发糕

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