学霸儿子最爱吃这家常菜,倍儿香,每周吃3次,吃好学习才有劲头
由于孩子喜欢吃辣的,但是高考前不想让他吃太刺激肠胃的食材,所以把豆腐皮和青椒一起炒,青椒也辣度比较小,但是味道却比较重,用青椒和都豆腐皮一起炒,既营养,又不失美味。光说不练假把式,下面我们就来分享青椒炒豆腐皮的做法,学霸儿子最爱吃这家常菜,倍儿香,每周吃3次,吃好学习才有劲头,一起试着做一下吧。
豆腐皮怎么炒好吃 家常菜做法
豆腐皮是一种营养丰富、口感独特的食材,它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,而且具有很好的吸收性,可以搭配各种食材一起烹饪。下面介绍一种家常菜做法,让你轻松炒出一盘美味的豆腐皮。所需材料:豆腐皮200克青椒1个胡萝卜1根葱姜蒜适量生抽、盐、糖、鸡精适量食用油适量做法:准备食材:豆腐皮...
“平民补品”就是它!中老年人常吃,清肠消食,心脏也舒坦~
平日里我们吃得最多的就是豆腐,却不知有一样食物,营养不输豆腐,价格也便宜,它就是豆腐皮。常吃豆皮身体棒豆腐皮是汉族传统豆制品,就是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品,也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”,可以说是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。春季易生病,时常感到睡不好、胸口闷、血压高...
这12道素菜美食,色香味俱全,尝试做给家人一起吃吧!
材料:柠檬百里香叶、豆腐、青椒、黄甜椒、红甜椒、鸿喜菇、芦笋、绿花椰菜、素高汤粉做法:1、将豆腐切块,青椒、黄甜椒、红甜椒皆切成小丁备用2、芦笋切段,绿花椰菜切小朵备用3、将适量的水煮滚后,放入柠檬百里香叶煮出香气,然后放入鸿喜菇、芦笋、绿花椰菜、椒丁和豆腐块一起熬煮4、最后以素高汤粉调味,...
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2.素炒豆腐皮:首先烫熟豆腐皮,然后将黄瓜、胡萝卜、青椒等蔬菜切丝备用。在热锅中放入食用油,加入葱白、姜末和蒜末炒香,然后加入豆腐皮和蔬菜丝翻炒,最后加入调料完成。扩展:这种炒土豆皮的方法简单而美味,且颜色鲜艳、口感丰富,非常受欢迎。同时,蔬菜的加入也增加了菜品的营养价值。
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“白菜豆腐保平安”,最好吃的菜往往是用最简单的食材,白菜看似普通,营养价值却很丰富,低价高营养,买到就是赚到!白菜炒千张做法:1、适量小白菜,洗净后切成段,放盆中备用(www.e993.com)2024年7月25日。一个红椒,切2成斜片,和小白菜放在一起。2、两张豆腐皮,切成细丝,放盆中备用。几颗大蒜,切成蒜片,半根大葱,切成斜片,几粒...
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3、趁炖肉期间处理其他食材:新鲜竹笋切小段、豆腐皮切条后打结,烧水,水开后下入新鲜竹笋、豆腐皮煮2分钟后捞出,沥干水份;4、50分钟后,炖肉的锅中加入新鲜竹笋、豆腐皮,一起再小火炖30分钟,出锅洒入葱花。5、由于腌制的火腿肉中含盐,出锅前可先尝尝咸度是否合适,如果感觉咸味淡,出锅前可加入适量盐。
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5、重新起锅烧油,油热后倒入蒜炒香,倒入炒过的猪肝,生抽,蚝油,胡椒粉,1调羹鸡精,白糖,盐,翻炒均匀。6、最后加入焯水的菠菜,浸泡好的枸杞,翻炒十几秒即可出锅。五、豆腐皮豆腐皮是一种豆制品,含有丰富的蛋白质,各种营养物质,其中含铁量更是不少。而豆制品在市面上随处可见,种类繁多,十分便宜又好吃,...
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做法:将豆腐皮切条,与蘑菇和青菜一起炖汤,加入调味料。豆腐乳豆腐乳是一种经过发酵的豆制品,富含益生菌,有助于促进肠道健康。它的口感独特,适合用作调味料或直接食用。食材:豆腐乳、大蒜、辣椒、葱。做法:将豆腐乳与蒜蓉、辣椒和葱末混合,作为蘸料或调味品。
3道快手减脂餐,5分钟就能做好,晚餐、早餐都适用
1、豆腐皮清洗切成丝,西芹清洗先切段,再切成丝;打开网易新闻查看精彩图片2、锅内烧开水,下入豆皮丝和西芹丝,加盐,焯水一分钟左右捞出,沥干水分;打开网易新闻查看精彩图片3、放在大的容器中,加1个切碎的小尖椒(不吃辣可不放);打开网易新闻查看精彩图片...