秋天,八种蔬菜配着肉一起炒,养胃滋补营养足,增强身体抵抗力

4、最后再加入炒好的肉碎一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。六、双椒莴笋炒牛肉准备食材:牛肉、莴笋、青红椒、蒜末、姜丝。做法步骤:1、清洗干净的牛肉切丝,接着加入淀粉、姜丝、蚝油、生抽、白糖和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、莴笋去皮,然后和青红椒一起切丝,接着热锅烧油,油热以后,放入牛肉...

秋天食欲不振,推荐八道开胃菜,营养好吃不上火,增强身体免疫力

莴笋去皮洗净后切成丁。莲藕、胡萝卜和莴笋都焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡腿肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出来备用。5、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入胡萝卜、莲藕、莴笋翻炒片刻,炒熟后倒入鸡腿肉,加入酱汁翻炒均匀,炒至酱汁浓稠即可出锅装盘开吃。三、...

分享5道家常下饭菜,做法简单易学,好吃又实惠,厨房小白也能做,有...

准备食材:莴笋、牛肉丝、蒜末、小米辣、食盐、生抽、蚝油、鸡精、蒜苗段做法步骤:1、莴笋去皮后斜切成段,再改刀为菱形薄片,以盐腌制5分钟后清水冲洗,沥干备用。2、锅中加热,牛肉丝下锅煸炒至金黄出油,加入蒜末、小米辣圈爆香。3、倒入莴笋片,快速翻炒,调入食盐、生抽、蚝油、鸡精,炒至莴笋断生。4、最...

26款好吃家常菜推荐,鲜香又下饭,老少皆宜好吃不够,值得尝试

4.倒入切好的腊肉片和蒜,大火翻炒至腊肉微卷曲、油脂部分透明5.莴苣沥出腌渍出来的水分后倒入锅里,大火翻炒入味即可京酱鱿鱼丝材料:鱿鱼1条,甜面酱3汤匙,葱丝5克,姜三片,香菜末5克,盐1/4茶匙,白糖1/2茶匙,料酒1汤匙,油1勺。做法:1、鱿鱼清理干净切粗丝,用少许料酒和盐腌制20分钟,葱丝铺在盘...

超级好吃5道家常菜,做法简单易学,又香又辣超级下饭

莴笋、牛肉、蒜、辣椒、酱油、盐、蚝油、生抽、胡椒粉做法步骤:1、将去皮洗净的莴笋切成丝,再放入清水中清洗几遍,捞出控干水分备用。2、锅中加入少许油放入莴笋丝,翻炒两下,加入少许量盐,炒至断生盛出备用。3、另起锅烧油,放入切好的牛肉丝,大火炒至变色。

萝韭菜一起吃:探究其神奇的功效与作用

将普洱茶火腿切成薄片,土豆切成片状(www.e993.com)2024年11月2日。锅中加入适量油,放入土豆片炒熟,再加入普洱茶火腿片和猪肉片继续炒匀,最后加入适量的盐和生抽调味即可。此菜肴不仅色泽亮,还有丰富的嚼劲和茶香。3.普洱茶火腿炒莴笋将普洱茶火腿切成丝状,莴笋切成片状。锅中加入适量油,放入莴笋片炒熟,再加入普洱茶火腿丝继续翻炒,最后...

春天这8种菜最养肝!建议一周吃3次,清肝火、疏肝气,增强免疫力

3、在锅中倒入适量的食用油,油热后下入腌好的牛肉片,快速翻炒至变色后盛出备用。4、锅中再倒入适量的食用油,放入小米辣和芹菜,炒至软熟,加入少量的盐调味。将炒好的牛肉重新倒入锅中,与芹菜和小米辣一起翻炒均匀即可出锅。二、菠菜推荐食谱:凉拌菠菜...

江苏陪读妈妈不想孩子吃预制菜,开小饭桌月赚5千,网友:真会过

莴笋炒肉,清新爽口,营养均衡。莴笋的脆嫩与肉的鲜美完美结合,炒制过程中,莴笋的清香和肉香交织在一起,形成一道色香味俱佳的佳肴。这道菜既满足了孩子们对肉的喜爱,又保证了蔬菜的摄入,是健康饮食的典范。周四:西兰花炒鸡丁、肉末豆腐、芹菜炒菌菇、萝卜粉丝汤...

入冬后,推荐多吃八道高蛋白美食,控糖减脂,增强体质抵抗力

3.接着倒入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,再加入香菜一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐和白糖调味提鲜。4.继续翻炒均匀入味后,即可出锅开吃。七、莴笋玉米炒虾仁食材准备:大虾、莴笋、玉米粒、蒜末、黑胡椒粉。做法流程:1.大虾去除虾线,取出虾仁,然后清洗干净,接着加入料酒、黑胡椒粉和食盐一起抓...

家常牛肉菜谱,莴笋炒牛肉,做法简单,美味营养,超级下饭

准备好牛肉,莴笋,小辣椒跟大蒜切好。凉水下锅煮开。放入莴笋过一下水(莴笋过一下水脆口一些)。烫好的莴笋用凉水过一下。过好水莴笋放着备用。起锅烧油,放入蒜,小辣椒炒香。放入牛肉。翻炒出水。加上鸡精,蚝油,酱油。翻炒均衡。加上莴笋。