冬天,使劲吃这菜,一补脾养胃,二排毒,三强免疫,煎一煎太香了

1.首先,把山药和紫薯上锅蒸熟。蒸的时候,可以顺便把牛奶热一下,这样后面搅拌的时候更方便。2.蒸熟后,把紫薯和10克牛奶一起碾成泥,然后依次分成20克大小的小团,揉圆备用。3.接着,把山药和剩下的15克牛奶、低筋面粉一起放在碗里,用筷子顺时针搅成面絮状,然后揉成团。再依次分成30克大小的小团备用。4...

喜欢吃芋圆的要收藏了,在家自己就能做,爽滑Q弹,吃着超过瘾

过多的淀粉会让芋圆变得生硬,而过少则会让其失去弹性。经过反复试验,我们找到了那个完美的平衡点,让每一颗芋圆都能在口中跳跃,爽滑中带着一丝丝Q弹,仿佛是在舌尖上跳起了欢快的舞蹈。咬上一口,那种满足感简直难以言喻。准备食材:红薯、紫薯、山药、西米、椰奶、牛奶具体做法:1.朋友们,大家好,今天我们来...

中式早餐,孩子吃出好脾胃,营养健康不上火

紫薯蒸熟后加一点炼乳捣成泥,若太干可加牛奶{gfcpw}{syhyq}搅拌。山药蒸熟捣成泥晾凉备用。2.晾凉的山药泥{gdhacker}{boshikasports}中加入酵母、面粉、黑芝麻揉成团。若面团过干,可适当{hsyzlj}{678yy}加水或牛奶。3.面团揉成团后醒面十分钟,再揉成{chuidang....

气血不足一定不要乱补,可以多吃这些……

食用方法多样,可以单独泡着吃,也可以搭配桂圆肉、牛奶、水果一起配着吃,营养更全面,还好吃。燕窝银耳羹-下单就送焖烧杯-不含任何防腐剂,可以放心享用,小袋独立包装,方便携带和食用。好物不贵,99.9元到手三盒,赠送焖烧杯。小身材,500ml大容量,食品级316不锈钢,隐藏式折叠餐勺+提手,拿取更方便。出门...

肌酐高的可以吃哪些零食

核心提示:肌酐高的人群可以适量食用鸡胸肉条、低脂牛奶、全麦面包、紫薯泥、黑芝麻糊等零食。但需注意,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及时就医。肌酐高的人群可以适量食用鸡胸肉条、低脂牛奶、全麦面包、紫薯泥、黑芝麻糊等零食。但需注意,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及时就医。

“生命体征维持餐”走红,专家:不宜作为长期饮食方式,减重可以这样吃

建议市民可以在主食中增加粗杂粮，例如玉米、土豆、紫薯、杂粮饭等，同时以蒸、煮和少油少盐的烹调方式进行处理，避免‘吃完就想睡’的情况(www.e993.com)2024年11月9日。”那么，市民应该如何保证合理的饮食结构呢？梁清月建议，“主食中，谷薯类食物要保证多样、合理，建议每天摄入谷类200~300g和薯类50~100g；蔬菜方面，推荐成年人每天蔬菜...

“罐罐烤奶”成秋冬新顶流,久煮牛奶到底好不好?

老门东附近的一家小店，有3种不同口味的“罐罐烤奶”套餐，分别是开心果、紫薯香芋和草莓口味。其中，开心果风味的套餐59元，紫薯香芋和草莓风味的均为49元。套餐里包含云南滇红茶、特调奶制品、玫瑰花、枸杞、红枣、糕点等。一位店员告诉记者，“罐罐烤奶”大约推出了两周，推出后很受欢迎。“尤其是周末，顾客...

还在为每天早餐吃什么发愁?早餐特辑来啦～【君之优选】

这款坚持采用传统的手工揉面制作而成的甜玉米棒棒和紫薯棒棒,能轻松解决一家人的早餐问题。6分钟上锅蒸热就能开吃,这下再也不用手忙脚乱准备早餐啦!蒸好的棒棒每一个都圆润饱满,吃起来就是自然香甜的味道,松软可口,搭配一杯牛奶就是一顿营养均衡的早餐了。

10款猎奇汤圆测评:今年元宵节我们来吃点不一样的

稳宝:馅可以,好吃,不会太粘,稍稍甜了一点,造型nice!鸽子:好看,元宵节吃图个好彩头,但过甜,最多吃两个就腻了。Z:面皮有点粘牙,馅料流沙感强。02湾仔码头紫薯味水晶汤圆湾仔码头水晶汤圆系列可称得上是网红汤圆届的老baby了。水晶汤圆的新意在于皮,是使用藕粉做成,经过沸水的洗礼后,整颗汤圆看起来晶莹剔...

闺蜜早餐经常吃它,一周瘦成“小蛮腰”,身材苗条穿啥都是美美的

①如果喜欢，可以在紫薯饼中添加豆沙、莲蓉或芝士等各种馅料，尤其是芝士，趁热食用时还能够拉丝。②不同的紫薯含水量不同，因此牛奶和糯米粉的用量需要根据面团情况适量调整。③尽管紫薯有很多好处，但也不宜过量食用，过多摄入紫薯容易导致肠道内过多二氧化碳气体积聚，引起腹胀、胃酸过多分泌等不适。结语通过闺蜜的...