秋日养肺!一起试试这几种食疗方

水开后将南瓜放入,继续搅拌至开锅,再煮5分钟即可起锅。功效:玉米具有调中开胃,降浊利尿等功效,而南瓜则能温中健脾,结合了两者的营养粥,不仅口味清淡,而且是适合夏末秋初祛湿养胃、滋阴润肺的食谱。洋参银耳羹材料:百合30克、西洋参片3~5克、天冬10克、银耳20克、莲藕粉、白糖各适量。做法:先将百合...

【养生】“老年三宝”能防治心脑血管疾病,快来看看!

用法:取药粉3克温水送服,一天两次,早晚饭后服用。方解:三七粉清理血液淤血,减轻疼痛,配伍丹参粉能疏通扩展血管、降低血液浓度和粘稠度,增加血流速度,从而达到快速降压的目的。配伍上西洋参粉能防止血管变硬,降低血糖,推动血液运行,减少用药后燥热、心烦失眠等副作用,三者搭配对三高、冠心病、心梗、脑梗等心...

西洋参片的吃法及大小区分

3、混服:将云南满泽西洋参片打磨成细粉,吃饭前,用少量豆浆、牛奶、汤或者稀饭等把3至5克粉末混入,搅拌均匀,一同服下。4、蒸服:将西洋参打磨成细粉,每次取5至8克,用1个鸡蛋搅拌均匀,放入蒸锅中蒸熟后服用。5、冲服:将西洋参打磨成细粉,每次取5克置杯中,可以加入少量蜂蜜,用开水冲泡3分钟左右,可分数次服...