明天立冬,除了吃饺子,牢记:“吃3样,忌2样”,为入冬打好基础

改中火再炖五分钟,起锅后放一点香菜点缀,这道西红柿炖牛肉就做好了,汤鲜味美,好吃还下饭,不信你就试试吧。三,吃应季蔬菜民间常说:“不时不食,应季而食”,其实就是哪个季节就吃哪个季节应有的食材,比如立冬到了,我们就吃一些立冬季节的食材,常见的有白菜,萝卜,小白菜,菠菜,山药,土豆,红薯,芹菜,花菜,香...

秋冬季节交替,这8种食物要多吃,营养润燥健脾胃,安稳过秋冬

7.合并食材:将之前炒好的牛肉倒入锅中,与西红柿混合,翻炒均匀,调整盐的用量,炒至汤汁浓稠即可装盘。凉拌菠菜主要食材:菠菜二把,金针菇一把做法(1)调酱汁:碗中加入小米辣,芝麻,蒜多一点,淋勺热油,加二勺生抽,二勺陈醋,一勺蚝油,适量盐,搅拌均匀。(2)菠菜金针菇洗净去根,锅里加盐把水烧开,先放...

牛肉为什么不能和茴香一起吃?

可以一起吃。但不宜吃多,尤其是消化不好者少吃。牛肉和茴香一起吃,是因为它们之间不存在食物相克的现象。牛肉性温,具有补气养血、温中暖胃等功效,而茴香则属于温性食物,具有温阳散寒、理气止痛等功效。如果吃多了,两者同时食用会导致体内阳气过旺,引起上火、消化不良等不适症状,因此不建议牛肉和茴香一起食用。

补药一堆,不如秋菜一把!秋天多吃这15种菜

百合味甘微苦,性平,入心肺经,因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合食用的方法很多,可与西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。秋季食百合,最佳吃法是煮粥。11莴笋秋天多吃莴笋,可以增强食欲、促进消化、补气益血。莴笋中的含碘量高,对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋饮...

年货咋买最合适咋吃最健康 专家为你"私人订制"

28岁的李涛和王函结婚两年多,以前过年都是轮流回双方父母家,今年是小两口第一次单独过年。营养师建议,两口之家在置办年货时切勿铺张浪费,只需准备两天的主食肉类蔬菜水果即可。1.首先以年夜饭原材料为主,可去超市买一些熟菜或半成品,如熟牛肉、猪肉、培根、鲈鱼、冻虾等;蔬菜(菠菜、西蓝花、胡萝卜、西红柿、...

不能和韭菜一起吃的食物,吃了就是没事找事,注意了

牛肉,以其丰富的蛋白质和氨基酸,成为许多人餐桌上的优选(www.e993.com)2024年11月8日。但当它与韭菜相遇,却是一场“温上加温”的冒险。两者同属温性食物,同食易使体内热气过盛,对于易上火的朋友来说,无疑是雪上加霜,口干、咽痛、便秘等问题接踵而至。所以,在享受牛肉的醇厚时,不妨暂时忘却韭菜的香气,给身体一个平衡的机会。

...网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险”,还能吃吗?

研究人员还发现,每天吃复合维生素的人往往有更健康的生活方式:吸烟率更低,体重指数(BMI)也更低,同时饮食质量更高,受教育程度相对更高。理性看待补充维生素与死亡风险的关系上述研究结论“颠覆”了不少网友的养生观念:不能延寿就算了怎么还会增加死亡风险?

【健康】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

百合味甘微苦,性平,入心肺经,因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合食用的方法很多,可与西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。而秋季食百合,最佳吃法是煮粥。11莴笋秋天多吃莴笋,最为适宜,可以增强食欲、促进消化、补气益血。

防疫微课堂丨补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

百合味甘微苦,性平,入心肺经,因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合食用的方法很多,可与西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。而秋季食百合,最佳吃法是煮粥。11莴笋秋天多吃莴笋,最为适宜,可以增强食欲、促进消化、补气益血。

寒假在家,这样吃不当小胖墩

新鲜蔬菜,如菠菜西红柿、黄瓜等,水果如苹果、梨、香蕉等。动物性食物:鱼禽肉蛋等,如鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、猪肉、牛肉等。奶类、大豆、坚果:奶类及其制品如牛奶、酸奶;豆类及其制品,如豆浆、豆腐脑、豆腐干等;坚果如核桃花生等。(4)可以根据孩子的喜好以色、香、味、形为前提,增加食欲,制作营养均衡又美味...