今日立冬:吃好三样,喝好三样,做好三样,遵循传统,祈福纳祥!

这时候吃冬瓜,可以清热利尿,消肿去火。冬瓜膳食纤维丰富,可以促进肠道蠕动,排出体内废物。其次,冬瓜还可以降低人体胆固醇,防止动脉硬化,降低冬季心脑血管疾病的风险。02喝好三样1、冰糖雪梨银耳汤干燥的冬季不少人会有感到嗓子干燥、痰多,雪梨具有润肺止咳的功效。银耳“强精、补肾、养胃、补气”,还具有通便...

秋易伤肺,建议多吃这5种食材,润肺去燥很有用,调理身体好入冬

冬瓜的含水量高达96%,几乎不含脂肪,糖分的含量也很低,可以说吃冬瓜仿佛在喝润肺养身的“营养水”。推荐:红烧冬瓜食材:冬瓜、大蒜、蚝油、冰糖、食盐1、冬瓜削皮后,切成大小合适的丁,大蒜剥皮切末备用。2、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,倒入冬瓜丁翻炒约3分钟,炒至微微透明时捞出备用。3、再次起...

秋分过后,这5种食物要多吃,营养滋补,提高免疫力

(4)增香:可以加入一些蒜末一起炒,更增香味。二、冬瓜肉沫汤冬瓜:300克;猪肉末:150克;姜:3片(切末);青葱:2根(切段);盐:适量;料酒:1汤匙;清水:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量1.准备食材:冬瓜去皮,切成薄片或小块,猪肉末用盐和料酒腌制10分钟。2.热油炒肉:锅中加油,油热后放入姜末炒香,再...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

冬瓜祛暑、祛湿、利尿冬瓜连皮,每日30~60克,煎汤当茶喝,分几次喝,连服1~3个月。能减轻体重,降低血脂。芝麻补五内,长肌肉把整粒的芝麻炒熟(不要炒糊)后,放在案板上摊平,然后用擀面棍将其擀碎,或用小石磨碾碎了再吃。直接冲着喝、加到牛奶豆浆里一起喝,或者蘸馒头等食用。白菜解热除烦,养胃...

买了快30年就好这一口,杭州人的“头伏火腿”已安排,连带冬瓜都火了

除了烧冬瓜以外，记者在老顾客们的口中了解到，火腿切片后和鸡蛋一起蒸着吃，或者直接上蒸锅也都不错，“可以保留火腿本身的风味，吃起来非常香。”记者阮西内摄78岁的傅奶奶介绍，老杭州人还会把风腿肉和豆腐皮一起蒸，或者用火腿和笋干做一个老鸭煲。“过去除了有头伏火腿、二伏鸡的说法，还有头伏冬瓜、...

冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?

羊肉有很好的温补作用,又含有丰富的营养成分,但若贪多就会上火,我们要与凉性食物搭配起来食用减少上火的可能(www.e993.com)2024年11月17日。可以与性凉或甘平的蔬菜一起食用,可以起到清凉、解毒、祛火的作用如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等。吃过羊肉之后,可再食用些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物...

7月15入伏,少吃凉多喝汤,推荐4款汤,消暑又降火,家人都安康

丝瓜汤的口感清爽滑嫩,带着淡淡的甜味,能够有效缓解夏日的燥热感,同时其丰富的维生素C和膳食纤维,还能促进皮肤新陈代谢,保持肌肤水润光泽。对于爱美的女性而言,丝瓜汤无疑是夏日里的一道美容佳品。四、银耳百合汤:润肺消暑,养心安神银耳与百合,这两种可以说是夏日的绝配了。银耳被誉为“穷人的燕窝”,富含胶质,有...

夏食菱角莲藕,解暑又降火!中医教你时令美味怎么吃

王明教授提醒:要规律饮食,一日三餐按时定量,既不能节食,也不可贪食,吃到七八分饱就可以,食物以温软、清淡为主,多吃一些清热利湿的食物,如冬瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆、玉米、赤小豆、莲藕等,可以适量食用鸭蛋、莲子、茄子等,鸭蛋补夏,莲子养心,茄子抗衰老。

【饮食地理】扩散周知!广东一女子吃了这道菜,肝脏缩小一半!医生...

浙江金华徐女士一家四口吃了浸泡2天的黑木耳出现中毒,其中7岁的女儿5处脏器衰竭,换血4次仍未苏醒。注意看这些“木耳中毒”都有一个共同点:在水里泡发了2~3天木耳本身并没有毒素但如果它在水里泡的时间过长再加上天气潮湿、周边环境不干净...

肺气肿能喝什么茶润肺、止咳、养肺?全解!

百合和银耳都是常见的几种材,具有清肺养阴、润燥止咳的作用。******:将适量的目的百合和银耳清洗干净,一同放入锅中,加入适量的水煮沸后转小火慢炖1-2小时,最后加入适量的冰糖即可。总结:以上所提到的茶饮在清肺润肺方面都非常有效,但是需要注意的是,茶饮并不能代替治疗,如果咳嗽症状严重或持续时间较长,建...