秋天少吃红薯南瓜多吃它,是天然的“养肺高手”,不懂吃太可惜!
3.热锅冷油:在炒锅中加入适量食用油,待油温升高后放入姜丝和葱段炒香。4.加入虾仁:将腌制好的虾仁放入锅中,大火翻炒至虾仁变色,加少许胡椒粉提味。5.加入莲藕:将焯过水的莲藕片加入锅中,与虾仁一起翻炒均匀。6.调味:加入生抽、盐和青红椒丝,再次翻炒均匀,炒至莲藕熟透但仍保持脆rd.tongfengsto...
红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜!
专家们同时强调,这并不意味着老年人就完全不能吃红薯和南瓜。关键在于适量和合理搭配。对于大多数健康的老年人来说,适量食用这两种食物仍然是有益的。老年人应该如何合理食用红薯和南瓜呢?专家们给出了以下建议:1.控制食用量:每次食用红薯或南瓜的量不宜超过100-150克。可以将它们作为主食的一部分,而不是全...
一通便,二养胃,三益气,天冷多吃这碱性菜,炖一锅,解馋又暖和
3、掂一掂重量,与红薯,南瓜一样,掂起来越轻的,代表其成熟度越高,其中的水汽越少,那么吃起来更加软糯甘甜。反之拿在手里沉甸甸的,那么买回家则需要再晾几天,散散水汽才好吃。本文系小茉莉美食记原创,码字不易,严禁不良自媒体抄袭、搬运。如果您喜欢我的分享,欢迎大家点赞,关注和转发。
美食厨房 | 南瓜沙拉
1.南瓜切块和奶酪一起微波6分钟(看奶酪品种决定是否加热)。2.空心菜和香肠放入锅中炒熟。3.南瓜和奶酪压成泥后,加入白煮蛋、蛋黄酱压碎混合,再加入部分炒熟的香肠和空心菜。4.最后盛出摆盘,撒上黑胡椒盐就可以开动啦!温馨提示1.南瓜不宜过量食用,建议一次吃50g至100g为宜,过量容易腹胀。2.想换口味...
秋天,陪孩子一起感受幸福的100件小事
43.与家人一起登高,眺望远方04在手工中拼接幸福动动手,可以创造一件件小工艺品;动动脑,可以让这些工艺品不断“升级”,为秋日带来温暖。这些满载回忆的手工艺品,是我们留给这个秋天最好的礼物。打卡清单44.一起动手制作一个南瓜或玉米造型的装饰品...
医生怒斥:你是三高为什么还要吃玉米?原来吃玉米还有这些讲究?
另外,在吃玉米的时候,大家也不要贪多,还可以适当的吃一吃南瓜、红薯和马铃薯等粗粮,再搭配小米和玉米等谷物,这样做就可以做到营养均衡(www.e993.com)2024年10月21日。在如今,市面上出现了大量的即食玉米,其中还不乏口感比较清甜的水果玉米,但是,在生活之中,大家还是可以尽量选择新鲜的玉米。
肌酐高不能吃红薯和南瓜吗
肌酐高不能吃红薯和南瓜吗核心提示:肌酐高的患者可以适量食用燕麦。肌酐高的患者可以适量食用燕麦。虽然肌酐高时不宜进食红薯和南瓜,但燕麦属于低嘌呤食物,不会对肾脏造成额外负担。此外,燕麦富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,改善便秘症状。肌酐高的患者平时还应避免摄入高盐、高脂肪的食物,如咸菜、炸鸡等,以免加重...
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃
不建议一起吃?土豆碳水化合物含量高,应该算得上是“主食”对比土豆和米饭以及其他蔬菜的主要营养成分,可以看出土豆和其他蔬菜不一样,不仅碳水化合物含量相当高,热量也比一般的蔬菜高出不少。相比同样既能做菜也能“替代”部分主食的南瓜,土豆的碳水化合物和热量都是其3倍;如果和其他绿叶菜、瓜茄类蔬菜相比,土...
健康真相NO.235丨这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃...
那么土豆和米饭真的不能一起吃吗?先说结论:土豆和米饭可以一起吃,但真的不建议你这样吃。首先,土豆的碳水化合物含量、热量都很高,其次土豆+米饭的组合长期吃很可能导致营养素缺乏。从主要营养素来看,土豆和米饭比较接近,把土豆当作“主食”可能更加合理。如果土豆米饭要一起吃,我们可以少吃点米饭。
现在的微蒸烤一体机可以替代微波炉、蒸箱、烤箱三个电器了吗?
答案是:可以!准确地说,微蒸烤一体机在大部分情况下可以替代三个机器,少部分情况下不能替代,我们日常做面包、烤肉、蒸馒头、热饭热菜刚好都是“大部分”情况,用微蒸烤一体机没有问题。最近搬到外地工作,帝都租房住,22平米的房子能放一件家电就已经是极限了,选机器省空间是第一要务。熟悉我的都知道,我家有各...