“安神养血”的5种食材,三伏天可以常吃,7道家常菜,嘎嘎下饭
2.菠菜炒猪肝风味特色:菠菜的清新与猪肝的鲜美相得益彰,营养丰富。食材清单:猪肝200克菠菜300克大蒜3瓣生姜2片酱油、料酒、盐、糖适量烹饪步骤:猪肝切片,用料酒、酱油、盐腌制10分钟。菠菜洗净,大蒜切末,生姜切片。锅中放油,下大蒜末和生姜片爆香。加入腌制好的猪肝片,快速翻炒至变色。倒入...
猪肝最忌只用清水洗,等于吃毒素,教您一招,血水毒素全跑光
若猪肝颜色暗淡、没有光泽、表面干燥起皱、有怪味,多半是不新鲜的或者变质的,不建议购买,当心吃了对身体不好。1、猪肝表面冲洗一下,切成薄片,最好越薄越好,这样猪肝可以清洗得更干净更快捷。2、猪肝片切好了装进盆内,加入适量清水,没过猪肝,浸泡十分钟。3、时间到了用手抓一抓,排出血水,再换水继续抓洗...
去体检为什么要这样穿?前一晚为什么不能吃菠菜、猪肝,大量喝水?
建议:验大便前一两天,要忌菠菜和猪肝,也不要吃太多辛辣食物。喝酒过量,影响心电图■饮酒会影响一些血液检查项目的结果,最常见的有甘油三酯、转氨酶和尿酸。■大量酒精还会促使血压改变,心跳加快,诱发心律不齐,降低心电图、脑血流图的准确性。建议:体检前3天最好别大量饮酒,体检前1天一定不要沾酒。空腹...
菠菜清香,猪肝鲜嫩!这个搭配,你想试试吗?
清香的菠菜和鲜嫩的猪肝搭配在一起,会是什么滋味?今天带你做一道营养美味的菠菜炒猪肝,口感细腻,明目养肝,一起来看看做法吧。菠菜炒猪肝视频时长52秒,建议在WiFi环境下观看-材料-猪肝250克,菠菜200克,葱末、姜末、食盐、白糖、酱油、料酒、淀粉适量,食用油少许。-做法-1.猪肝放入水中浸泡30分钟...
菠菜真的能补铁吗?其实它真正的营养是这个
要想补铁还是应该选择猪肝、动物全血、瘦肉等动物性食物。这些食物中不仅含铁丰富,而且吸收利用也好。所谓“菠菜补血”的说法,主要还是在于菠菜含有丰富的维生素C和叶酸。维生素C和叶酸可以促进食物中铁的消化吸收。2、菠菜能和豆腐一起吃吗?有一种说法是菠菜不能和豆腐一起吃?有人说:菠菜中的草酸含量较高。草酸...
心绞痛高血压可以吃什么汤
菠菜猪肝汤以菠菜和猪肝为主要材料,搭配其他辅料烹饪而成,菠菜中含有大量的膳食纤维和铁元素,而猪肝则是一种高蛋白低脂肪且富含多种维生素B族的食物(www.e993.com)2024年7月25日。两者结合使得此汤成为一道营养均衡且适合各类人群享用的佳肴。心绞痛合并高血压的患者通过食用菠菜猪肝汤,可以补充体内所需的各种营养成分,在一定程度上达到稳定病情的目...
“夏补钾,身不乏”这5种高钾食材要多吃,腿脚有劲,精神饱满
“夏补钾,身不乏”这5种高钾食材要多吃,腿脚有劲,精神饱满,菠菜,黄豆,紫菜,苦瓜,牛肉,补钾,排骨汤,胡萝卜,猪肝汤,高钾食材
冬天的“长寿菜”,3元一斤大家吃得起!特养人,简单一炒真香呀
猪肝是一种富含铁元素的肉类食品,而菠菜则是富含维生素C和铁元素的蔬菜。将两者搭配在一起,制作成菠菜猪肝汤,不仅可以丰富口感,还能提供丰富的营养。具体的制作方法如下:首先,将猪肝洗净,放入清水中加入一勺白醋进行浸泡1个小时,这样可以去除腥味。待猪肝浸泡完毕后,再次清洗干净并切成薄片,然后放入清水中抓洗干净,...
一补血、二明目、三健脾、四强免疫,春天要多吃,血气旺身体强
常吃可以增加血液的再生功能,除此之外其中含有的维生素A,具有保护视力,辅助增强免疫力的功效,另外它富含的叶酸含量竟是白萝卜的13倍,比菠菜含量还高。今天用猪肝搭配菠菜煮个汤,春天的菠菜最为鲜嫩,而且菠菜也是春天能保护咱肝脏的一把好手,这一锅菠菜猪肝汤,味道蛮鲜的,很适合这个季节喝;...
气血不足别急,建议一日三餐常吃这5样,气血满,精神旺更有劲
“菠菜神仙药,多吃少烦恼。”菠菜身为营养模范生,富含红萝卜素和多种矿物质、维生素,而且春季的菠菜口感会更好,草酸含量较少,涩味也轻一些。菠菜和豆腐一起炒制,物美价廉还营养丰富,是家常菜的代表之一。推荐菜品:菠菜烧豆腐食材配料:豆腐、菠菜、葱姜蒜、干辣椒;食盐、蚝油、猪油、胡椒粉、味精1、锅中加入...