鸡胸肉这样做太好吃了,汤鲜味美,低脂健康,好吃还不怕胖

今天给大家分享一个鸡胸肉好吃的做法,不炒、不煎、不凉拌,搭配多种蔬菜,营养丰富,汤鲜味美,多吃也不长肉。食材:鸡胸肉、西红柿、鸡蛋、胡萝卜、西兰花调料:油、大葱、小葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、蚝油、淀粉、面粉、味极鲜、香油制作步骤:1.把鸡胸肉放入盆中,加入一小把面粉,揉搓2分钟,揉搓到有点粘手...

人到中年身体发胖,可以吃八道低脂菜,富含蛋白质,好吃不长肉

3、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。八、西兰花炒鸡胸肉准备食材:鸡胸肉,西兰花,蒜末。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成小块,放入料酒、生抽、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十五分钟。2、西兰花剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉浸泡一会儿,再清洗干净。3、起锅...

鸡胸肉怎么烤好吃,吃了还想吃的超香烤鸡胸肉做法!

一般而言,减肥的小伙伴会把鸡胸肉水煮着吃,但这样的口感未免过差,还是烤制比较好吃。那么,鸡胸肉怎么烤好吃呢?一起来看看吧。鸡胸肉干丝材料:鸡胸肉100g,橄榄油4g,番茄酱18g,胡椒粉0.5g,盐1.3g。做法:1、烧开锅里的水,加入适量的料酒和生姜,放入鸡胸肉水煮个10分钟,差不多熟就可以了。2、用拇指将...

看完这篇,你会觉得以前的鸡胸肉都白吃了。

腌制好的鸡胸肉直接放入微波炉耐热容器,轻轻封上保鲜膜(不要完全包紧),封膜前,在鸡胸肉表面提前浇一勺清酒(没有就用料酒或者水代替),微波高火4分钟。我用的是1L大小的玻璃碗,最多一次性可以放两块鸡胸肉,加热两块鸡胸肉时建议高火5-6分钟。叮!盐曲鸡胸肉做好了,刚出炉的鸡胸肉很烫,可以稍微放置一会再...

减脂期放肆吃的卤鸡胸肉!麻辣鲜香,鸡肉不腥不柴特别好吃!

鸡胸肉五斤料酒一瓶盖盐适量糖适量生抽适量老抽适量蚝油两勺花椒一大把姜小半头蒜一头桂皮半片香叶七八片当归七八根须须辣椒(不吃不放)狂放八角七八个步骤1、材料准备如图2、吃辣的朋友现在可以放肆的抓一大把辣椒~3、找个深的锅,冷水下鸡胸肉中火(鸡胸肉很大块的话可以对半切一刀...

鸡胸肉这样做真的超级好吃,做法简单,下酒又下饭,自己在家就能做...

将鸡胸肉放入锅中,加入适量的冷水,确保水要完全没过鸡胸肉(www.e993.com)2024年11月7日。接着,加入葱、姜和料酒。葱和姜能够去除鸡胸肉的腥味,料酒则起到去腥增香的作用。开大火将水烧开,然后转小火慢慢煮。在煮的过程中,要注意观察鸡胸肉的状态,确保其完全煮熟。一般来说,鸡胸肉煮至变色,用筷子能够轻松插入且没有血水渗出时,就表示...

鸡胸肉绝绝子的简单吃法,解馋味美,低脂瘦身,高蛋白的风味佳肴

1:准备材料:鸡胸肉300克,青豆200克,胡萝卜50克,生姜10克,大蒜3瓣,干辣椒5克,生抽15毫升,老抽5毫升,料酒10毫升,盐3克,糖5克,淀粉适量。2:鸡胸肉洗净,切成1厘米见方的丁,用料酒、盐和少量淀粉腌制10分钟。3:青豆洗净,胡萝卜切成与鸡丁相仿的大小,生姜切片,大蒜切末,干辣椒切段。

鸡身上哪块肉最值得吃?鸡爪没上榜

如果你用的是整块鸡胸肉——先在1千克水中加入5～7克盐,然后把肉整块浸泡4小时以上(建议放在冰箱冷藏室中)。注意:盐水泡会增加含盐量,烹饪时就少放了噢。图片来源:自己拍的同时水里还可以加入葱、姜、花椒、料酒等去腥。最后可以直接烹饪,或用喜欢的调料辛香料再码码味。

收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→

1.大米洗净泡1小时,鸡胸肉切丝,香菇切丝,姜、胡萝卜切丝;2.加少许盐、料酒、胡椒粉、淀粉抓匀,腌10分钟;3.香菇放热水中焯熟,捞出过凉备用;4.鸡胸肉下入热水中烫一下,捞出;5.水开后,下入大米。大火烧开,小火熬煮,其间不停搅拌;6.煮几分钟,关火。盖上锅盖焖20分钟;...

鸡胸肉煮出来,口感又老又柴?原因是没掌握技巧,这样做嫩得出水

再准备适量的香葱,洗干净后切成葱花备用。再准备一块鸡胸肉,清洗一下,然后切成薄片备用。鸡胸肉放进一个小碗里面,加入一两勺的蛋清,蛋清直接从之前装蛋的碗里舀一点就可以了。然后再加入少许食盐,半勺淀粉,少许胡椒粉,再加入少许葱姜水或者料酒腌制一会。