20余道菜肴,有汤有粥有菜肴,有荤有素有营养,三餐不发愁
1、鸡胸肉洗净,把鸡胸肉表面白色的膜去掉后再切丁,放入碗中加入料酒,盐和生粉抓匀腌制一小时;2、准备葱花,蒜片和姜片;3、腌制鸡肉的时候先处理白果,白果先倒入锅中用中火煮20分钟,煮好的白果加入清水里浸泡半小时后捞起;4、热锅温油下入鸡丁滑油至变色盛起,留底油下姜片和蒜片爆香;5、先把白果煸炒...
19款家常菜肴推荐,地道口味百吃不腻,在家一定要做几道尝尝喔
3、盖好盖子,选择煮粥功能,设定时间为45-60分钟;4、时间到,加入适量盐,搅拌均匀即可。酸辣拌鸡胗材料:鸡胗10个(200克)、酸豆角200克、新鲜红椒1颗、姜蓉5克、蒜蓉5克、大葱碎5克、盐1/4小匙、米酒1/2大匙、砂糖1小匙、生抽2小匙、老抽1小匙、芝麻香油1小匙做法:1.将鸡胗切成厚片,酸豆角切小段,...
减脂必备情饭 鸡胸肉
此外,鸡胸肉还可以用来炖汤、煮粥等,多样的烹饪方式让你在减脂期间也能享受到美食的乐趣。总之,夏天是减脂的好时节,而大希地鸡胸肉则是减脂期间不可或缺的食材之一。让我们一起在享受美食的同时,追求健康的生活方式吧!
春天要多吃此肉,比牛肉便宜,比猪肉还健康,营养好吃运动员都喜欢
6、非常好吃非常营养的家常芙蓉鸡片就做好了,鸡胸肉的肉质很细嫩口感香味道好。很适合下饭、下粥,您可别错过了。地主小贴士:1、鸡胸肉要片薄一些,肉片腌制一会才能入味。2、蛋清打发至湿性发泡,即提起打蛋器有个弯钩。3、在滑油的时候,火候要控小。不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作,帮助您厨艺更...
端午节后,如何告别节后综合征?
做法:将所有蔬菜洗净切好,鸡胸肉煮熟撕成丝,混合后淋上橄榄油和醋汁即可。二、养胃小米粥材料:小米、红枣、枸杞、冰糖。做法:将小米洗净,加入清水中煮沸,转小火煮至黏稠,加入红枣和枸杞继续煮10分钟,最后根据口味加入冰糖。三、高蛋白鸡胸肉材料:鸡胸肉、橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬汁。
秋吃豆,胜吃肉,八种豆类推荐多吃,健脾养肾补气血,越吃越健康|瘦肉...
4.接着把焯好的扁豆倒入一起翻炒,再加入适量的食盐和蚝油调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃(www.e993.com)2024年9月20日。五、豆角炒鸡胸肉食材准备:鸡胸肉、豆角、蒜末、黑胡椒粉。做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、料酒、生抽、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟...
一周减脂晚餐吃法,瘦了30斤的经验分享|牛肉|虾仁|菠菜|鳕鱼|西...
周五的晚餐,我会选择煮鸡胸肉配糙米粥。鸡胸肉提供了丰富的蛋白质,而糙米粥则为我们提供了健康而美味的碳水化合物。首先,将鸡胸肉切成小块,加入适量的水和少许盐煮熟。同时,将糙米加入适量的水中煮熟。最后,将煮熟的鸡胸肉和糙米粥放在一起,加入一些蔬菜丝和香菜即可享用。
太补了!小米粥这么煮,效果如同吃人参!
1、先把小米粥煮好;鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。2、鸡肉豆腐泥放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子;胡萝卜切成薄片蒸熟,再碾碎。3、把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎即可。香菇西芹小米粥原料:小米30克、西芹20克、香菇2朵...
鸡肉粥怎么做好吃 哪些人不宜吃鸡肉
做法:将大米淘洗干净,放入锅内,加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠;将锅置火上,放入油,下鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐尝好口味,用文火煮几分钟即成。2、蔬菜鸡肉粥材料:大米粥1碗;鸡胸肉50克;小青菜1小把;生姜少许;...
凤祥股份旗下优形鸡胸肉 | 减肥健身也能吃得美味!
喜欢喝粥的话,把鸡胸肉撕开成条状,加点蔬菜,就是一碗香喷喷的鸡肉粥了。这么鲜嫩多汁的鸡胸肉怎么搭配都好吃,平时放在冰箱保鲜层可存放3个月。△点击上方图片即可购买△03独特工艺,严选原料专业运动员都在吃鸡胸肉很容易煮出来口感“柴”,食之无味,弃之可惜。