“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足
2,半小时后,炒锅预热,加入食用油,撒上食盐,放入擦干水分的鲫鱼,煎至两面金黄后,盛出,放入汤锅中,加入开水,姜片、料酒和红枣大火烧开。3,烧开后不要开盖,继续焖煮至汤汁浓白,鲫鱼熟透后,加入葱段增香点缀,即可关火出锅。第三道:山药玉米排骨汤山药玉米排骨汤的功效非常多,首先它能够补中和血,对于脾...
小寒进补吃什么?萝卜 、山药肯定不能少,要是来点它就更好了
小寒进补可以选择鲫鱼!鲫鱼肉质鲜美,富含优质蛋白质和多种维生素、矿物质,是一种营养丰富的食材。鲫鱼富含不饱和脂肪酸,适量的吃鲫鱼对于保护胃肠道、增强体力、改善贫血症状有一定的帮助。6、枸杞枸杞滋阴补肾、明目!小寒食用枸杞可以改善眼部疲劳和干涩,增强免疫力,提高抗氧化能力。此外,枸杞还可以促进腺体分泌,改善...
好吃不贵,菜品丰富!徐汇这些社区食堂你来吃过吗?
香菇滑鸡、酱爆猪肝、鹌鹑蛋红烧肉、肉饼蒸鲜蛋、冬瓜肉圆汤、黑椒牛仔骨、青椒肥肠、红烧河鲫鱼、山药炒木耳、酥炸平菇、干锅土豆片、鲜肉包、香菇菜包、大肉包、生煎、锅贴、油条、麻球、粢饭糕、南瓜饼、小米糕、米饭饼、红糖馒头、葱油拌面、雪菜肉丝面、辣肉面、辣酱面、素浇面、大排面、白米粥、小米粥、甜...
健康丨入睡困难吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它,基本一吃一个准!
取鸭血100克,鲫鱼100克,粳米100克,一起煮粥喝,可养肝血,还可以辅助治疗贫血,同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。2易醒型失眠,调理脾胃很多人睡觉经常出现半夜突然醒来的情况,还伴随有口腻、口淡、厌食、便秘等症状,多由脾胃不和引起。“胃不合则卧不安”。这类失眠的人,可以多吃山药、山楂、糯米、红薯、薏苡仁...
春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好
3、猪横脷和切好的瘦肉一起加姜片料酒焯水,洗净后备用~4、所有的食材都放入炖锅,加水隔水炖2小时,出锅前加适量盐儿调味儿~二、棉茵陈木棉花鲫鱼汤食材:绵茵陈、茯苓、鲫鱼、猪展肉、扁豆、赤小豆做法:1、首先将绵茵陈和茯苓、扁豆、赤小豆清洗干净,绵茵陈可以稍微切一下,以便更容易煮出味道。
输卵管粘连吃什么好得快
核心提示:输卵管粘连患者可以适量食用黑豆、山药、鸡蛋、鲫鱼、燕麦等食物,这些食物中含有丰富的营养物质,有利于病情恢复,但并不能直接治疗疾病(www.e993.com)2024年9月15日。输卵管粘连患者可以适量食用黑豆、山药、鸡蛋、鲫鱼、燕麦等食物,这些食物中含有丰富的营养物质,有利于病情恢复,但并不能直接治疗疾病。
脾胃不好应该吃什么 五个食谱助你调理脾胃
脾胃不好可以通过小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓饼、白萝卜、鲫鱼豆腐汤等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。1.小米粥小米粥是用小米加水熬制而成,具有健脾养胃的作用。因为小米性微寒、味甘咸,入肾、脾、胃经,能够起到清热解渴的功效。经常喝小米粥可以缓解口干舌燥的...
晚上失眠多梦,吃这些食物“拯救”你的睡眠!
推荐食疗:鸭血鲫鱼粥取鸭血100克,鲫鱼100克,小米100克,熬煮成粥,经常食用可养肝血,还可以辅助改善贫血,同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。2、易醒型失眠——调理脾胃很多人睡觉经常出现半夜突然醒来的情况,还伴随有口腻、口淡、厌食、便秘等症状,多由脾胃不和引起。
明日秋分,牢记:3要防,4要吃,以“润”为主,天凉了要做足准备
第三步:起锅烧油,下蒜片炒香,倒入胡萝卜片和青椒片翻炒一分钟。第四步:倒入木耳,放入山药片翻炒均匀,加两勺生抽、一勺蚝油,放适量盐、鸡精炒匀后关火盛出。4、要吃梨一梨润三秋,香甜多汁的梨被比作“天然矿泉水”,吃起来清爽可口,还是秋燥的克星,适当的吃一些能很好的缓解干燥、滋润皮肤。
9月23日秋分,人的气血最“正”的时候,建议吃4种秋食,气血充盈
9月23日秋分,人的气血最“正”的时候,建议吃4种秋食,气血充盈。一、莲子推荐食谱:莲子鲫鱼汤原料:鲜鲫鱼1条、莲子50克、五味子3克调料:精盐、黄酒、姜、葱。做法:1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净。2、莲子浸泡12小时,一定要泡透3、五味子洗净,放入茶包中...