23款地道美食分享,好味道高营养,每天做几道每餐不重样
6、起锅烧油,倒入料汁,熬至浓稠;倒下炸好的里脊肉翻炒均匀、铲起铺在小油菜上面、撒点葱花即可。猪肉焖莲藕主料莲藕:500;猪肉:150ml;胡萝卜:100辅料油:适量;盐:适量;蚝油:少许具体步骤1.莲藕去皮,洗净,猪肉切片,用油盐腌10分钟,胡萝卜切块2.莲藕切块3.起油锅4.加入猪肉炒5.加入莲藕6...
秋天要多吃这样食物,养肝护胃,对眼睛很好,越吃越明亮!
就比如这道食物,阿阳这几天就一直在做,味道真的很不错,{cf2cf}{mowou}平常吃一吃,也会对身体有好处!如果有朋友感兴趣,就学学,下面的做法,来给{haha65}{7susx}自己的食谱添加新色彩吧!胡萝卜炒肉胡萝卜是用来明目的关键,它的营养很{77872}{qunlongmu}高,...
21款色香味俱全菜肴推荐,鲜嫩爽口好吃不腻,味道太好了
用料:小白菜1把/面粉500g/粉丝1把/虾皮100g/胡萝卜1根/酵母(干)2g/五香粉/油/盐/酱油/味精/葱1根/姜1块/香油做法:1.小白菜清理干净,焯水,沥干水分切碎;粉丝用开水烫一下2.胡萝卜切碎粒和小虾皮一起炒香3.所有原料放在盆里,加酱油、味精、五香粉、姜末、油、香油...
秋天气候干燥,建议多吃八道菜,清内热润肠道,减少便秘增强体质
2、起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入冬瓜翻炒一会儿,然后加入清水煮三分钟。3、冬瓜煮熟后,放入肉丸子煮五分钟煮熟。最后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。六、雪梨胡萝卜排骨汤准备食材:雪梨,胡萝卜,排骨,无花果,姜片。做法步骤:1、雪梨表面撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。胡萝卜去皮,洗净后切成...
台州的面,百吃不厌
趁滚水开锅,下一把鲜切拗面和地里现摘的小青菜,等待几分钟即可,碗里打上两勺酱油、一勺猪油再加几粒葱花作为汤底。冒着热气的面条和青菜被捞入碗中,加入一勺面汤和两勺用胡萝卜丝、肉丝、鲜笋等煸炒成的浇头,面条口感爽滑、筋道,浇头炒得锅气十足。
秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋
4、山药瘦肉炒熟后,放入葱段和食盐,翻炒均匀即可出锅装盘开吃(www.e993.com)2024年9月20日。八、胡萝卜苹果排骨汤准备食材:排骨,胡萝卜,苹果,红枣,姜片,葱段。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。
中伏期间,不管有钱没钱,八道菜要常吃,清热解暑,增强免疫力
3、将瘦肉、无花果、海底椰、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮二十分钟。4、接着再放入苹果继续煮二十分钟,煮好后加入适量食盐调味,煮至入味即可出锅开吃。六、苹果山药排骨汤准备食材:排骨,苹果,山药,胡萝卜,红枣,姜片。做法步骤:...
春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火、调肝脾
这类人群肝气升发过于旺盛,可适当食用清热的蔬菜水果,如苦瓜、胡萝卜、雪梨,多喝水,可以泡一些菊花、枸杞子有助清肝火,尽量少吃油炸、油腻、辛辣、高热量的食物,少抽烟喝酒,减轻对肝脏负担。推荐食疗1、决明子粥材料:决明子10~15克,白菊花10克,粳米100克。做法:先将决明子放入锅内,炒至微有香气时取出,待...
抓住春天孩子长高季,常吃4道菜,营养高助生长,孩子吃得可香了
孩子长高,除了日常增加一些酸奶、牛奶、坚果之外,还要吃一些钙含量多、高蛋白的蔬菜及肉类,比如海带、老豆腐、口蘑、豌豆、胡萝卜、牛肉、瘦肉等。宝妈整理了4道助力孩子春季的家常菜,好吃好做,食材好找,最主要的是孩子吃得可香了。第一道:牛肉海带炖胡萝卜...
越吃眼睛越亮的这种食材,中老年人:2天吃一次,补肝、补肾明目
6.出锅装盘:将炒好的胡萝卜丝炒肉丝装盘,香味扑鼻,色香味俱佳。打开网易新闻查看精彩图片扩展描述:胡萝卜丝炒肉丝是一道颜色鲜艳、口感丰富的菜肴。胡萝卜丝的清甜与瘦肉丝的鲜嫩相得益彰,相互搭配,营养丰富。此外,青椒丝的加入不仅增加了菜肴的口感层次,还为整道菜带来了一抹翠绿的色彩,使其更加诱人。这道...