7月23日大暑,记得“吃3样,做3事”,不忘老传统,安稳过伏天

5.锅里面的面线煮个一分钟就可以了,煮到8分熟,往面线里面加入一点点的食盐。再加入一点点的香油调味。最后把备好的韭菜以及葱花放入里面,用铲子将它们炒均匀。2.鸭肉鸭肉性凉,而且鸭肉口感也是特别鲜美,正所谓“大暑老鸭胜补药”,因为鸭是属于水禽,相对于凉性。在天热的时候,吃它有暑解热,滋阴润喉等好处。

入伏前,少吃韭菜白菜多吃它,清香脆嫩营养高,健脾护肝,助消化

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对肾很不好的10种食物,有的人一周能吃8种以上

各种各样的蛋,是肾友补营养的好食品,蛋白、蛋黄都能吃。但如果你做成咸鸭蛋,盐分就太高了。一个咸鸭蛋,大约4g盐,如果你喜欢咸鸭蛋,浅尝辄止就好,大头还是分给别人吧。08蜜饯果脯各种果子用糖、盐腌制做成的蜜饯、果脯类的小零食,吃着不咸,但盐含量也是特别高。看上图中所示,100g话梅约含盐9g,就算咱...

回顾:鹅蛋营养价值其实不比鸡蛋低,为啥很少有人吃?也很少有人卖?

其一，从口感方面来讲，鹅蛋并不具有竞争优势。例如鸡蛋和鸭蛋，因为相较于鹅蛋要小，因此在烹饪过程中，可以用更少的时间更快地煮熟，而且鸡蛋中的蛋白质含量也不低，通过食用鸡蛋，人们可以吸收其中98%的蛋白质。而鹅蛋就不同了，即使是最小的鹅蛋，也要比鸡蛋大上好几圈。这也使得在水煮鹅蛋时，需要付出比煮...

“春季不养阳,一年都白忙”!建议多吃4种升阳食物,身体才健康

2、锅里烧热了就加点葱姜蒜爆香,皮蛋、蘑菇和虾仁都加进来,一起炒一炒,再加了一勺蛋黄酱炒匀,家里没有咸鸭蛋了,所以我就用这个来代替了,味道也还不错;3、倒入开水大火煮开,继续煮个5分钟,调味就加点盐、糖、鸡精、胡椒粉,出锅前加一把枸杞和葱花,直接倒进菠菜里面就可以了,...

食聊| 尿酸高、痛风?春节期间务必这样忌口!会吃的人才健康~

白菜、莴苣菜、苋菜、卷心菜、雪里红、韭菜、韭黄、菜花、葫芦、芹菜、芥菜叶、胡萝卜、萝卜、茄子、青椒、洋葱、蕃茄、木耳、豆芽、萝卜干(www.e993.com)2024年11月7日。蛋类:鸡蛋、鸭蛋、皮蛋。水产类:海参、海蜇皮。主食类:大米、白米、糯米、小麦、燕麦、麦片、面粉、面条、通心粉、玉米、小米、马铃薯、高粱、甘薯、荸荠、薏苡仁。

【本期策划】秋分养生

先大火,而后中火。人不要离开,以饭勺顺时针搅动,二十分钟即成。小米是来自山西的沁州黄,香气缭绕。栗肉煮得开了花,入嘴,糯糯茸茸。再用猪油煎一两只鸡蛋,敲开咸鸭蛋一只,配搭一碗栗肉小米粥,简直有海天盛筵的排场。除了蛋白质的摄入,人是不能没有碳水的。总觉着,碳水可以令人快乐,莫非也能产生多巴胺?

七天早餐不重样,这份家常菜单适合大多数家庭制作,大人孩子都爱吃

熟悉我的朋友都知道,我家几乎每天都要做早餐,两个孩子要上学,还有上班的娃爹,每天都是换着花样安排早饭,尽量让她(他)们吃饱、吃好再出门。来看看我家的早餐安排吧,如果你在发愁早餐吃什么,正好可以作为参考,找找做饭的灵感。早餐一:南瓜藜麦米粥、猪肉虾仁韭菜锅贴、煮鸡蛋。

清明吃三宝,健康无困扰,今日清明,“三宝”指的啥?应季菜多吃

3、小米粥煮好后,将咸鸭蛋碎倒入锅中,小火继续煮10分钟,让咸鸭蛋的味道融入小米粥中。4、出锅前倒入枸杞和小油菜,加入鸡精和少量的胡椒粉,香喷喷的一碗咸鸭蛋小米粥就好了。二、河虾清明节期间河虾被称作“清明虾”,有“春季第一鲜”的美誉,此时的河虾正处于食用季,肉质肥美,味道鲜嫩,而且富含蛋白质、钙...

痛风有多痛?这些食物一定要忌口

误区三:蔬果可以随便吃老观点:水果、蔬菜为低嘌呤食物,痛风病人可以随便吃。富含果糖或甜味的软饮料、果汁、富含糖分的水果是新发现的痛风危险因素。另外,菠菜等含有草酸较高的蔬菜,易与血液中的钙形成草酸钙,可能引起结石,痛风患者应少吃。误区四:减肥就是要禁食...