29款家常菜推荐,做法简单味道不重样,好吃营养生活美滋滋
6.锅中放油,放入番茄酱炒、放入盐,糖,翻炒均匀,勾入水淀粉;7.放入炸好的鸡肉、青椒翻炒均匀,即可出锅。糖醋藕丁材料:莲藕一节,生抽,食用油,糖,盐,醋做法:1、藕洗净,连同藕孔也多冲洗一下,接着切小丁,用清水浸泡一下,作用是去除淀粉,炒的时候不粘连,口感也脆。2、坐热锅子放少许油,一定要等...
过年减脂就吃这7道减脂菜,简单易学,好吃营养
(4)搭配酱料:可搭配自己喜欢的酱料,例如番茄酱、辣椒酱等,提升口感。四、金针菇炒蛋:金针菇炒蛋是一道低卡减脂的美味选择。金针菇富含蛋白质和多种微量元素,而鸡蛋是优质蛋白的来源,两者搭配起来既美味又有利于提高饱腹感。这道菜简单易制作,是早餐或晚餐时的轻松减脂之选。食材:200克金针菇;3个鸡蛋;适...
好吃的全麦土司减脂餐配料
2.蔬菜沙拉:选择生菜、菠菜、圆生菜、紫甘蓝、苦菊等绿叶蔬菜,黄瓜、西红柿、胡萝卜切片混合,加入橄榄油、柠檬汁拌匀即可,富含水分和膳食纤维,增强饱腹感,促进肠道蠕动,加快代谢速度。3.番茄酱烤全麦土司:将面包片放入烤箱中烤至表面微微焦黄,再刷上自制的番茄酱,最后撒入黑胡椒碎、熟芝麻粒即可,简单易做,美味...
挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。
除了拌沙拉,路一大厨最喜欢用它拌番茄,只要几滴,就能把酸甜感衬托得更饱满。番茄酱一直是本人常年做饭的刚需,鲜美,低卡,还很百搭!但市面上的番茄酱,添加糖的量都很吓人...最爱新疆的番茄酱,因为当地番茄好,根本不需要额外添加糖,配料表只有番茄,碳水含量是同类产品的一半。浓艳酸甜,吊打我在菜场买的新鲜番...
成都奇奇怪怪素食小店合集
老板在点餐台上,用粉笔手写了一些特推焗烤类、主菜类、沙拉小食,看着也没几个菜,但是,一打开完整菜单,好家伙:台式卤肉饭、墨西哥沙拉卷、番茄酱炖意面、暖汁咖喱乌冬面、老干妈排骨、日式炸猪排、韩式炸鸡翅、素水煮鱼、素炸鸡小披萨……敢情装下了一幅世界地图。
超简单生菜包肉是一道家常菜肴,这样做好吃到停不下来
2.洋葱放入番茄酱熬透,盛出一半;3.在留下的一半番茄酱里放入面粉炒熟;4.冲入汤300毫升调匀烧成较浓的沙司;5.在沙司中加盐、胡椒粉调味;6.生菜大叶用开水烫熟后摊平冷却;7.另用锅将肉末炒透后放少量酒、辣酱油;8.拌好的肉末或肉块和熬好的番茄酱一起,炒匀后放盐、胡椒粉调味,再加入大米饭...
生菜叶怎么做好吃
4.锅中热油,下火腿肠丁、甜豌豆、甜玉米粒、碎生菜片炒熟,加少许盐调味。5.取一片焯过水的生菜叶,中间偏叶茎处放入炒好的馅料。6.先从叶茎处向上折起,左右两边向内折。7.最后从上面包下来往里塞严封口。8.锅中加少许水,倒入番茄酱化开。
真的瘦 | 关晓彤生菜三明治+尊巴40分钟,你能行吗?
这个三明治是她妈妈为了她能兼顾减肥和营养的爱心发明,用低热量、富含维生素、矿物质和纤维素的生菜替代面包,里面加入煎蛋、肉松和西红柿等,这样吃既有满足感又能控制住热量。在示范制作三明治的时候,关晓彤还特别提到了三个更能降低热量的办法:1、不涂抹或只放很少的番茄酱;...
自制健康番茄酱,远离各种添加剂和防腐剂
用料番茄1000克、冰糖100克、柠檬2个番茄酱的做法番茄用流水洗干净,切十字口,用开水烫一下去皮,然后切小块入料理机打成汁,倒入不粘锅,加入冰糖。要不停的搅拌,熬呀熬~熬呀熬~要有耐心哦,熬到差不多的时候,加入柠檬汁,继续熬5分钟,放凉入饼子。
关晓彤喜欢的生菜三明治,女儿点名要,连吃7天,果真瘦了3斤
1、除了烤肠,没有咸味,所以在番茄酱里面拌入了微量的食盐,是这款生菜三明治的点睛之笔,不建议省略。2、建议把煎鸡蛋换成不用油煎的白酌大虾,可能效果比煎鸡蛋要好很多。3、烤肠一定要在烤箱内烤一下,还要撒上微量现磨黑胡椒才能吃出三明治的感觉。