猪蹄汤配什么炖最好?秋冬季,要常喝莲藕花生猪脚汤,尤其是女士

莲藕去皮切块,花生提前浸泡30分钟。大葱切段,生姜切片。2.炖煮过程:将焯好水的猪蹄放入炖锅中,加入足够的清水。放入莲藕块、花生、葱段和姜片。大火烧开后转小火,盖上锅盖炖煮约1.5小时。最后加入适量盐调味,再炖煮5分钟即可出锅。猪蹄焯水可以有效去除血水和腥味,让汤品更加清爽。花生提前浸泡有助...

八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒

八、莲藕花生猪骨汤准备食材:莲藕、猪骨、花生、姜片、葱段。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再倒入炖锅中。2、莲藕去皮切小块,然后倒入炖锅中,接着清洗干净花生米,也一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,然后中小火炖煮两个小时。4、最...

...易消化好吸收,补充营养增强免疫|排骨|鸡肉|莲藕|山药|香菇|...

3、将鸡肉、五指毛桃、莲子和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,再放入板栗、红枣煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、莲藕花生黑豆猪骨汤准备食材:猪骨,莲藕,花生,黑豆,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥...

冬天干燥多吃5菜,清爽不腻,好吃不上火,缓解冬燥,健康过冬

排骨放进锅内,加入花生米、玉米、莲藕、姜片,倒入足量热水,大火煮开,再转小火炖煮一个小时。最后放入木耳、胡萝卜,再煮十分钟。煮好后加盐调味,就可以出锅了。三、芹菜——芹菜炒虾仁做法:虾取出虾仁,去掉虾线,开背清洗干净,沥干水分,再加入姜丝、白胡椒粉抓拌均匀,腌制十分钟。

想要瘦早餐这样吃,低脂低热量,分享5天低脂早餐,家人都爱吃!

一:荠菜煮鸡蛋+糙米红豆粥+榆钱薄饼+花生米荠菜这个季节都开花了,煮鸡蛋是最好的吃法之一,不但营养驱寒,还是低脂的食物,作为早餐非常适合,搭配上杂粮红豆粥和榆钱薄饼,营养互相搭配,低脂低热量。如果你很瘦那么搭配一盘炸花生米是非常不错的,如果想瘦那么花生米煮来吃最好。

明日进入一九天,别忘吃3根,食3果,忌3事,为数九寒天做足准备

它的食用方法也比较多样,不管是凉拌、煲汤,还是清炒、炖煮、清蒸都很好吃,吃起来都很可口美味,而且老少皆宜(www.e993.com)2024年10月31日。推荐食谱:莲藕蒸肉所需食材:莲藕、肉馅、姜、葱、小米椒、花椒第一步:莲藕去皮洗净切片,放入淡盐水中浸泡以防氧化发黑。第二步:切葱段、姜片,和花椒泡少许葱姜水,倒入肉馅中充分搅拌至吸收,加...

莲藕加花生,这做法孩子最喜欢,清淡美味又营养,好吃到舔手指

今天小鹅用莲藕和花生分享一道懒人早餐,营养美味,做法也简单,早上大概十几分钟就搞定了,一张饼就可以解决全家早餐,下面来看做法吧。所需食材莲藕1节,花生1把,胡萝卜1根,鸡蛋3个,葱花,盐,胡椒粉,面粉1大勺、食用油适量具体做法1、1把花生米洗净,提前浸泡10分钟,切碎一点备用。2、莲藕去皮擦成细丝...

在家做莲藕花生大骨汤,比买的更好吃

秋冬季节多喝点莲藕花生大骨汤滋补又营养准备好所需的材料大骨洗干净冷水下锅下姜片水开捞出洗干净把骨头放进炖锅中再放入切好的莲藕花生姜片净水放入宜盾普微蒸烤一体机按纯正模式100度90分钟蒸好取出下点盐调调味就好啦简单又营养丰富快给家人们做起来吧ByMandy-love用料筒骨500克莲藕500克...

过年了多喝排骨莲藕花生汤,滋阴润燥补气血,做法简单又好吃

过年了多喝排骨莲藕花生汤,滋阴润燥补气血,做法简单又好吃特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。