秋天减脂,少吃水煮菜,多吃八道菜,低脂低卡又暖身,健康瘦身
所以,秋天减脂的朋友,建议少吃水煮菜,可以安排这八道菜,低脂低卡又暖身,吃出健康好身材,安稳过秋冬。一、黄瓜木耳鸡蛋炒肉准备食材:黄瓜,黑木耳,胡萝卜,鸡蛋,瘦肉,蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入料酒、生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、黑木耳泡发,清洗干净后焯水煮至断生,然后...
4月减肥,可以常吃这5道菜,热量低不长胖,比水煮菜好吃太多
2、把西兰花和黑木耳先焯水,锅中水烧开,加一勺食盐和食用油避免西兰花变色,加入西兰花放进去,水再次煮开,立马捞出来过凉水备用,把木耳也放进去焯一下水,木耳焯水时间要久一点,水开再煮1分钟左右;3、锅烧热,加入食用油,油温5成热,加入蒜末爆香,然后加入焯好水的西兰花和木耳,翻炒均匀,加少许食盐调味,等...
看完这篇,你会觉得以前的鸡胸肉都白吃了。
可以在水煮菜的基础上,加一点榨菜末和芝麻油,榨菜的咸鲜恰好提味,很不错。我这里用的搭配是焯过水的香芹+胡萝卜+木耳。三种蔬菜处理好之后可以同一锅焯水,省力省时。想要吃点不一样的凉拌?推荐大家试试韩国泡菜。酸甜微辣的韩国泡菜本身就是一个很好的调味料了,只需加一点点芝麻油增加香气,就很有韩料...
入秋后女人补气血,别总盯着红枣花生,多吃这5道菜,滋补强免疫
1、山药去皮切菱形,洋葱切块,干木耳用清水泡发。2、锅中烧水,水开,倒入清洗干净的木耳煮熟,盛出备用。3、锅中倒油,油热,倒入洋葱翻炒出香味。4、倒入切好的山药片和木耳一起翻炒,加入少量热水。5、加入一勺生抽,一茶匙米醋,翻炒至洋葱、山药熟透就可以了。第四道、茄汁水煮牛肉主要食材:牛肉3...
28款美味菜肴分享,道道经典真是太好吃了,大家动手一起做起来吧
1、把虾放入沸水煮半分钟,捞起取虾仁待用。2、豆腐切薄片放入盘中。3、青红尖椒切丝,葱白切丝放入碗中泡一会。4、豆腐均匀的撒入适量盐,放上虾仁,放入烧开水的蒸锅中蒸10分钟左右,出锅后把多余水倒掉。5、在蒸熟的豆腐上放上葱白丝,青红椒丝,鸡粉,倒入生抽,淋上热油即可食用。
胆结石能吃水煮木耳吗
胆结石患者可以适量食用水煮木耳(www.e993.com)2024年10月20日。水煮木耳是将新鲜木耳用清水浸泡后去除杂质,再进行焯水处理的一种做法,其不含过多油脂成分,因此不会导致胆结石症状加剧。此外,水煮木耳中含有丰富的膳食纤维、维生素及微量元素,可促进胃肠蠕动,改善便秘,有利于预防胆结石的发生。
拿木耳当普洱茶喝-拿木耳当普洱茶喝可以吗
最后,正确的饮茶方式是将茶叶用热水冲泡,然后直接饮用,以保留茶叶中的活性物质。木耳的水煮过程中,其中的营养物质会部分溶于水中,导致木耳的营养价值下降,不宜作为饮品食用。所以,拿木耳当普洱茶喝是不合适的。普洱茶和木耳是两种不同的食材,各具特点和营养成分,不适合进行混合饮用。如果喜欢喝茶,建议选择适合自己口...
你爱吃火锅吗?
广义的火锅,即“就着锅煮熟来吃”,这种做法,其实古已有之。中国古代有所谓“列鼎而食”,又有成语说富贵人家“钟鸣鼎食”,差不多就是如此。鼎格局颇大,往往是一鼎烹就,大家一起吃。用鼎煮食,大概类似于现代一个超大型火锅吧?战国时,蔺相如曾跟秦昭王说“臣请就鼎镬”——用鼎镬把我煮了吧!大概古代...
最好吃的10种预制菜!提前热一热,上桌就是大菜!很多人经常点!
预制版的鱼香肉丝,在保持传统风味的同时,更加注重烹饪工艺的精细化和口味的标准化。在食材的选择上,预制菜厂家精选猪里脊肉、木耳、胡萝卜等食材,确保每一口都能品尝到食材的鲜美。在烹饪过程中,肉丝经过腌制、炒制等步骤,搭配特制的鱼香调料,使得整道菜品口感层次丰富、味道浓郁。
水煮肉片吃出整只小老鼠,小伙:以为是木耳吃了, 吐出来一看还有毛
小王说,自己和一个同事当天晚上下班很晚了,就到附近的这家餐馆买了点饭打包回去去,当时在那喝了瓶啤酒,打包带走了一份水煮肉片和两份米饭。可是回到家小王和同事正吃得一包劲,恶心的一幕发生了。据小王描述,当时吃出老鼠的是他的同事。他的同事说,当时吃的时候还以为是木耳,就放进了嘴里,可是咬了一口后立马...