上海市市场监督管理局2024年第32期省级食品安全抽检信息

4武义县壶山好吃来食品厂浙江省金华市武义县白洋街道经济开发区温州工业城牡丹路36号上海市闵行区瑞之盛食品经营部上海水煮香瓜子5kg/箱2024-04-26炒货食品及坚果制品/5河南亿曼食品有限公司河南省郑州市新郑市龙湖镇于寨村石垴队126号上海市闵行区瑞之盛食品经营部上海南瓜子5kg/袋2024-0...

多年来一直弄错了,原来水煮老南瓜这样煮才好吃

水煮老南瓜看似简单,但要做到好吃,实则有一些小诀窍,而且本人发现很多人煮老南瓜有一种错误的认识,进入了误区,怎么做都不是个味儿。怎么做才好吃呢?下面为大家详细介绍。水煮老南瓜一,选择颜色金黄,表皮无绿色,瓜肉结实无虫害的优质老南瓜。二,老南瓜削去皮,去掉南瓜子,清洗干净。三,老南瓜切成三厘米粗的块...

吃了南瓜子以后,此食物最好不要吃,为了健康着想,要记得忌口

5、起一油锅,香油少少就好爆香蒜头姜丝,倒入肉丸子肉汤及剩余的花瓜水煮滚芶芡,淋到肉丸子上,洒上葱花就可以上菜了。南瓜子的禁忌:南瓜子+羊肉:可能会引起腹胀、胸闷等症。

别只吃水煮鸡胸,健身界公认最高蛋白9种食物,吃够蛋白很简单

南瓜可以当主食,含有丰富碳水,南瓜种子则含有丰富蛋白质,100克南瓜子,将为身体提供19-25g蛋白质,有网站记录可能有35g。南瓜子含有大量的抗氧化剂,可以促进免疫力,如果你买不起杏仁,买点相对便宜的南瓜子仁磕一磕,完美!7、毛豆素食健身者不可或缺的食物,毛豆就是其中之一,每100克含有约10-14克蛋白质,它含...

常吃南瓜子四个好处 搭配5种食物超营养【2】

原标题:常吃南瓜子四个好处搭配5种食物超营养南瓜食谱:南瓜小米粥南瓜300克,小米100克;南瓜洗净,切开去子,再切成小块;小米淘洗干净。锅置火上,加适量清水煮沸,放入小米。南瓜块,用大火煮沸,转小火煮至米烂,南瓜熟透、粥粘稠即可。补中益气,健脾益胃。对脾胃虚弱,气短倦怠等症有很好的辅助食疗的作用。

减肥利器!16种好吃又抵饿的高蛋白食物

9.南瓜子分量:25克蛋白质含量:5克简单烹饪法:嘴馋时很好的零食(www.e993.com)2024年11月7日。10.沙丁鱼罐头分量:三条沙丁鱼蛋白质含量:24克简单烹饪法:就着全麦面包片或者蔬菜沙拉吃。11.虾仁分量:110克蛋白质含量:24克简单烹饪法:水煮,撒上一点点盐、黑胡椒和芝麻。

林允儿做的水煮肉片,才是真正的深夜食堂...

5种坚果谷物:奇亚籽、燕麦片、巴旦木、南瓜子和玉米片。采用FD航天冻干技术,脱去水分的同时,不会破坏营养。比如墨西哥危地马拉奇亚籽含有丰富的营养,有助于提升智力。典型的是:钙:比牛奶多5倍;镁:比西兰花多15倍;铁:比菠菜多3倍;...

建议老人:深秋多吃6类种子食物,营养丰富还不贵,安度秋冬身体好

南瓜子是南瓜的种子,属于干果类的果实,富含铁、锌、镁、锰、蛋白质和碳水化合物等营养成分,有助于增强免疫力和新陈代谢等多种作用。南瓜子干炒或烘干一下,对老人来说是一种高营养的理想零食。购买时最好选择未剥壳的原味南瓜子,这样大部分营养能够保留下来,而已经氧化发霉的南瓜子就不要食用了。

明日寒露,记得多吃8种食物种子,汇聚营养精华,为过冬打好基础

1、南瓜子南瓜子就是南瓜的种子,南瓜子作为人们日常生活中的一种零食,含有很丰富的营养价值,如果胶、脂肪酸、维生素、膳食纤维等。长期食用,可以为人们补充身体所需的营养,对人体有益。南瓜子除了生吃,也可以用来煲汤,或者放在米粥里,炒菜时也可以加一点增加口感,吃法有很多,但是最好是生吃,营养物质不会流失掉。

南瓜搭配“它”,比阿胶还养人,补血润燥气色好,好喝又实惠!

南瓜是秋天不可多得的一种美味食材,可煮粥,可烧菜,可焖饭,可做甜点,可做面食。是一种可塑性很强,可盐可甜的食材。南瓜的口感甜度很高,碳水化合物含量却不高,只有5.3%,主要成分为果糖,所以会给人糖分很高的感觉。100克南瓜的热量仅为23千卡,属于低热量食物,是减肥期饮食的好选择。用它来代替部分主食能起到...