冬天,使劲吃这菜,一补脾养胃,二排毒,三强免疫,煎一煎太香了

1.首先,把山药和紫薯上锅蒸熟。蒸的时候,可以顺便把牛奶热一下,这样后面搅拌的时候更方便。2.蒸熟后,把紫薯和10克牛奶一起碾成泥,然后依次分成20克大小的小团,揉圆备用。3.接着,把山药和剩下的15克牛奶、低筋面粉一起放在碗里,用筷子顺时针搅成面絮状,然后揉成团。再依次分成30克大小的小团备用。4...

喜欢吃芋圆的要收藏了,在家自己就能做,爽滑Q弹,吃着超过瘾

过多的淀粉会让芋圆变得生硬,而过少则会让其失去弹性。经过反复试验,我们找到了那个完美的平衡点,让每一颗芋圆都能在口中跳跃,爽滑中带着一丝丝Q弹,仿佛是在舌尖上跳起了欢快的舞蹈。咬上一口,那种满足感简直难以言喻。准备食材:红薯、紫薯、山药、西米、椰奶、牛奶具体做法:1.朋友们,大家好,今天我们来...

中式早餐,孩子吃出好脾胃,营养健康不上火

你们要永远相信中式早餐,孩子的好脾胃可以吃出来。山药紫薯卷健脾养胃,营养健康不上火,发面食物更是孩子长个长肉的好帮手。食材:紫薯300g、铁棍山药#金秋图文激励赛#你们要永远相信中式早餐,孩子的好脾胃可以吃出来。山药紫薯卷健脾养胃,营养健康不上火,发面食物更是孩子长个长肉的好帮手。食材:紫薯300...

过年不能不做的“天然养胃糕”!软软糯糯不粘牙,比冰淇淋还丝滑

做这种小糕点,我是离不开牛奶和砂糖的,一个调口感,一个调味道。如果你家里还有奶油就更好了,和山药泥一块拌匀了,吃起来绵密甜香,一点都不干。塑形这块儿我更没什么可说的了,随手找个大碗就能解决了。给山药泥、紫薯泥一层层地铺好、压实,最后切块,淋上蓝莓酱就行。除了动刀的部分,剩下的你都可以让...

“罐罐烤奶”成秋冬新顶流,久煮牛奶到底好不好?

不过，把水果与牛奶一起煮是不合适的，蔬菜水果都不宜加热。“我们从蔬菜水果中汲取的营养成分包含维生素，水溶性维生素是怕热的，蔬菜水果最好不要加热。”△“罐罐烤奶”中国营养学会注册营养师颜晓东说，牛奶中含有的优质蛋白质和钙，正常加热不会受到很大的影响。不过，加热对牛奶中的水溶性维生素会有一定的破坏...

肌酐高的可以吃哪些零食

核心提示:肌酐高的人群可以适量食用鸡胸肉条、低脂牛奶、全麦面包、紫薯泥、黑芝麻糊等零食(www.e993.com)2024年11月9日。但需注意,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及时就医。肌酐高的人群可以适量食用鸡胸肉条、低脂牛奶、全麦面包、紫薯泥、黑芝麻糊等零食。但需注意,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及时就医。

紫薯新吃法,软糯香甜,超级美味,早上做了一大盘,全部吃光光

看看,是不是又软又糯,奶香十足。这个奶香紫薯饼,简单又好吃,你学会了吗?学会的小朋友也做起来吧。温馨小提示:紫薯不宜和柿子,西红柿一起吃哦。紫薯怎么做更好吃,还有哪些好吃的做法,欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享。感谢大家阅读,我是爱喜聊生活,喜欢我的菜就关注我,给我点赞,收藏,转发吧,我会...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...

紫薯和牛奶是好朋友,搭配在一起细腻爽滑,香甜可口,很好喝!

紫薯和牛奶是好朋友,搭配在一起细腻爽滑,香甜可口,很好喝!大自然色彩缤纷,放在食物上面也一样,长相好看颜色漂亮的,总是很诱惑我们味蕾,而在五颜六色食物中,紫色就不得不提了,是一种很浪漫的颜色,大多数人都喜欢,紫薯是其中之一,颜值高,口感软糯香甜,老少皆宜,基本上人人爱吃,是一种健康食品,经常食用好处多多...

紫薯与牛奶能一起吃吗?有什么功效?

首先可以肯定的是紫薯和牛奶能够一起吃,因为紫薯含有丰富的物质以及维生素,而牛奶中含有丰富的蛋白质,所以紫薯和牛奶放在一起吃是完全没有任何问题的,一点都不需要担心紫薯和牛奶放在一起吃会产生什么不良的影响的!2、紫薯和牛奶的吃法紫薯和牛奶的吃饭有很多种,其中最简单的一个就是紫薯和牛奶放在一起,紫薯只需...