这些能补血的食物,你有经常吃吗?
而且,吃完之后,总感觉身体有了一种莫名的力量,那就是补血的效果吧。记得有一次,我和朋友们一起去吃川菜,其中有一道菜是毛血旺。那里面不仅有鸭血,还有牛百叶、黄豆芽等多种食材,味道丰富极了。吃完之后,大家都说感觉身体暖暖的,很舒服。这就是动物血的魅力,它低调而高贵,默默地为我们的身体贡献着力量。动...
“自带黄体酮”的六大美味,女人30岁后该多吃,管用
豆芽洗净后,和海带、土豆一起焯水,这样不仅能保持蔬菜的鲜绿色泽,还能去掉一部分草酸,让口感更加清新。热锅倒油,蒜和姜的香味瞬间弥漫开来,这是炒菜的灵魂所在。将焯好水的海带、土豆、豆芽依次加入锅中,大火快炒,调入生抽、醋、盐和白糖,每一口都是鲜、香、酸、甜的完美融合。这道菜不仅色香味俱全,还能让...
防疫微课堂丨补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素A达75%以上,其维生素C的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍。04芹菜中医认为,芹菜味甘辛性凉,能够平肝健胃。芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,能兴奋中枢神经。
中老年人要忌嘴,建议:少吃茄子和豆腐,多吃五样,易消化养脾胃
茄子含有较多的茄碱,对于胃肠道较为敏感的人群,可能会产生一定的刺激作用,而豆腐虽然富含优质蛋白质,但过量食用也可能导致消化不良等问题,特别是对于胃肠道功能较弱的中老年人,建议适量食用。在秋季建议少吃茄子和豆腐,多吃这五种,易消化、养脾胃。一、铁棍山药炒木耳食材:铁棍山药1根、木耳20朵、味达美味极鲜酱...
天然“强肝王”被发现,秋天要常吃,越吃越年轻!不懂吃真可惜!
食材:海带100克、玉米1根、胡萝卜1根、排骨300克、姜片3片、葱花适量、香菜适量、盐、香油适量。具体做法:1.排骨焯水去血沫,捞出冲洗干净;玉米切段,胡萝卜去皮切块,海带切片备用。2.将排骨、玉米、胡萝卜、姜片一起放入砂锅,加入足量清水,大火烧开后转小火炖1小时,加入海带继续炖煮20分钟,最后加盐和...
吃火锅时,有4种素菜万万不能放进汤底,吃完嘴巴可能会“喷火”
虽然豆芽的口感比较柔软,易熟,而且价格也非常实惠,但是豆芽很容易滋生细菌,如果放在火锅里,容易感染细菌导致食物中毒(www.e993.com)2024年10月22日。总而言之,火锅是一种非常受欢迎的美食,但是在加入素菜时,需要注意一些不能加入的食材,避免食物中毒或者影响口感。除了以上四个素菜,其他的蔬菜都可以放心加入火锅中。希望大家在享受美食的同时...
10种豆芽做法,营养美味,爽口下饭
1、绿豆芽去根洗净,放入开水内焯一下,放凉水内泡凉,沥去水分。2、将粉皮在凉水内泡软后切成丝,再放开水锅内焯透再捞凉水内淘凉和豆芽放在一起3、加入精盐、醋、酱油,调拌均匀后放入盘内,洒上香油上桌食用。豆芽培根卷上面几道说的都是绿豆芽的做法,那下面这三款是用黄豆芽,黄豆芽在某些地区也叫...
食物发芽后到底能不能吃?有的营养加倍,有的危害身体!
萝卜和白菜发芽后,口感和营养价值上会稍差点。这种食物发芽后千万别吃发芽变绿的土豆吃发芽土豆会引起中毒,主要因为其含有一种毒素——龙葵素。新鲜土豆中也含有龙葵素,只是含量很低,不会危害人体。但如果土豆发芽、变绿,龙葵素含量就会大量增加。食用后几十分钟到几个小时,都可能发生中毒,开始表现为咽喉及口内...
补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
百合味甘微苦,性平,入心肺经,因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合食用的方法很多,可与西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。而秋季食百合,最佳吃法是煮粥。11莴笋秋天多吃莴笋,最为适宜,可以增强食欲、促进消化、补气益血。
千万别扔!想不到这几种食物发芽都可以吃!其中4种还营养飙升!你猜...
发芽都带毒不能吃。但其实不是所有的食物发芽后都会产生毒素有一些反而会营养翻倍!哪些能放心吃,哪些不能吃,这些食物如何保存?我们都为你整理好了!放心吃!这些食物发芽后营养增加1.大蒜发芽的大蒜,维生素C、胡萝卜素和酚类等营养物质会有所增加,但是发芽的大蒜蛋白质、碳水化合物的含量以及矿物质浓...