20余款菜肴推荐,好吃又营养,简单又实惠,为家人做起来吧
7、这样炒的洋葱不仅更香更好吃,还特别下饭。试试你就知道区别在哪里!香糟肉做法;1、胡椒拍碎和花椒一起用纱布包成调料包。2、将五花肉洗净,切成厚片。3、锅中放油,中火加入冰糖20g,炒至糖浆起泡呈深红色时,放入五花肉片,翻炒上色后大火稍煸片刻。4、加入水、料包、葱、姜、醪糟汁、盐、冰糖20g、...
16道好吃菜肴,营养、健康、实惠、卫生、美味,邀你一起品尝
4、平底锅烧热后下层薄油,油烧热后,把裹粉的小鱼平铺进锅子,中火煎至双面金黄取出(提前煎制的鱼,再来炒制或烧制,滋味会更加香醇)。5、利用锅内底油,爆香葱花(用小火把葱花煸炒至微黄,香味浓郁时再下鱼,葱香味道才会凸显)。6、下入煎好的小鱼煸炒(煸炒小鱼的动作要轻,免得弄碎鱼身)。7、撒椒盐,...
秋天多吃八道菜,低脂低卡瘦身快,做法简单易操作,营养又好吃
四、洋葱炒鸡胸肉准备食材:鸡胸肉,洋葱,蒜头。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成小块,放入料酒、生抽、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。洋葱清洗干净切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜头炒香,再放入鸡胸肉翻炒几下,炒至变色后盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入洋葱翻炒一会儿,炒熟后加入蚝油翻炒...
三伏天给娃这样吃!好吃营养不上火,补水又长肉,健康过夏天
好看又好吃的家常菜,高膳食纤维,营养丰富,我特别喜欢吃里面的荷兰豆和藕片,又甜又脆的,瘦肉只需要放一点点提味,炒出来更鲜甜。食材:藕片、胡萝卜、黑木耳、荷兰豆、蒜、瘦肉、鸡精做法:1、藕片、胡萝卜去皮切片,黑木耳泡软,荷兰豆撕掉筋。2、瘦肉切片,加生粉盐油腌一会。3、沸水里加少许油和盐,先...
超级好吃的5道特色菜,好吃又简单,自己在家就能做
豆芽洋葱炒肉是一道简单又下饭的家常菜。豆芽的脆爽和洋葱、瘦肉的搭配,口感丰富。希望以上这些家常菜的做法能够帮助你在厨房中展现出高超的厨艺,为家人和朋友带来美味的享受。不妨尝试一下,让美食成为生活中的一抹亮丽色彩。大家好,我是喂尚美食,欢迎来到我的美食频道,这里有更多美食教程每天都有更新,如果你也喜...
“头伏不补,伏天受苦”,今日入伏,记得吃5样扶阳菜,平安过夏
推荐菜谱:韭菜苔炒瘦肉热锅凉油,油热后加入蒜头和生姜丝,炒出香味(www.e993.com)2024年9月19日。加入瘦肉片,翻炒至变色。倒入韭菜苔段,继续翻炒至软,瘦肉熟透。加入少许生抽和蚝油,翻炒均匀,尝味调盐,炒至韭菜苔熟透即可出锅。生姜有句俗语:“冬吃萝卜夏吃姜”,生姜性质温和,能温中散寒,调和胃气,是夏季预防疾病的佳品。夏季常...
盒马最适合减脂期吃的15款肉,快手好吃过肉瘾,厨房小白闭眼入
吊龙就是里脊,所以它也是牛身上铁铁的瘦肉,因为是薄薄的火锅片,所以快手煎一下、炒一下,或者沸水里烫2分钟就熟了,买它就是主打一个方便。煎或炒时撒点黑胡椒和盐,搭配洋葱、芦笋、菌菇,都是绝配。12、小炒黄牛肉19.9元/300克直接倒锅里炒的预制菜,简直不要太方便,选的是肥瘦相宜的上脑,炒的时候少...
夏天适合吃这八道菜,鲜香美味,营养不上火,常吃可以增强免疫力
3、再次起锅烧油,油热后放入姜片、蒜末炒出香味,再放入山药翻炒一会儿,炒至稍微变色,淋入清水焖煮五分钟。4、山药煮熟后,放入瘦肉,加入食盐和葱段,翻炒几下即可出锅装盘开吃。二、洋葱炒鱿鱼准备食材:鱿鱼,洋葱,青椒,红椒,姜片,蒜片,小米辣。
建议中老年,要常吃5种碱性食物,走路有劲,强免疫,精神饱满
洋葱是碱性食物,含有丰富的营养物质,有“菜中皇后”的美称。并且,洋葱中还含刺激性香味为二硫丙烯等,能够促进人体的新陈代谢,能够使人精力充沛,精神饱满,消除疲劳。洋葱炒瘦肉做法:1,把食材准备好:洋葱,猪瘦肉2,把洋葱切成块。瘦肉切成片,放姜、料酒、生抽拌匀,再放玉米淀粉拌匀...
...大蒜|春夏交替|洋葱|肉丝|胡萝卜去皮|茴香|蒜苔|蒜苗|辣椒|...
4、洋葱洋葱是一种非常有营养的蔬菜,也是一种自带"青霉素"的食物。洋葱中含有辛辣素、烯丙基硫醚等有效成分,能够抑制和杀灭多种细菌和病毒。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱洋葱炒鸡蛋打开网易新闻查看精彩图片1、两个鸡蛋打散锅里放入少许油蛋液放进去快速炒熟捞起来待用。