4种自带“抗生素”的食物,建议隔三差五吃一次,强免疫,少生病
泡制柠檬水时,水的温度要控制在60-70°C之间,如果过凉会影响香味的泡出,而用滚水泡会溶出较多的苦味物质,如橙皮苷等。柠檬中的籽有非常苦的柠檬苦素,所以在泡柠檬水时要注意去除,否则会让柠檬水变苦。生姜-抑菌防寒,舒筋活血生姜是一种常见的调料,具有强大的抗菌作用。其中的姜辣素可以破坏细菌的细胞...
这四种食材放一起,锅中炒一炒闲来喝一杯,健胃消食美容养颜,妙
橙子皮有很高的食用和药用价值,把剥下来的橙子皮晒干或者烘干,用来泡茶、煮汤等方式,具有生津止渴、健脾开胃、提高免疫力等功效。我经常用这四种食材,搭配一起,放锅中炒一炒,冷却后密封保持起来,每天闲来时喝上一杯,口感清新,营养丰富。我用的食材有:橙子皮1个,红枣1把,老姜一块,枸杞少许。橙子皮的功效大家已...
可惜!这5种水果皮营养价值很高,许多人却白白丢掉了~
②煮汤:西瓜皮削去外层青皮,白色部分切成细条,番茄切片,鸡蛋打散。锅内加水,放入瓜条煮开,依次加入番茄,淋入蛋液,加盐、油调味即可。5、橙子皮柑橘类的水果,像橙子、橘子、柚子等,它们的皮实际上都是可以吃的。比如橙子里边有一种营养物质叫橙皮苷,它对人体有很多健康作用。橙皮苷在果皮里面的含量,大概是...
住手!这5种被你扔掉的果皮比果肉营养还高,5种健康吃法快去收藏
柑橘类的水果,像橙子、橘子、柚子等,它们的皮实际上都是可以吃的。比如橙子里边有一种营养物质叫橙皮苷,它对人体有很多健康作用。橙皮苷在果皮里面的含量,大概是果肉里面的25倍,也就是绝大部分的橙皮苷含量它是在果皮里面。柑橘类水果里边还含有一种物质叫β-隐黄质,这种物质它对人体骨骼健康是很有好处的,β-...
水果加热营养更多!4种水果热着吃,味道好,功效多
蒸橙子能有一定的止咳功效,尤其是橙皮中的那可汀和橙油在蒸熟后才会发挥化痰止咳的作用。不过,盐蒸橙子只适合肺燥引起的热咳,若是病毒细菌感染、过敏等引发的咳嗽则不起作用,应及时就医。做法:橙子洗净后,割去顶部,形成一个盅,在露出的果肉上撒些许盐,用筷子戳几个洞,放入锅中蒸10分钟左右即可。
这些蕴含“春生”能量的食物,能升阳气排陈毒,春天一定要多吃
觉得泡水味道寡淡,也可以煮上一锅山楂六物膏,装起来慢慢吃,吃上一个月都没问题,更省事,准备鲜山楂150克,陈皮、茯苓、麦芽、淮山药各15克,鸡内金19克,冰糖200克(www.e993.com)2024年10月25日。所有的食材清洗后,浸泡2小时,之后一起倒入砂锅中,大火烧开,小火慢熬1小时以上,之后滤掉食物残渣,留下汤汁,倒入锅中,加入冰糖继续熬制半小时,等...
煮汤别再放味精了,加点这个,护血管降血压,只要几块钱!
2.陈皮用清水泡软后,切成细丝备用;3.把红豆和陈皮放入锅中,加适量清水煮沸后,转小火煲2个小时,等待红豆煮开沙后,加入冰糖调味即可。「生活妙用pinpinlife」?我们都知道,陈皮是用橘子皮或者橙子皮晒干陈化制得的,自制的陈皮步骤简单药理效用不会那么高,不过用来煲汤还是绰绰有余啦。除了吃,也有不少...
煮汤时加点这个,比放味精好,降血压护血管,只要几块钱!
2.陈皮用清水泡软后,切成细丝备用;3.把红豆和陈皮放入锅中,加适量清水煮沸后,转小火煲2个小时,等待红豆煮开沙后,加入冰糖调味即可。请点击此处输入图片描述「生活妙用」我们都知道,陈皮是用橘子皮或者橙子皮晒干陈化制得的,自制的陈皮步骤简单药理效用不会那么高,不过用来煲汤还是绰绰有余啦。除了吃,也...
秋冬季这4种水果加热吃,味道好,营养更多!
另外,水果加热后,其中的果纤维就软化了,反而更利于吞咽和消化,能减小对肠道的刺激作用;甚至有些水果加热后还有特殊的食疗功效!水果热吃的方法#1煮汤梨、苹果、山楂,都可以与冰糖一起煮汤喝,但由于山楂较酸,胃酸偏多的老年人要少吃或慎吃。#2...
冬至寒潮来袭 固元保真强体该怎么吃
此外,汤圆的馅料中还含有不少的固态油脂,热量较高,多食容易出现胃肠胀气、食欲减退等消化道症状,建议爱吃汤圆的朋友加以节制,不要贪嘴。汤圆黏腻较难消化,而芹菜、香菜、橙皮等食材含有较多的纤维素或挥发油,有芳香醒脾,开胃消滞的作用,在家煮汤圆时若能加以搭配一同煮汤,则能减少汤圆的甜腻,更符合中医养生和现...