适合中老年人吃的八道菜,建议一天吃一道,补钙养骨,腿脚倍有劲
2、清洗干净黄豆芽和青红椒,然后把青红椒切丝,接着热锅烧油,油热以后,放入肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青红椒丝和黄豆芽一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐调味,再翻炒炒软。4、最后加入炒好的肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。六、西兰花炒鸡...
韭菜炒鸡蛋竟然成了春天的“食补良方”?
食材:鲜山药200g,炒白术10g,白扁豆15g,鲜黄豆芽100g,猪排骨300g,姜、葱、盐、料酒等调料适量。做法:鲜山药洗净去皮切块,黄豆芽洗净,干白扁豆用锅炒至微黄,太子参、白术清水清洗,并与炒过的白扁豆一起浸泡约2小时。猪排骨洗净剁成小块焯水。全部食药材放入汤锅中,加入适量清水,先用大火烧沸后,改用小火煮...
养肝就是养命!肝脏最爱的10道菜,每天换着吃养肝降脂,便宜好吃
原料:黄豆芽1小盘虫草花1小盘黑木耳1小蝶油盐适量制作:1.黑木耳提前泡软切成丝备用;2.热锅凉油,放入洗净虫草花进去翻炒至虫草花微微发软;3、加入准备好的木耳丝进去翻炒几下,加入洗净的黄豆芽进锅翻炒几下;4.加入少许盐调味翻炒均匀即可。四、推荐菜谱菠菜炒鱼糕原料:菠菜1...
今日谷雨:吃三样,喝三样,健康就靠这三样!全家这样做一年少生病!
对于流感的抵抗能力也会更强。黄豆芽不仅可以清热解毒,还有滋润肌肤的作用。多吃黄豆芽对身体大有益处!02吃香椿香椿是一种很常见的野菜,其中含有大量的维生素e。不仅香味醇厚味道鲜美,而且具有很高的营养价值。香椿可以凉拌也可以炒鸡蛋,都是非常美味简单的做法。除此以外,香椿还有健脾开胃,清热解...
...健脾和胃,美味营养高|肉末|洋葱|鸡蛋|猪皮|粉条|黄豆芽|油豆腐...
一、黄豆芽炒鸡蛋低卡又简单,好吃到舔屏的黄豆芽炒鸡蛋!黄豆芽和鸡蛋搭配在一起鲜美好吃!做法很简单,好吃不腻!一盘全干掉。食材:鸡蛋,黄豆芽,葱做法:1、鸡蛋碗中搅拌,锅中倒少许油将鸡蛋炒熟划散盛出备用2、锅中蒜末,油爆香,放黄豆芽翻炒至透明变软,加1勺生抽,1勺蚝油,少许盐(可以根据自己口味...
雨水后萝卜、白菜都靠边,这菜要常吃!养肝又补血,滋味也很鲜~
最常见的做法就是香椿炒鸡蛋了,那么今天就教大家一道——香椿拌腐竹吧!腐竹中含有丰富的蛋白质,很适合中老年朋友食用(www.e993.com)2024年9月8日。做法1、我们先将香椿焯水后过凉,切成小粒;2、泡发好的腐竹,略煮后切成小段;3、将香椿与腐竹混合,加入适量盐、生抽、橄榄油,拌均即可。
特别适合冬天吃的6道素菜,减脂减重解油腻,越吃越健康,快安排
最后加一点生抽翻炒均匀,再倒入鸡蛋、盐、鸡精快炒几下,就可以出锅了,非常好吃,下饭很香。三、韭菜炒黄豆芽做法:韭菜摘净洗净,沥干水分,再切成小段。黄豆芽去掉豆壳洗净,沥干水分。火腿肠或者胡萝卜切成细丝。锅内加油,烧热后放入豆芽,炒到断生,再加入生抽、米醋、白糖快炒均匀。
20块吃饱!社区食堂一周菜单上新了(二)|虾仁|香干|肉末|肉丝|酸菜|...
蔬菜:绿椒炒素肠、黄豆芽炒油豆腐、鲍汁白萝卜、蒜香油麦菜汤:火腿菌菇冬瓜汤特色主食:红糖发糕今日特价:鲍汁白萝卜12月7日(星期四)大荤:酱烧萝卜烩花肉、糖醋带鱼、金陵盐水鸭、银杏毛豆炒虾仁、白斩鸡小荤:肥牛菌菇炒鸡蛋、蒜薹炒肉丝、酱爆猪肝、莴笋木耳炒肉片...
黄豆芽 炒鸡蛋 粉条 鸡蛋的花样吃法
卓创资讯:7月湖北鸡蛋价格同环比上涨8月或继续走高8月5日09:49卓创资讯蔡斌回应女排止步8强:每一分球都在拼今天就差了一点点8月6日18:05女排蔡斌105719卓越教育集团早盘涨超8%公司将于8月8日公布中期业绩8月5日11:52万达卓越教育集团午评:港股恒指涨0.46%恒生科指涨0.89%教育股大幅反弹...
10道快手小炒,原料常见又便宜,关键是好吃!!
3.炒锅入油,将鸡蛋炒好盛出4.炒锅再入油,下入西红柿翻炒,炒出汁后,倒入鸡蛋合炒,加盐调味即可8干煸黄豆芽食材:豆芽,油,花椒,干红椒,葱段,姜片,生抽,老抽做法:1.豆芽洗净去尾根,锅烧干,加入黄豆芽中火煸炒至略软,盛出2.锅入油,小火炒香花椒粒和干红椒,花椒弃去,加入葱段和姜片...