维生素,人人都要吃?最重要的那些您知道吗
脂溶性维生素,比如A、D、E和K,会储存在人体的脂肪组织、肝脏和肌肉里,所以和含脂肪多的食物一起吃时,吸收效果会更佳。水溶性维生素不会在体内留存,所以要是摄入量过多,通常会通过尿液排出去。有十三种维生素被视作是“必需的”。按照美国国立卫生研究院的说法,这里面包含维生素A、C、D、E和K,...
几块钱的维生素,是失眠的“顶尖药”?便宜又管用?听医生分析
B族维生素是一种水溶性维生素,饭前服用会有还未被充分吸收就被排出的可能,建议餐后服用。这样能增加其在肠道滞留时间,提高疗效。而维生素A、D、E、K等脂溶性维生素也是餐后服,最好是进食油脂性食物后服,更能促进维生素吸收。3、注意跟其它食物和药物的相互作用比如维生素C和苯巴比妥钠联合会导致苯巴比妥析出,亦...
华北制药:公司维生素系列产品包括维生素B12系列和维生素C系列
同花顺金融研究中心09月04日讯,有投资者向华北制药提问,公司维生素系列除了b12有具体哪些公司回答表示,公司维生素系列产品包括维生素B12系列和维生素C系列。感谢您对公司的关注。点击进入互动平台查看更多回复信息
每天都很emo?可能是缺乏了这些维生素!一文教你“吃”出好心情→
由于B族维生素之间往往存在相互影响,可在医师指导下,考虑使用复合维生素B,规避不良反应。维生素C参与体内的羟化反应,促进5-羟色胺及去甲肾上腺素的合成,缺乏时可导致情绪抑郁。一般可多吃新鲜蔬菜水果,也可适量服用维生素C制剂,如维生素C泡腾片。注意:泡腾片一定要用冷开水溶解。如果水温超过40℃,会导致维生素C的...
维生素可增强免疫力?不同维生素该怎么吃?可能很多人都错了!
就这样喝了半个月,老李发觉自己的胃总是反酸、发胀,他连忙跑去社区医院。得知老李一直在喝维生素泡腾片后,医生表示长期口服维生素C会引起胃酸分泌过多,久而久之还可能导致胃溃疡、胃出血等疾病,建议老李立刻停止服用维生素。老李停服一段时间后,胃部的不适症状得到了明显的缓解,老李心想:这维生素,还真不能自己乱...
口干舌头白是什么病症吃什么药
核心提示:口干舌头白可能是维生素缺乏症,可以考虑使用复方维生素B2片、维生素C片、维生素B6片、维生素E软胶囊、维生素B12片等药物进行治疗(www.e993.com)2024年10月22日。由于口腔和消化系统问题可能与多种疾病相关,建议及时就医以确定确切诊断口干舌头白可能是维生素缺乏症,可以考虑使用复方维生素B2片、维生素C片、维生素B6片、维生素E软胶囊、维生素B1...
网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险”,还能吃吗?
研究人员还发现,每天吃复合维生素的人往往有更健康的生活方式:吸烟率更低,体重指数(BMI)也更低,同时饮食质量更高,受教育程度相对更高。理性看待补充维生素与死亡风险的关系上述研究结论“颠覆”了不少网友的养生观念:不能延寿就算了,怎么还会增加死亡风险?
...和维生素B可以一起喝吗?同时,普洱茶与维生素C是否可以一起食用?
维生素B群在身体中的代谢过程需要一系列相关酶的参与,而维生素C能够促进这些酶的活性。维生素C和维生素B群的联合摄入可相互促进,增强它们的效果。维生素C和维生素B群能够和茶叶一起喝。茶叶和维生素C、维生素B群都对身体健有益,它们的摄入可提供丰富的营养和抗氧化作用。需要留意的是茶叶中的***对若干人可能...
维生素C,你吃对了吗?
3、牛奶:由于维生素C片具有一定的酸度和很强的还原性,可破坏食物中的维生素B12,并可与食物中的铜、锌离子络合阻碍其吸收,导致维生素B12或铜、锌缺乏症,因此维生素C不能和乳制品一起吃,比如牛奶、羊奶、马奶等。3、酒精类物质:不能将其与含酒精的食物一起食用,因为这是为了补充体内的维生素,酒精摄入会极大地影...
这28种药不可以和维生素C联用,很多人都吃错了!
服用大剂量的维生素C会破坏肝脏内维生素B12的合成,因此维生素B12缺乏者不宜大量摄入维生素C,以免造成贫血情况。7、维生素K与维生素C维生素C具有较强的还原性,而维生素K具有一定氧化性,两种药物配伍后会发生氧化还原反应,易导致维生素K失效,因此两种药物不宜联用。