它被誉为“平民补品”,钙是牛奶的8倍,每天吃点,气血补不虚脱
芝麻被称为“八谷之冠”,是当之无愧的“平民补品”,有很好的滋补强壮效果,其中100克黑芝麻中含钙量高达800毫克,比牛奶高约8倍,蛋白质含量也高,100克芝麻中含21克蛋白质,还高于鸡蛋和瘦牛肉,搭配被誉为“百果之王”的红枣,既补血养颜,还滋养皮肤,更显年轻。制作主料:250克的黑芝麻、80克红枣、50克蜂...
吃4类食物才是“高阶”补钙法丨每日话题
胃酸缺乏患者,也可以选择氨基酸螯合钙,但钙剂和胃药最好间隔两小时以上服用。糖尿病勿选葡萄糖酸钙糖尿病患者比正常人需要补充更多钙,一般主张以食补为主,药补为辅,糖尿病患者不宜选择葡萄糖酸钙等补剂。来源:生命时报、萧山疾控
好物| 看着不起眼,钙含量却是牛奶的5倍!每天2块壮筋骨
关键是干奶豆腐超能补钙的同时也不会有任何负担。给孩子爷爷奶奶分了几包后,也都赞不绝口,吃了还想吃,现在干奶豆腐已经成了我们家里的“团宠”了!口感酥脆掉渣,好吃还不甜腻,而且还是“无蔗糖”的,控糖的朋友也能吃,毫无负担~一口下去奶香浓郁,咀嚼时仿佛置身内蒙古的大草原,饥饿的胃,浮躁的心...
为什么说秋天一定要吃莲藕?哪些吃法最适合糖友?
莲藕属于低热量、低升糖指数、低血糖负荷指数的食物,糖尿病患者也可以食用。对于阴虚燥热、容易口渴的糖友来说,吃莲藕可以起到滋阴清热、生津止渴的作用;对于脾胃虚弱、气血两虚的糖友来说,吃莲藕可以补益脾胃,养血补虚。此外,吃莲藕还可以帮助糖友补充多种营养,有增强体质、提高免疫力的作用。需要注意的是,莲藕...
惊风散大人受惊吓能吃
核心提示:惊风散大人受惊吓可以考虑服用龙牡壮骨颗粒、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、赖氨肌醇维B12口服溶液、复方锌布颗粒等药物来缓解症状。由于涉及成人用药,建议在专业医生指导下使用,以确保用药安全和效果。惊风散大人受惊吓可以考虑服用龙牡壮骨颗粒、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、赖氨肌醇维B12口服溶液、...
吃4类食物才是“高阶”补钙法
正服用含铝抑酸药的人群,以及胃肠道吸收功能较弱的老年人,可选择氨基酸螯合钙,如乐力钙等,因为氨基酸螯合钙如同氨基酸一样能够在整个小肠内被吸收(www.e993.com)2024年10月19日。胃酸缺乏选氨基酸螯合钙胃酸缺乏患者,也可以选择氨基酸螯合钙,但钙剂和胃药最好间隔两小时以上服用。糖尿病勿选葡萄糖酸钙...
60 岁后不能吃肉?错!饮食关键看这 5 点!
一、钙和维D要跟上,骨骼才硬朗咱这骨头随着年龄越来越脆了,补钙和维D可是大事。牛奶、酸奶、奶酪这些乳制品,还有深绿蔬菜,都是钙的好来源。维D呢,可以晒晒太阳,吃点鱼、鱼肝油,或者强化食品。要是实在不行,就问问医生,吃点补充剂也行。
年过六十后,要少吃大米多吃八道菜,补锌补铁控糖分,促进钙吸收
那么,我们应该如何调整饮食结构呢?专家建议,可以适当减少大米的摄入量,增加富含锌、铁等元素的食物,同时注意控制糖分,促进钙的吸收。具体来说,可以多食用以下八种营养均衡的家常菜品:1.虫草花红枣蒸鸡:这道菜不仅口感鲜美,还富含蛋白质和多种维生素,有助于提高免疫力。2.山药炒肉片:山药性平味甘,能...
婴儿补钙能吃葡萄糖酸钙乳酸钙吗
核心提示:补钙期间可适量给婴儿食用葡萄糖酸钙、乳酸钙。补钙期间可适量给婴儿食用葡萄糖酸钙、乳酸钙。这两者都属于有机钙,相较于无机钙而言,其溶解度高且口感好,更适合婴幼儿服用。此外,若家长发现宝宝存在睡眠不安稳、夜惊、枕秃等症状,应及时带孩子到医院进行相关检查,以便明确是否存在缺钙的情况,并及时处理...
甲状腺癌能吃葡萄糖酸钙
甲状腺癌患者一般可以适量食用葡萄糖酸钙。但需要注意的是,如果存在相关适应证,则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。甲状腺癌是起源于甲状腺滤泡上皮或滤泡旁细胞的恶性肿瘤,其发病原因可能与遗传、碘摄入异常等因素有关。临床上通常会表现为无痛性肿块、颈部淋巴结转移等症状。而葡萄糖酸钙是一种常见的补钙药物,...