鸡蛋每周吃够这个量,可以降低这两种慢病风险,可惜很多人都吃错了!

01吃够鸡蛋,两种慢病风险降低鸡蛋营养丰富,富含优质蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、矿物质及微量元素等营养成分,适量食用有益于身体健康。2023年1月18日,美国波士顿大学研究团队在《营养素》Nutrients上最新发表的研究显示,若每周摄入≥5个鸡蛋,患2型糖尿病和高血压的风险则分别降低了28%和32%。此外,如果同时...

喉咙痛可以吃蒸鸡蛋吗

核心提示:喉咙痛时,如果是由过敏性因素导致的,则不可以吃蒸鸡蛋。蒸鸡蛋中含有丰富的蛋白质,若患者对蛋白质过敏,则在摄入后会引起机体产生免疫应答,释放组胺等炎症介质,从而引发或加重过敏症状,表现为瘙痒、红肿、咳嗽喉咙痛时,如果是由过敏性因素导致的,则不可以吃蒸鸡蛋。蒸鸡蛋中含有丰富的蛋白质,若患者对蛋...

孩子咳嗽,吃生姜煎鸡蛋有用吗?

不一定。受凉引起的咳嗽,生姜煎鸡蛋有一定的效果。但积食、内热引起的咳嗽,不推荐用此方法。不一定。受凉引起的咳嗽,生姜煎鸡蛋有一定的效果。但积食、内热引起的咳嗽,不推荐用此方法。积食引起的咳嗽,比如伴有大便干、口气重或舌苔厚,可用白萝卜炖梨,能宣肺理气;风热引起的咳嗽,比如伴有黄痰、舌质红,可用冰糖...

冬天,鸡蛋这样吃,一周3次,补血养气、强免疫,不咳不喘身体棒

5、这时候,鸡蛋也蒸好了,鸡蛋个个圆润饱满,如果比较喜欢吃糖心鸡蛋的朋友,可以减少蒸煮的时间,先把鸡蛋拿出来,再倒入煮好的醪糟,搅拌均匀即可开吃。6、这样做出来的枸杞酒酿鸡蛋,味道真的很好吃,营养成分也更容易被人体吸收,早晚各一碗,坚持一个月会有很多的惊喜,喜欢的朋友,就收藏起来试试吧。推荐食谱:酒酿...

西洋参和鸡蛋能一起吃吗

西洋参和鸡蛋可以一起吃。西洋参是一种中药材,性凉,味甘微苦,归肺经、心经、肾经,具有补气养阴、清火生津的作用,主治肺虚久咳、失血、咽干口渴、热病伤阴、内热消渴等病症;鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆

【煲靓汤】要想咳嗽好得快,一定要学会忌口!这5种食物,最好不吃

尤其对于儿童来说,咳嗽期也是“高敏期”,生活中常见的鸡肉、鸡蛋、鱼、虾、蟹类都有可能成为过敏原,而加重咳嗽症状,建议少食(www.e993.com)2024年12月19日。02寒凉食物对于寒性咳嗽,需要远离像冰棒、冰冻的果汁、冰淇淋等寒凉食物。与此同时,性味寒凉的水果包括西瓜、梨、香蕉、火龙果、奇异果、山竹、草莓等也应该尽量不吃。

今年的流感疫苗到底怎么打?你关心的问题,都在这里了!

答:可以。在2015年及之后的《中华人民共和国药典》里,已不再将“对鸡蛋过敏”作为流感疫苗的接种禁忌。对牛奶过敏也不是疫苗接种禁忌。在接种前,无需确认是否对某种食物过敏[7]。药典规定,流感疫苗中卵清蛋白含量应不高于500ng/ml(超过这个值则可能导致过敏反应)。随着生产工艺的提高,目前流感疫苗中的卵蛋白含...

1岁宝宝吃鸡蛋后咳得厉害,脸色铁青……CT显示声门卡了块超薄...

急诊医生结合妈妈讲的咳嗽之前在吃鸡蛋,推测这个“薄瓦片”也可能是鸡蛋壳,应该是家人递给孩子的鸡蛋,壳没剥干净,被贝贝给误食了。“太险了,万一完全阻塞,窒息缺氧了,怎么办?”孩子在这种情况下过了5天,让接诊医生感到后怕。声门是人呼吸道最狭窄的地方,其上方为喉部,下方为气管,一旦被堵,将导致缺氧。而人体...

患肺癌患者可以吃鸡蛋吗

肺癌患者一般是可以吃鸡蛋的。肺癌多考虑是长期吸烟、空气污染等原因造成的,患者初期一般没有明显的症状,随着病情的发展,可能会出现咳嗽、咳痰、胸痛等症状。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等,适量食用可以维持体内营养均衡,也可以提高身体免疫力,一般不会对肺癌造成影响。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠...

鸡蛋最养生吃法,竟是...常吃脾胃好、气血足、不咳不喘过一冬

不过,这有个前提,就是你要吃对,且能吸收到鸡蛋的营养。若不能,则吃再多也没用,甚至伤身不自知!鸡蛋吃法多,哪种最营养健康、好吸收?从营养健康方面来说——★煮蛋、炖蛋、蛋羹、清炒蛋、蛋花汤等,营养流失少,健康风险小。生吃鸡蛋:容易引起细菌、寄生虫感染,导致腹泻、寄生虫病,甚至食物中毒。