大暑啦!营养师精选5碗「舒夏粥」,特适合现在吃!
2、锅中加水烧开,倒入莲子、大米,再烧开后转小火熬20分钟;3、最后加入适量冰糖即可。第五碗:荷叶茯苓粥夏日还要多吃吃茯苓,茯苓不仅能养心健脾,又能利水渗湿、宁心安神。尤其是孩子和女性吃更好~食材:荷叶1张、茯苓50克、粳米100克做法:1、荷叶洗净,加点水煎汤后去掉渣;2、加入茯苓、粳米,一...
茯苓能煮粥吃吗
茯苓可以煮粥吃。茯苓作为一种中药材,既可入药也可作为食材加入饮食中。将其与粳米等食材一同熬制成粥,不仅口感软糯香醇,还可起到一定的健脾宁心、利水消肿的作用,适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、失眠多梦等情况。如果患者对茯苓存在过敏反应,则不宜食用茯苓粥。茯苓是一种常见的中药材,使用时需注意适量原则,...
“老得慢”的女人,平常都爱吃这4种食物,吃过2个,就该偷着乐
盖上盖子大火烧开,水烧开后往里面加入两克碱面。3.盖上盖子转中火,给它熬制15分钟。15分钟后就可以出锅装盘啦。用这个方法教出来的红豆薏米粥营养好喝又解馋。第2种:茯苓要说夏季最受欢迎的祛湿食材就是茯苓啦,夏季肝火旺盛、睡眠不好的朋友,可以多吃一些它。推荐菜谱:茯苓土鸡汤准备食材:茯苓、土鸡...
明日立秋,“大补第1菜”,每天一碗,祛湿润燥、养心养肺!3不吃,全家...
做法:直接榨汁即可立秋汤我们说立秋养生不仅要清热解暑、更要滋阴润燥夏季很多人喝赤小豆、茯苓清热祛湿但是到了换季还得再加上百合赤小豆百合粥做法:1、大米、赤小豆、茯苓、百合按照10:1:1:1的比例洗净,赤小豆提前浸泡2小时以上。2、大米、赤小豆、茯苓放入锅中,加适量清水,大火煮开转小火煮1小...
尿酸降不下来,痛风频发怎么办?收好这份中医防治清单
类方:茯苓、党参、黄芪、白术、淫羊藿、独活、山茱萸、丹参。方解:山茱萸同淫羊藿共用,肝肾双补,强骨健筋。黄芪、党参、白术相携既可益中又能补气,用以固护中里。诸药合用,药性缓和,补肾助阳而不峻猛,固精缩尿兼以通利血脉祛瘀去痛。注:以上类方需在专业医师的辨证与指导下进行服用,切勿自己乱服。(选方...
养生| 身体生病时吃点什么好?中医有这些建议→
肺不好,吃银耳羹银耳的润肺效果和燕窝差不多,都含有胶质,能让喉咙和肺部保持湿润(www.e993.com)2024年7月26日。推荐制作和食用银耳羹,先把银耳泡开洗净撕成小块,焯一下水捞出,再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加上甜玉米粒,再煮15~20分钟即成。便秘,吃糙米粥...
茯苓泡茶:一次放多少颗才合适?
所以,茯苓泡茶一次放几颗应根据个人的吃法需要和口味来决定,建议茯苓的就是用量为2-5克。茯苓泡茶的简单***需要注意适量、不宜长期大量使用以及搭配的几块注意事。希望以上信息对您有所帮助。煮粥放茶叶煮粥放茶叶是一种常见的味料理***,被泛流传和使用。它将茶叶的性平香气融入粥中,为粥增添了一种...
浑身是宝!祛湿能手茯苓的“科普小知识”你知道吗 | 杏林之声
与其他草药不同的是,茯苓既能祛湿,又不会伤及人体正常的津液,适用于不同体质的人群。是妥妥的祛湿小能手。茯苓服用方法与禁忌茯苓性平,可四时食用,然而也需要注意服用方法与禁忌。服用方法:1.煎时宜打碎成小块,便于有效成分煎出;2.食疗宜研细末,有利吸收。
煮粥泡茶加一味药,放走体内湿气!仿佛打开“水龙头”
??尝一尝:茯苓没有什么味道,如果细细品会有些甘甜,有粘牙感,如果尝出苦味、酸味或涩味,都说明品质不好。茯苓食疗方01加味四神汤材料:淮山药80克、茯苓30克、芡实30克、莲子30粒、陈皮6克、猪骨300克。做法:所有料洗净备用。猪骨剁小块,入锅焯水备用。将全部食材放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火...
春天最适合“养肝补脾”,这5款平补药材,吃起来
1、茯苓——缓解春困春困是由湿气所致,湿气滞留于头部和四肢,导致头昏脑胀和易疲劳等症状。茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心的作用,能够缓解春困。制作方法:取茯苓15克、白扁豆15克和瘦肉一块,洗净后放入锅中,加水大火煮沸,然后转小火煲煮2小时左右。每周可食用2~3次。