秋天补精血,八道蒸菜大家可以多吃,清淡营养不热气,精血补得快

2、接着把虫草花和红枣泡发,然后和菌菇水一起倒入大碗中,再腌制好的土鸡抓拌均匀,继续腌制二十分钟备用。3、把腌制好的土鸡铺在蒸碗上,再上蒸锅蒸煮。4、蒸煮三十分钟左右后,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。二、黄豆酱蒸鸡准备食材:土鸡、姜丝、葱段、黄豆酱、葱花。做法步骤:1、土鸡剁成小...

桂圆和它们一起煮,一补脑健脑,二帮助睡眠,三补气养血面若桃花

可以用鲜桂圆,也可以用干桂圆肉。准备工作做好后,把桂圆和鹌鹑蛋一起放入锅中。3,大火烧开后,加入红糖,继续焖煮3分钟后,即可关火出锅。二,桂圆百合红枣羹。红枣是补气益血的食材,而百合是滋阴润肺,清心安神的好食材,它的花瓣还有防癌抗疲劳的功效,三种食材一同食用,可以起到补气血、助睡眠、增免疫的作用...

明明是“初秋第一补”,很多人却以为它很脏!胜过红枣100倍,还能...

胜过红枣100倍,还能补铁补蛋白!??鸭血是一种很常见的食材,滑嫩入味,鲜香又营养。对于有些人而言是美味,但也有人会觉得口味重,不敢吃,还有人则觉得不干净,害怕会有血管里的垃圾。但其实鸭血不脏,正规鸭血可以放心吃。并且鸭血中几乎不含脂肪,同时蛋白质含量高达13.6%,可以作为蛋白质的良好来源。而鸭血中...

红枣配三宝,肝肾同补、活血益气、身体好!

红枣和鸡肉都是滋补的好食材，把它们放在一起炖，不仅味道鲜美，还能滋补肝肾，增强体力。这道菜可是家庭聚餐的绝佳选择哦！5.枸杞红枣蒸蛋，简单易做营养高想要简单又营养的早餐？试试枸杞红枣蒸蛋吧！把鸡蛋和枸杞、红枣一起蒸，既保留了鸡蛋的营养，又增加了滋补效果。这道菜做起来超简单，赶紧试试吧！四、...

红枣与缺铁性贫血

做健康的传播者,一路同行,一起成长很多女孩子经常会有一些“疑难杂症”困扰着自己,尤其是月经期常常会出现手脚冰凉,头晕、容易倦怠、容易激惹、心跳加快、面色苍白。除了常用的喝热水,服用布洛芬等,在经期多吃红枣来补血已是大部分女性的选择。那么红枣真的可以补血吗?

江苏13市13个吃粽子的轶闻,你听过几个?

传统形式的粽子都是三角形,一般根据内馅命名,包糯米的叫米粽,米中掺小豆的叫小豆粽,包红枣的叫枣粽(www.e993.com)2024年11月5日。徐州民国诗人卜啸天也写过端午节,他说:“分餐角黍颁新制,争射粉团效古风。”“射粉团”是什么?大概玩法,就是将粽子切成不同的小块放在盘中,然后大家用特制的小弓去射,谁能射中,就可以吃到粽子。

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

二、红枣人们常说“日食三枣,长生不老”,红枣富含铁元素、维生素C等营养物质,是天然的美容食品,有助于人体血液循环和抗衰老,每天适当的吃一些红枣,对面色、气血有不少的改善作用。同时红枣还能帮助人体提高抗寒能力,在日常生活中不管是煮粥还是炖汤,都可以适当的抓一把放入锅中一起炖煮,对身体健康很有帮助。

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

(3)煎荷包蛋的锅中再加少许食用油,下入擦干水分的鲫鱼,开大火,转动锅身,鱼尾和鱼头处也煎一下,刚开始不要用锅铲推动鲫鱼,等到大火煎到鲫鱼底面定型之后再轻轻推动,避免粘锅,底面煎至金黄之后,翻面,下入姜片一起煎,将另外一面也煎至金黄。(4)等鲫鱼两面都煎至金黄之后,开大火,下入刚烧开的开水,大火炖...

小雪节气,8种“火力旺”的食材该多吃了,身上暖和,不用怕冷了

3、混合面粉中打入2个鸡蛋,2克酵母粉用温水化开,少量多次地倒入混合面粉中,一边倒一边搅拌,直至面糊可以用刮刀捞起来不易滑落。4、倒入切好的红枣碎拌匀,使红枣均匀地分散在面糊中,红枣的多少可以根据自己的喜好来增减。5、找一个合适的模具,内壁均匀地刷上食用油,便于后期脱模,将搅好的面糊倒入模具中,盖上保...

甘薯吃对养人,吃错伤人

1.空腹吃甘薯容易烧心,胃溃疡、胃酸过多的人要少吃,以免病情加重;2.吃甘薯别忘减主食;3.吃甘薯要找好配菜,最好搭配富含蛋白质的食物还有蔬菜等一起吃;4.吃甘薯要去皮;5.长了黑斑的甘薯一定不要食用。吃甘薯最佳推荐和南瓜、红枣一起煲粥最滋补;...