3块钱的高硒菜,可惜很多人没吃过!蛋白质不输牛肉!

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天冷了不知道吃什么?那就试试婆婆推荐的这8道菜,低脂肪不怕胖

2、土豆去皮,然后和番茄一起切成小块备用,再热锅烧油,油热以后,放入冰糖炒融,接着加入牛肉一起翻炒均匀,裹上糖色。3、接着往里加入料酒、生抽、老抽、蚝油和食盐翻炒均匀,再加入土豆、番茄一起翻炒。4、最后放入适量的清水一起炖煮二十分钟,接着撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。西葫芦炒牛肉准备食材:...

一文详解不同部位牛肉食材特性,对“菜”下“肉”才算高手!

肋排肉可说是最受欢迎、也最被人熟知的牛排部位,常被用于煎制,上桌时连骨一起,卖相相当不错。牛小排特点是口感细嫩,油脂分布均匀。牛小排是从肋排延伸过来的部位,骨头与肉中间有一层脂肪,更容易分开骨肉,常被用于烤、煎。胸肉特点是纤维稍粗,口感较为软嫩,表面有脂肪覆盖。胸肉在软骨两侧,主要是...

这俩菜一起炒就是孩子天然的营养库,端上桌秒光,不愁没人吃

杏鲍菇里含有丰富的氨基酸、多种维生素以及全面的微量元素,经常吃能增强孩子的免疫力,少生病更健康,它还含有丰富的钙质,这个季节多吃还有助于长高,牛肉就更不用提了,它是众所周知的高蛋白、低脂肪食物,还有大量的亚油酸,属于一种抗氧化剂,再帮助孩子生长的同时也能防止运动带来的损伤,可以说是各类人群优先选择的...

【健康】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

百合味甘微苦,性平,入心肺经,因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合食用的方法很多,可与西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。而秋季食百合,最佳吃法是煮粥。11莴笋秋天多吃莴笋,最为适宜,可以增强食欲、促进消化、补气益血。

来杭州,人均100元以内,值得一吃的22家店

国娟烧这碗汤,搭了江虾、鞭笋、番茄、毛豆,咸鲜带酸,特别开胃(www.e993.com)2024年11月7日。菜菩头汤,以不要有油,不要有肉为佳,取其清爽。江虾在此不算肉,也常以开洋、金钩替代,同一作用,提鲜。还有其他搭配,诸如丝瓜、葫芦、茭笋,都可同入此汤。有时候饭吃不下,这个汤喝两碗,真的神仙开胃。

蛋糕和牛肉面,奥运冠军为什么不能吃?

潘展乐看到蛋糕也不能吃。郑钦文为什么不能吃牛肉面获得网球女单冠军的郑钦文赛后接受采访时表示,自己打完比赛很饿,最想吃的是家乡的牛肉面。记者问“可以吃吗”,听到这个问题,郑钦文收敛了笑容,叹口气回答“这是一个好问题”。她说,自己不能吃肉,“不能吃肉只能吃面”。她随即又补充,可以吃鸡肉,但自己很想念牛...

不吃油能减肥降脂吗?天天吃白煮菜到底行不行?

各种坚果和油籽,或芝麻酱、花生酱等调味品,能提供烹调油中的维生素E和必需脂肪酸,同时还能提供膳食纤维、矿物质和B族维生素。如果完全不吃它们,只靠鱼肉蛋奶中那些脂肪的话,维生素E和必需脂肪酸的供应有可能不足。知识点1:新鲜原味的坚果油籽食物,有利于降低血浆甘油三酯和胆固醇...

补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

百合味甘微苦,性平,入心肺经,因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合食用的方法很多,可与西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。而秋季食百合,最佳吃法是煮粥。11莴笋秋天多吃莴笋,最为适宜,可以增强食欲、促进消化、补气益血。

年龄大了要养骨,别只知道喝牛奶,这8道菜高钙,早吃早受益

3.起锅烧水,水烧开之后,把准备好的腐竹菌菇蒸鸡腿肉上蒸锅蒸煮。4.蒸煮三十分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。黄焖牛肉食材准备:牛肉(最好是牛腩肉)适量、土豆两个、大葱一根、姜片适量、八角两个、桂皮一小块、香叶两片、草果一个、干辣椒适量、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、冰糖、...