这种蛋,健脑益智、胆固醇含量还低,你可能吃过……
鹌鹑蛋中含有卵磷脂、多不饱和脂肪酸等有益健康的成分。鹌鹑蛋中,蛋黄卵磷脂的含量比鸡蛋高了大概30%左右,经常摄入卵磷脂,有助于提高血液、大脑中胆碱的含量,有助于健脑益智。卵磷脂还可以减少脂肪在血管里停留的时间,并且帮助乳化血管壁附着的脂类物质,清除沉积在血管壁上的胆固醇,有助于逆转动脉硬化斑块。多不饱...
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→
大豆卵磷脂常被称为“血管清道夫”,具有良好的乳化性,可以影响胆固醇和脂肪的运输与沉积,去除过剩的甘油三酯,软化血管、降低血脂、降低血液黏稠度、促进血液循环,进而预防冠心病、脑血栓等疾病。大豆中含有大豆卵磷脂,并且大豆及豆制品本身不含胆固醇,含有植物甾醇,可降低体内坏胆固醇水平,也能降低冠心病的发病率。相比于...
被称为“动物人参”的它,比鸡蛋更营养吗?一口一个,让你体质更强...
鹌鹑蛋中含有卵磷脂、多不饱和脂肪酸等有益健康的成分。鹌鹑蛋中,蛋黄卵磷脂的含量比鸡蛋高了大概30%左右,经常摄入卵磷脂,有助于提高血液、大脑中胆碱的含量,有助于健脑益智。卵磷脂还可以减少脂肪在血管里停留的时间,并且帮助乳化血管壁附着的脂类物质,清除沉积在血管壁上的胆固醇,有助于逆转动脉硬化斑块。多不...
单纯血尿能吃卵磷脂吗
核心提示:单纯血尿可以适量食用卵磷脂。单纯血尿可以适量食用卵磷脂。虽然单纯血尿可能是由多种疾病引起的,但并不属于急性发作期,此时适当摄入卵磷脂不会加重病情。此外,卵磷脂具有一定的保肝作用,有助于改善肝脏功能,促进体内毒素的代谢和排出,有利于减轻血尿的症状。对于肾脏疾病的患者而言,如果处于急性发作期,则不...
甲状腺癌能吃卵磷脂吗
甲状腺癌能吃卵磷脂吗核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用鸡蛋、牛奶等食物来补充蛋白质。甲状腺癌患者可以适量食用鸡蛋、牛奶等食物来补充蛋白质。因为这些食物中含有丰富的优质蛋白,能够为身体补充营养,提高身体免疫力,促进疾病的恢复。但是需要注意的是,甲状腺癌患者在食用上述食物时应控制好摄入量,不可一次性吃得...
吃卵磷脂能减肥吗
吃卵磷脂一般不能减肥(www.e993.com)2024年7月13日。卵磷脂为一类特殊的营养素,是构成生物膜的基质,广泛参与生物膜的构成,可在一定程度上影响机体的新陈代谢,对脂肪的代谢、转化具有一定的作用,但对减肥没有明显作用。而且机体是否能够减肥,不仅与摄入卵磷脂的量有关,还与机体的消耗量有关。因此吃卵磷脂不仅不能减肥,反而会增肥。
与不吃鸡蛋者相较,日常食鸡蛋的人有着6项显著不同,敬请关注
每天吃鸡蛋的人,和不吃鸡蛋的人,身体或会有6个差距,建议了解1、促进人脑发育我们都知道鸡蛋中含有丰富的营养物质,可以在一定程度上促进人脑的发育,尤其是鸡蛋中含有的卵磷脂,可以有效提高大脑的细胞活性,预防老年痴呆症,促进青少年的智力发育,卵磷脂除了促进人脑发育外,还能预防心血管疾病,在一定程度上保护人体健康...
经常吃水煮蛋,是“养肝”还是“伤肝”?医生:吃鸡蛋要牢记3点
鸡蛋是我们日常生活中经常吃的一种食物,它里面含有非常丰富的营养物质。它是由蛋清和蛋黄两部分组成,其中蛋黄含有大量的卵磷脂,可以帮助身体补充营养。在鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素,可以帮助身体补充所需的营养物质。有很多人认为,吃鸡蛋会让肝脏受到损伤,其实这是错误的认知。虽然鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质和...
多烯磷脂酰胆碱胶囊能长期吃吗
多烯磷脂酰胆碱胶囊能长期吃吗核心提示:多烯磷脂酰胆碱胶囊是否可以长期服用需要根据患者的具体情况而定。如果用于治疗肝病、肺部疾病等慢性疾病,则可以在医生的指导下长期使用;但如果用于急性疾病的治疗,则不建议长期使用。多烯磷脂酰胆碱胶囊是否可以长期服用需要根据患者的具体情况而定。如果用于治疗肝病、肺部疾病...
大豆卵磷脂吃了治失眠吗
大豆卵磷脂中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸等物质,具有一定的镇静安神效果,有利于放松心情,从而达到促进入眠的目的。此外,卵磷脂还可以调节血脂代谢,预防心血管疾病的发生,间接地改善睡眠质量。因此,适量食用大豆卵磷脂对失眠患者有益。需要注意的是,对于存在肝功能异常或胆囊炎的人群而言,长期大量摄入可能会加重肝脏负担...