山药,芋头靠边站,它才是“地下宝”!补钾护心养肠胃,现正当季
我姑娘从小就是超过敏体质,很多高蛋白的食物都不能吃,从能开始食用辅食起,我们家的土豆就没有断过,特别爱吃土豆,能吃饱也不会过敏,每次去别人家都会给她安排一道土豆丝或者土豆片,大概长到4岁时,抵抗力慢慢变好,过敏也慢慢好起来,吃土豆长大的她可一点也不比喝奶的娃矮小;因为土豆不仅口感好,营养价值也是很全...
中储粮油后,土豆山药曝黑科技,食品安全监管何在?
再看看那“不会变色”的山药,吃货们纷纷表示:这山药,是不是被施了魔法,无论怎么切,颜色永远都是嫩绿嫩绿的?这要是能吃出“不老泉”的效果就好了!这些消息一出,网友们炸开了锅,纷纷指责监管部门和相关企业,说他们是在搞什么“食品安全大变脸”。大家一边吐槽,一边还忍不住想问:“这土豆和山药是不...
如何提高代谢?推荐八种蔬菜美食要常吃,调理肠胃,提高新陈代谢
1、土豆和香芋去皮清洗干净,然后分别切成小块备用,接着把青菜清洗干净准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入土豆和香芋煸炒油煎,煎至两面金黄后,再加入适量的清水大火煮开,然后转中小火炖煮十分钟左右煮熟。3、接着加入清洗干净的青菜一起煮两分钟,然后加入食盐调味,即可出锅开吃。四、西葫芦炒鸡蛋准备食材...
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
不知道有多少人和我一样,一到了凉爽的秋天,感觉食欲比夏天更好,更能吃了。这可能是因为身体在储备过冬吧,哈哈。在这样大丰收的季节,有17种应季食物很营养,又很好吃。这篇文章就一一给大家分享。一、推荐吃的应季主食红薯、土豆、芋头、山药、南瓜作为薯类,都可以替代部分主食,建议每天吃50~100克,100克...
秋天到了,这地下“5宝”要常吃,价格便宜营养高,滋补又润肺
竟然可以这么好吃,不起眼的食材,绝佳的组合,妥妥的下饭菜。做法简单,安排吧!食材:土豆、豆角、蒜末、干辣椒做法:1、调个料汁:两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、小半勺白糖、适量盐、一勺淀粉、半碗清水,搅拌均匀备用。2、锅中放稍多一点油,下入豆角,小火煸炒熟,盛出备用。剩下的油不要倒掉,接着煸炒...
冬天吃土豆山药不如吃红薯,一通畅、二瘦身、三护心血管,别错过
最后,冬天吃红薯的好处是显而易见的(www.e993.com)2024年10月21日。它不仅能够提供丰富的营养素,满足我们的味蕾,还能帮助减肥、通便和护心血管。而且,红薯的制作方法多种多样,无论是烤红薯、甘梅红薯条还是红薯煲鸡汤,都是美味可口的选择。在冬日的寒冷中,让我们一起尽情享受红薯带来的温暖和美味吧!
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃
不能一起吃”的说法,引发大家关注。土豆和米饭,这对美味搭档,真的不健康吗?先说结论:可以一起吃土豆和米饭,但不建议这样吃。这是因为土豆的碳水化合物含量、热量都很高,而且长期吃土豆+米饭的组合很可能会导致缺乏营养素。从营养素的角度来看,土豆和米饭比较接近,将土豆当作“主食”会更加合理。如果一起...
健康真相NO.235丨这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃...
那么土豆和米饭真的不能一起吃吗?先说结论:土豆和米饭可以一起吃,但真的不建议你这样吃。首先,土豆的碳水化合物含量、热量都很高,其次土豆+米饭的组合长期吃很可能导致营养素缺乏。从主要营养素来看,土豆和米饭比较接近,把土豆当作“主食”可能更加合理。如果土豆米饭要一起吃,我们可以少吃点米饭。
南方小土豆火了!这些山西小土豆,你都知道吗?
有一种山药蛋同样受人喜爱那就是右卫土豆右卫土豆右玉县位于山西省的西北边陲县域属沙质土境出产的土豆能长“大个子”薯皮呈白黄色薯肉淡黄色薯块呈椭圆形煮熟后口感干面香甜,气味芳香右卫土豆维生素C含量能够达到21~27毫克/百克蛋白质含量大于1.2克/百克...
肌酐高不能吃啥主食
肌酐高不能吃啥主食核心提示:肌酐高的人群不宜食用白米饭、白面包、土豆、山药、藕粉等含淀粉较高的主食。这些食物经过消化后会转化为葡萄糖,增加肾脏负担。肌酐高的人群不宜食用白米饭、白面包、土豆、山药、藕粉等含淀粉较高的主食。这些食物经过消化后会转化为葡萄糖,增加肾脏负担。