贴秋膘少吃羊肉和猪肉,多吃这4肉低脂高蛋白,补而不腻润而不燥
但是入秋后,天气凉爽,人们的胃口变好,不少人都爱以肉来贴膘,但是我们要注意,别盲目的“贴秋膘”,尤其是猪肉和羊肉这两种肉,很容易引起上火,这时不妨多吃些鸭肉、鸡肉、鱼肉、虾等肉食,高蛋白低脂肪,补而不腻润而不燥,滋补营养又好吃不上火,健康过秋天。一起来看看吧。一、鸭肉--推荐菜谱酱卤鸭...
想过年必学!羊肉汤这样做不腥不膻,不用放香料鲜美又营养
这次炖羊肉汤,我放了羊肚菌、竹笙、鹿茸菌、虫草花、茶树菇、红枣、枸杞等,多种菌类煲汤满屋飘香,羊肉的鲜美和菌类的鲜味结合在一起,鲜上加鲜,而且菌类会吸收羊肉的油脂,汤水喝起来只有鲜味没有膻味。这两天降温了,过两天就是除夕,一家人围在一起吃年夜饭,煲一锅营养美味的羊肚菌羊肉汤,暖胃滋补还寓意好,寓意...
普洱茶与黑山羊煮食:如何确保口感和健效益?
黑山羊肉质美适合煲制各种品。以下是部分推荐的品:1.黑山羊枸杞:将黑山羊与枸杞子一起煲,具有滋补肝肾、益精血的作用。2.黑山羊虫草花:将黑山羊与虫草花一起煲,具有滋阴壮阳、补气养血的功效。3.黑山羊红枣:将黑山羊与红枣一起煲,具有补血养颜、增强免疫力的作用。四、炖黑山羊放什么调料?炖黑山...
小寒过后,建议少吃猪肉和鸭肉,多吃这4种,补气暖身,身体倍棒
三、羊肉在各种肉类中,要说“火力旺”的食材,羊肉必须榜上有名,温热的特性能为人体提供大量的热量,而且还是高蛋白低脂肪的食材,另外羊肉还含有丰富的蛋白质和维生素,又易被消化,在三九天阳气潜藏于体内,气血循环不畅,手脚容易冰凉,多吃羊肉既能抵御防寒,又能滋补身体,因此民间也常有“想要长寿,冬吃羊肉”的说法。
大医生带你过健康年|年夜饭吃出“养生范儿”
黄精虾仁蒸饺,营养丰富,虾仁的鲜味,菌菇的清香融合在一起,非常美味。这道菜可调补脾胃,增强免疫力。小时候最爱吃妈妈做的大蒸饺,现在试着自己还原记忆中的味道吧!打开网易新闻查看精彩图片9.虫草花党参蒸鸡党参虫草花蒸鸡是一道美味的药膳,健脾养胃,补气养血,护肝养肝。用食疗调理身体是不错的选择,又美味又健...
“大寒不排寒,一年都白搭”1月20日大寒,记得吃这5样排寒身体棒
大寒节气正处在数九中,喝鸡汤是很多家庭的选择,也是一种老传统,鸡汤可以驱寒散寒,在大寒节气喝一碗不但暖身暖胃,还有大吉大利的寓意在里面,记得喝!推荐:党参玉米乌鸡汤党参玉米乌鸡汤的做法:所用食材:乌鸡半只,党参1根,鸡头米少许,玉米1根,姜片少许,虫草花少许,红枣适量(www.e993.com)2024年9月15日。
冬天怕冷吃什么?建议常吃这5道菜,滋补气血,温暖过冬少生病
炖好后,加盐调味,再放入葱花,就可以食用了。三、虫草花蒸鸡做法:鸡剁成小块,反复清洗几遍,沥干水分。新鲜虫草花洗净,沥干水分。红枣洗净去核。姜去皮切丝。葱洗净切段。接着将鸡肉、姜丝放在一起,再放入盐、生抽、蚝油抓拌均匀,腌制二十分钟。
1月6号小寒,记得吃“2红2黑1白”,滋补强身,安稳度过数九寒天
接着放入红豆、红枣,倒入适量清水,再盖上盖子,点煲粥按钮。如果你家电饭锅不容易将红豆煮软,最好提前浸泡一个晚上。等到程序还剩十分钟了,放入适量冰糖,再盖上盖子继续煮。调到保温后,就可以盛出食用了。香甜软糯,好吃极了,快尝尝。三、乌鸡——虫草花乌鸡汤...
“冬至吃5宝,来年身体好”,12月22号冬至,吃这5样,滋补暖身
鸡肉腌制后,放入虫草花混合均匀,再放进盘内。最后入锅蒸二十分钟,至鸡肉熟,就可以端上桌食用了,十分简单的做法,好吃不油腻。打开网易新闻查看精彩图片以上“冬至5宝”记得吃,滋补暖身,安稳过冬,先收藏起来。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。
天一冷,就想吃暖暖的怀集强记鸡煲,滋补美味!还有羊肉煲、狗肉煲等...
满满一大煲清汤羊肉,上桌时还在“噗噜噗噜”地沸腾。肉肉被炖得软糯又入味,一撕就脱骨。吃进嘴里,牙齿轻轻一咬就飙汁!|羊肉煲|羊肉煲被端上来的时候,肉香四溢热气腾腾,每一块都肉色鲜亮!接下来我们就可以对入味至骨的羊肉放肆开吃啦!