10月23日霜降,再忙记得“吃3样1果,做1事”,安康度秋寓意好

霜降节气将至,我们再忙也要记得“吃3样1果,做1事”安康度秋寓意好,了解老传统!一:煲羊肉煲羊肉的做法食材:羊骨,羊肉,葱段,姜片,盐少许,香菜少许。1,羊骨焯水,和羊肉一起放入砂锅里加入开水,直接加入葱,姜,开锅后撇去浮沫,改成小火慢炖40分钟。2,加入少许盐继续炖约20分钟,少许鸡精调味,放入少许...

三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→

此时吃羊肉可以形成“内外夹击”“以热制热”的效果,使体内寒气驱逐到体外,起到防暑降温、滋补强身的功效。这也相当于达到了冬病夏治的目的。然而,需要注意的是,羊肉性温,并非人人都适宜食用。感冒咳嗽、皮肤病发作及咯血的人是不宜吃羊肉的。阴虚火旺的人也应少食为好。同时,吃羊肉不宜过量,如果食用后出现腹...

秋天多吃这个肉!比猪肉强,比羊肉好,好吃不上火!

搭配食材是关键:鸭肉可以搭配山药、莲子、芡实、冬瓜、海带、绿豆等食材一起烹饪,营养更加丰富,也能中和鸭肉的寒凉,更适合秋季食用。03不同部位,不同做法:鸭胸肉肉质紧实,适合炒、煎、烤;鸭腿肉肉质细嫩,适合炖、煮、煲汤;鸭翅和鸭掌富含胶原蛋白,适合长时间炖煮。推荐食谱:莲藕花生鸭汤食材:鸭肉500克、...

肝肾阴虚能吃羊肉吗

肝肾阴虚的患者不建议食用羊肉。羊肉属于热性的食物,具有一定的温补作用,而肝肾阴虚主要是由于阴液亏虚引起的症状,如果食用羊肉可能会助长体内的火热之气,从而加重阴虚的症状,所以不建议食用。肝肾阴虚的患者在饮食方面应以清淡、滋阴降火的食物为主,如莲藕、冬瓜等。对于肝肾阴虚的患者,在日常生活中应注意避免...

冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?

可以与性凉或甘平的蔬菜一起食用,可以起到清凉、解毒、祛火的作用如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等。吃过羊肉之后,可再食用些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物。2、豆腐萝卜是黄金搭档在众多配菜中,羊肉的黄金搭档要数豆腐和萝卜,因为这两种食物不仅含有丰富的微量元素,...

中医都怎么吃羊肉?6个方子帮你驱寒、保健康

冬瓜羊肉汤做法:羊肉150克,洗净切小块,与生姜5克,葱白10克,一起放入冷水锅中,煮沸后去浮沫,转成中小火炖,快熟时加入洗净切好的冬瓜100克(切大块,别去皮)及少许食盐,炖至羊肉熟时即可(www.e993.com)2024年11月7日。功效:冬瓜羊肉汤有利水通淋的功效,适宜平时水肿、小便不利者服食。

一到冬天,为什么中、西医都建议吃点羊肉

羊肉加冬瓜或萝卜一起慢炖有助去膻。此外,还可以加红枣或陈皮一起炖。爆炒:用旺火急炒,加热时间相对较短,营养损失不会特别多。爆炒时的最佳搭配是新鲜葱白,炒之前可先用酱油、盐、胡椒和水淀粉等腌制羊肉。烤:烹饪温度很高,营养损失最严重,并会产生有害物质。

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

肉类可以多选择一些脂肪少的。《中国居民膳食指南》指出,畜肉的脂肪含量较高,以猪肉为最高,其次是羊肉、牛肉。鱼肉的脂肪含量低。??7、每天一斤菜半斤果每天要最少吃一斤到一斤半的蔬菜、半斤水果。就拿蔬菜来说,水分大、热量低,比如冬瓜、黄瓜、生菜等。它们还含有丰富的维生素、矿物质。??健康时报图...

冬至到,羊肉俏,冬食羊肉身体好

吃羊肉的讲究??吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用,凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、青笋等。??吃羊肉时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦止渴的作用。

头伏10天很重要,健脾祛湿是关键,6种食物要多吃,安稳过苦夏

3、羊肉熟了,先捞出来放凉,吃多少切多少,切点香菜和蒜苗备用,骨头留在锅里继续小火焖煮半个小时。4、煮好的羊肉汤盛出两大碗倒入炒锅中,倒入切好的羊肉,加入盐、胡椒粉调味,大火煮开后加入香菜和蒜苗就可以了。五、冬瓜冬瓜利水消肿,清热祛湿,几乎不含脂肪,还可以控制体重。