十大高钾食物,哪几样是你常吃的?

紫菜,那片轻盈飘逸的海中精灵,不仅以它那独特的口感和鲜美的味道征服了我的味蕾,更以每100克高达1796毫克的钾含量让我惊叹不已。每当我轻轻地将紫菜卷入饭团,或是用它包裹着鲜嫩的鱼肉,那份来自海洋的清新便瞬间溢满口腔。紫菜还富含蛋白质、碘及多种维生素,是真正的营养宝库。每当我品尝着紫菜汤,那淡淡的紫色仿佛...

太优秀!海里的这几种“菜”,富含大量生物活性物质!你喜欢吃吗?

裙带菜属于低热量、低脂肪的食物,还含有丰富的多糖,钙含量比较突出,《中国食物成分表》中显示,干裙带菜的钙含量高达947毫克/100克,不过它的钠含量不低,如果平时血压控制不佳,最好少吃。紫菜紫菜的营养还是比较丰富的,蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、膳食纤维等它都有。干紫菜的矿物质铁含量比较突出,为54.9毫克/...

嘌呤比肉还高的4种蔬菜!痛风人群真的要少吃!

是的,紫菜也是个不逊于肉类的嘌呤大户!每100g紫菜,就含有274mg的嘌呤。过度摄入容易增加体内尿酸含量。不过考虑到干紫菜的重量比较轻,如果只是用来煮汤的话,缓解期偶尔吃几片是不会有事儿哒。豌豆ANUAN-EATING豌豆的嘌呤含量没有前面几种蔬菜那么夸张,但是也可以达到86mg/100g,和烧鹅...

高血压病人能吃虾皮紫菜汤吗

核心提示:高血压患者可以适量食用虾皮紫菜汤。高血压患者可以适量食用虾皮紫菜汤。虾皮含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分,能够为身体提供必要的营养物质;紫菜中含有多种维生素及微量元素,有助于维持机体正常生理功能。适量食用可增加食物口感,提升食欲,有利于促进新陈代谢。对于无特殊疾病的人群而言,适量摄入一般不...

甲状腺癌能吃紫菜汤

2.不建议喝:但由于紫菜中含有的嘌呤含量相对较高,如果患有甲状腺癌的同时还伴有高尿酸血症或痛风等情况,则不建议喝紫菜汤,以免导致体内尿酸升高,诱发或加重不适症状。需要注意的是,虽然甲状腺癌属于恶性肿瘤,预后较好,但如果未及时治疗可能会发生转移,严重者还会危及生命安全。因此一旦确诊为该病,患者需要积极配合医...

结节、血栓都“怕”这菜,常吃消散结节、补钙通便

专家建议中老年人多吃海带、海藻、紫菜之类的食物,尤其是高脂血症患者,常吃些海带可以预防动脉粥样硬化(www.e993.com)2024年11月19日。2、降糖海藻里含有一种叫作海藻多糖的物质,这种物质可以起到辅助降低血糖、降低胆固醇的作用。此外,海藻中还含有丰富的硒元素,这种硒元素与胰岛素的生理活性极其类似,可以帮助人体调节糖代谢。

紫菜有咽喉炎可以吃吗

核心提示:咽喉炎患者可以适量食用紫菜。紫菜是一种富含矿物质及多种维生素的食物,能够为机体补充所需的营养成分,且其并不属于辛辣刺激性食物,一般不会导致咽喉部受到刺激而加重不适症状。此外,如果患者对于紫菜过敏,则不咽喉炎患者可以适量食用紫菜。紫菜是一种富含矿物质及多种维生素的食物,能够为机体补充所需的营...

糖尿病人需谨记:5种早餐升血糖,要少吃,4种早餐稳血糖,可常吃

2、紫菜包饭+酸奶:紫菜包饭含有主食和多种蔬菜,酸奶则提供了益生菌和钙质。对于糖尿病人而言,早餐的选择不仅关乎健康,更是一种生活态度的体现。通过合理的规划和搭配,糖尿病患者同样可以享受丰富多样、营养均衡的早餐,同时还能保持血糖的稳定。

名中医的两款养生药膳,常吃养胃安神、降压止痛

所需材料包括牡蛎、小米、紫菜、豆豉、生姜丝等。牡蛎肉有补肾、滋阴养血、安神助眠的功效;小米则能养胃安神;豆豉和紫菜则能提升粥的口感和营养价值。每天食用一碗,对胃炎、消化性溃疡、糖尿病、前列腺炎等疾病都有很好的食疗作用,男女皆宜。做法:将小米洗净煮粥,牡蛎在盐水中泡20分钟后洗净加入,再加入油、生姜...