面粉别做馒头了,教你6种懒人做法,出锅比吃肉还香,天天吃不腻
鸡蛋韭菜真的是绝配,做成小饼真的好吃到爆!快一起做起来吧!面团:面粉300克、盐2克、水160克馅料:韭菜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油、蚝油做法:1、先和好面,分小剂子抹油封保鲜膜松弛,约半小时,面会劲道不易破2、醒面时准备馅料,鸡蛋炒熟,韭菜切碎,先放油拌匀(韭菜不易出水)再依次放调料调味3、醒好...
减脂期就吃这5道菜,低脂低卡还好吃,建议收藏
(1)选择新鲜韭菜:新鲜的韭菜颜色鲜亮,叶片完整,无黄re.eclat-epoxy叶或枯叶,口感更好。(2)鸡蛋打发:打鸡蛋时可以加入少许牛奶或水,炒出来的鸡蛋会更加松软。(3)火候掌握:炒韭菜时注意火候,不宜炒得过久,以免失去鲜嫩口感。(4)调味品:盐可以根据个人口味适量增减,胡椒粉为可选,喜欢吃辣的可以...
小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024
这个是支付宝中蚂蚁庄园的一个活动,用户可以通过养鸡献爱心,然后答题,获取小鸡饲料奖励了。那么小鸡宝宝考考你今天答案是哪些呢?下面小编就为大家带来了小鸡宝宝考考你答案汇总,一起来看看吧!小鸡宝宝考考你今天的答案是什么10.23霜降时节,正是哪种水果的成熟季?柿子霜降小知识:霜是从天上降下来的吗?不是...
上了年纪要养骨,建议大家多吃八道养骨菜,含钙量高,比喝牛奶强
4.最后再加入炒好的牛肉一起翻炒均匀,接着加入适量的白糖和蚝油提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。八、韭菜炒鸡蛋食材准备:鸡蛋、韭菜。做法流程:1.取碗把三个土鸡蛋打入,接着用筷子搅拌均匀,再热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液成型后,盛出备用。2.清洗干净韭菜,然后切成小...
《吃遍海南岛》美食推荐——春天第一鲜,鲜嫩又营养~
春天第一鲜—《吃遍海南岛》—美食推荐快乐●食光春天第一鲜春天当多吃春季的应季蔬菜,关于春天第一鲜的蔬菜,不同地区和不同人群可能有不同的看法和选择。但一般来说,荠菜、韭菜和春笋都可以被认为是春天鲜美的蔬菜代表。以下这些都是当季很有营养的蔬菜,最近你吃了吗
春天,聪明的女人早餐都吃这6款,补血补气易消化,好吃营养高
食材:鸡蛋两个、低筋粉100克、牛奶80克、15克糖、3克盐做法:1、碗中加入低粉、蛋黄、牛奶搅拌均匀,然后打蛋清,糖分三次加入,把蛋清打出小尖尖即可,和面糊拌匀(www.e993.com)2024年10月22日。2、大勺子慢慢倒入平底锅中,调整面糊,使其形成完美适宜的圆形,单面起大气泡就可以翻面啦,再煎一分钟就可以出锅。
长肉“很急”的6种主食,米饭馒头还排不上号,你可能经常端上桌!
推荐一周的搭配,营养不重样!想改善质量,又不知道怎样搭配着吃的朋友,可以参考以下7种搭配,为身体开启健康的第一餐吧!1周一:鸡蛋+牛奶+玉米鸡蛋配奶,约含13g的蛋白质,可满足人体对蛋白质的需求;而玉米中的维生素、叶黄素、镁含量较多,能促进肠胃蠕动、补充能量。
钙含量是牛奶3倍、鸡蛋的6倍,我家孩子16岁1米8,就因常吃它
河虾的营养价值很高,尤其含有大量的钙,每100g河虾中含有325毫克的钙,每100g牛奶和鸡蛋中仅含有104毫克和56毫克的钙,换算之后,相当于河虾的钙含量是牛奶的3倍,鸡蛋的6倍,父母们如果想给孩子补钙,可以给孩子适当吃一些河虾。今天给大家分享一道韭菜炒河虾的做法,喜欢的朋友一定要去试试哦!
它跟鸡蛋一起煮,孩子喝只长个不长肉,女人喝了皮肤越来越白
水开后,放入切好的菠菜。3:水再次沸腾时,将鸡蛋液倒入锅中后,用筷子快速搅拌一下。4:然后根据自己的口味加入香油、盐或是鸡精即可,煮开后即可食用。另外大家吃菠菜的时候要注意,菠菜最好不要和黄瓜、豆腐、牛奶同时食用,容易引起腹泻。好了,今天就分享到这里了,你喜欢小编分享的这道汤吗?
牛奶和豆浆可以一起喝吗?有什么禁忌
7.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。8.牛奶不要用铜器加热铜能加速对牛奶中所含的维生素A的破坏,而且还会加速营养素的损失。9.牛奶与鸡蛋不宜同煮而食鸡蛋里的卵白素,能使牛奶中的B族维生素失去作用,并能使人体内的酶受到一定程度的破坏,而且鸡蛋清中所含有...