锌是脑力之源,家长多给孩子吃这5种食物,越吃越聪明
牛肉:500克(最好选用牛腩或牛肩肉);西红柿:2个(中等大小);土豆:2个(中等大小);洋葱:1个;姜:几片;大葱:1根;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;黑胡椒粉:适量;食用油:适量;清水:适量;香菜(可选):适量(作为装饰)做法步骤1.准备食材:牛肉切成块,西红柿和土豆去皮切块,洋葱切丝,大葱切段,姜切片。2.腌...
“蛋白吃得好,少往医院跑”!这6种优质高蛋白食物,你知道吗?
红甜椒和洋葱分别切丁备用。2.热锅凉油,放入腌好的牛肉粒,快速翻炒至变色后盛出备用。3.再次加热少量油,放入洋葱丁炒香,随后加入红甜椒丁翻炒。将炒好的牛肉粒重新倒入锅中,与蔬菜一起翻炒均匀即可出锅。二、海鲜类海鲜富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和矿物质,不仅能够滋养身体,还对心脑血管健康有...
西红柿可以做成什么美食?这5种做法一定要学会,简单美味
(3)炒鸡蛋时可以用中小火,这样更能保持鸡蛋的嫩滑。(4)根据个人喜好,可以加入蒜末或其他调料,提升风味。三、牛肉炖西红柿牛肉:500克(适合炖煮的部位,如牛腩);西红柿:3个;洋葱:1个;生姜:几片;大葱:1根;食用油:适量;盐:适量;胡椒粉:少许;酱油:1汤匙;八角:1颗(可选);清水:适量1.准备材料:牛...
西红柿与茶是否相克?全面解析两者的关系
因此,同一时间可以同时吃西红柿和喝普洱茶。西红柿是一种营养丰富的番茄鸡蛋食物,富含维生素C、纤维素、番茄红素等。经常食用西红柿有助于增强免疫力、降低血压、降低胆固醇、促进消化等功效。而普洱茶则被赋予了一种特殊的功效,比如帮助消脂、调节脂肪代谢、降血脂、保护肝脏等。在一些特殊情况下,为了达到更理想的能...
初秋,建议男人:若不差钱,多吃5种“软黄金”,体力好精神足
4、蒸到鸡蛋定型,往碗中加少许盐水,接着再蒸十五分钟,碗里撒上葱花和枸杞出锅。三、黑木耳黑木耳作为菌中之冠,肉质肥厚爽口,营养价值也颇高,能“益气不饥,轻身强志”,所以家中可以多买一些干的黑木耳放着,炒菜前加水泡发,搭配各种食材一起炒着吃美味又滋补。
养脾胃胜过敷面膜,建议多吃这几道菜,调理脾胃,脸色更好看
1、将西红柿用开水烫一下去皮,切成小块(www.e993.com)2024年10月20日。鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀备用。2、起锅热油,放入鸡蛋液煎至凝固后,盛出备用。3、另起锅热油,放入西红柿翻炒几下,加入蚝油、生抽、白糖、适量盐和鸡精,再加入少许清水。4、翻炒3分钟左右,加入炒好的鸡蛋,继续翻炒均匀,撒上葱花,即可出锅装盘开吃。
八道助眠菜要常吃,宁心安神睡得香,增强体质少生病,健康过秋冬
1、西红柿削掉外皮,清洗干净后切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入葱花炒出香味,再放入西红柿翻炒均匀,加入食盐和白糖翻炒出汁。4、接着放入鸡蛋翻炒均匀,加入生抽翻炒均匀至入味即可出锅装盘开吃。
建议中老年,要常吃5种碱性食物,走路有劲,增强免疫,精神饱满
下面这5种碱性食物记得要常吃,尤其是中老年人!一,西红柿西红柿是碱性食物。西红柿消暑,口感好,营养价值也高,含有丰富的钙磷钾、镁铁锌及蛋白质等,被称为“神奇的菜中之果”。西红柿炒鸡蛋做法:1,需要准备鸡蛋和西红柿2,把鸡蛋磕入碗里用筷子打散,西红柿洗净后切成片...
这样的阿勒泰,你饿了吗?
除了过油肉拌面,还有碎肉拌面、滚辣皮子拌面、西辣蛋(西红柿辣子炒鸡蛋)拌面、酸菜拌面、茄子拌面……拌面的配菜几乎涵盖了所有在市场上能见到的蔬菜。02羊肉界“扛把子”——手抓肉当然,最主要的是手抓肉蒸腾的热气……虽然除了盐以外,再没有放别的调味品,但那样的美味,实在不是调一调就能够调出来的。
老得慢的女人,都爱吃这6种食物,皮肤白皙似桃花,60岁也不显老
5、将焯好水的花菜加入锅中,与番茄一起翻炒均匀。6、加入适量的盐和少许糖(可选),继续翻炒均匀,使花菜充分吸收番茄的味道。炒至花菜完全熟透,番茄汁液被花菜吸收,即可出锅装盘。五、洋葱推荐食谱:洋葱炒肉洋葱中的硒是很强的抗氧化剂,能消除体内自由基,增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉...