秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

3、将排骨、山药、胡萝卜、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到,再放入苹果和红枣,继续炖煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。七、香菇蒸鸡准备食材:鲜香菇,鸡肉,姜丝,葱段。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,放入姜丝、生抽、蚝油、老抽、...

秋天干燥爱上火,可以安排八道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火

3、把香菇放入腌制好的排骨中抓拌均匀,然后放入蒸盘中,冷水上锅蒸四十分钟。4、香菇排骨蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、番茄蒸排骨准备食材:番茄,排骨,姜丝,葱段,葱花。做法步骤:1、新鲜的排骨清洗干净,再剁成小段,洗净血水后沥干水分,再用厨房纸吸干多余的水分,放入碗中,加入姜丝、...

天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

4、炖煮好了之后,放入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。八、莲藕板栗猪骨汤准备食材:猪骨,莲藕,板栗,胡萝卜,姜片,葱段,葱花。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小...

女人气血不足,立冬后记得吃这八道美食,补气血强体质,温暖过冬

4、接着倒入适量热水没过鸡肉,放入香菇和板栗,盖上盖子焖煮二十分钟。5、焖煮好了之后,夹出香料,开大火翻炒收汁,撒上香菜和葱段翻炒几下,即可出锅装盘开吃。四、板栗玉米排骨汤准备食材:排骨,板栗,玉米,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开...

年纪大了要忌嘴!建议中老年人,常吃这6样,滋润营养,轻松度秋

4、汤煮好后,根据个人口味加入适量的盐。加入泡好的粉丝,再次煮约3分钟,粉丝熟了,撒点香菜,就可以出锅啦。5、盛出汤,趁热享用!牛排骨酥烂,萝卜清甜,汤底鲜美,暖心暖胃。打开网易新闻查看精彩图片三、白菜炖粉条食材:白菜、红薯粉、丸子、蒜、香菇、生抽、老抽、蚝油、盐、白糖...

...山药|南瓜|牛肉|香菇|红枣|排骨|胡萝卜|十大硬菜_网易订阅

2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸碗的底部,再铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸二十五分钟(www.e993.com)2024年11月5日。3、南瓜鸡腿肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。六、南瓜山药板栗排骨汤准备食材:排骨,南瓜,山药,板栗,茯苓,芡实,莲子,姜片。做法步骤:...

秋天,建议中老年人多吃“健腿菜”,预防骨质疏松,腿脚更有劲!

二、板栗排骨汤1.材料准备:排骨500克,板栗200克,虫草菇和羊肚菌各适量,姜片几片,枸杞适量。2.焯水处理:将排骨焯水去腥,捞出备用。3.炖汤:锅中加足量清水,放入焯好的排骨、板栗和姜片,开大火煮沸,转小火炖煮1个小时。4.调味:炖至汤色奶白,排骨软烂,加入虫草菇、羊肚菌,加入少量盐调味,继续小火...

中老年人养筋骨,秋天多吃七道菜,营养高易吸收,腿脚有劲身体好

4、时间到,再放入山药、板栗和红枣放进来煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、香菇腐竹炒肉准备食材:瘦肉,鲜香菇,腐竹,蒜末,葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。

...五花肉|排骨|春节|木耳|海带丝|牛肉|白菜|香菇_手机网易网

(1)在炒香菇的过程中,可适量加入一些水或高汤,增加汤汁的浓稠度和口感。(2)炒菜时火候要掌握好,以免过火影响口感。(3)香菇油菜鲜嫩可口,适合全家人一起享用,营养丰富。二、板栗山药排骨汤:板栗山药排骨汤是一道营养丰富的汤品,以新鲜的板栗、山药和猪排骨为主要原料,配以适量的调味料熬制而成。板栗...

冬季进补 | 这五种营养补钙养生汤分享给你!

山药莲子板栗排骨汤食材山药,板栗,莲子,排骨,红枣,枸杞子,无花果,姜片。做法①排骨剁成小段,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将排骨捞起来,沥干水分备用。②山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。板栗清洗干净,莲子去掉莲心后洗净,红枣去核洗净,无花果和鸡米头也清洗干净...