...排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄(清热解毒、平肝去火)、茄子、芹菜...
苦瓜、黄瓜、番茄(清热解毒、平肝去火)、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜。夏季适宜吃的瓜类还有冬瓜,冬瓜皮和冬瓜子都是中医大夫处方中常用的药物,有利尿消肿、清暑化湿功效。对脚气、暑湿泄泻、荨麻疹、小便不利等都有很好效果。另外,夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、...
小暑,适合多吃1果、2叶、3菜,应季而食,消暑热,顺利入伏
尤其建议多吃些洋葱,洋葱中除了含有丰富的营养外,还含有“天然抗炎杀菌”物质大蒜素,来源:jelvetica夏季吃一些能够杀菌散寒、来源:cabosurfer开胃助消化,能够很好的提高身体的免疫力。推荐做法:洋葱炒肥牛食材:洋葱、肥牛卷、白芝麻、小葱第一步:洋葱剥皮后,洗净切成洋葱丝备用。第二步:...
膜性肾病不可以吃什么蔬菜
核心提示:膜性肾病患者不宜食用过多生菜、洋葱、芹菜、香菜和韭菜,因为这些蔬菜可能增加肾脏负担。需要强调的是,上述提及的蔬菜均为日常生活中常见的食材,并没有治疗疾病的作用,若食用后身体出现不适,应及时就医。1.膜性肾病患者不宜食用过多生菜、洋葱、芹菜、香菜和韭菜,因为这些蔬菜可能增加肾脏负担。需要强调...
秋天控制血糖,可以吃这八道菜,营养丰富升糖慢,提高身体抵抗力
洋葱清洗干净切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜粒炒香,再放入鸡胸肉翻炒一会儿,炒熟后盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入洋葱翻炒片刻,炒熟后放入鸡胸肉,加入蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。四、芹菜炒鸡蛋准备食材:芹菜,鸡蛋,蒜片。做法步骤:1、芹菜摘掉叶子,清洗干净切成小...
月饼吃多积食咋办?4款健脾食谱,刮油减负超好使!
·芹菜是高纤维食物,能够促进肠道蠕动,“刮”去肠道里淤积的脂肪。推荐做法:1.洋葱切丝,芹菜切小段,少量胡萝卜切丝;2.锅中放少量油,同时放入洋葱、胡萝卜、芹菜;3.煸炒至断生后加入盐即可出锅。节后刮油第四道:红薯银耳糖水吃完大鱼大肉,喝一碗温热滋润的红薯银耳羹,可以将肠胃中的油腻感一扫而光!
高血压不能吃洋葱?医生提醒:想要降压,常吃这2种食物或有帮助
而且,洋葱中所含有的槲皮素这种物质,其实还具有很好的抗氧化性,能够帮助人体清除体内多余的自由基,对于提高人体的新陈代谢能力,呵护人体心脑血管的健康都具有不错的效果(www.e993.com)2024年10月10日。二、高血压患者,常吃这两物或也有助于降低血压1.芹菜众所周知,芹菜具有很好的降压降脂的功效,它可以说是三高患者的福音。
这4种促炎食物最伤心脏,尽量少吃
4.洋葱5.芹菜6.绿茶与红茶7.芝麻8.亚麻籽油与紫苏油9.坚果10.三文鱼、金枪鱼与沙丁鱼等富含欧米伽3脂肪酸的鱼类若从三大营养素的角度来审视,碳水化合物、脂肪与蛋白质中均蕴藏着抗炎的食材。为了方便记忆,我们可以这样分类:首屈一指的抗炎碳水化合物:全谷物类,如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米...
怎么把高血压“吃回去”?这些果蔬记住了,还有一组纯食物组方
在欧洲,洋葱被誉为“菜中皇后”,营养丰富,含抗坏血酸及18种氨基酸等。近代研究发现,洋葱含有硫化物、类黄酮、苯丙素酚类、甾体皂苷类、前列腺素类等多种化学成分,具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止泻,以及降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压、抗血小板凝聚、预防心脑血管病、抗氧化、美容等作用,是不可多得的保健食品...
11月22号小雪,记得吃5种碱性食物,润燥解腻助消化,健康过冬
锅内加油,烧热后倒入土豆片,煎一会儿,至焦黄,再放入蒜末、洋葱、胡萝卜翻炒,大约两分钟。接着放入盐、黑胡椒碎、生抽、孜然碎或者孜然粉翻炒均匀,就可以出锅了,好香呀,大人孩子都爱吃。打开网易新闻查看精彩图片三、芹菜炒豆干做法:芹菜去掉叶子,清洗干净,再切成小段。红椒洗净,切成细丝。豆干冲洗一下...
洋葱是尿酸的“杀手”?建议:不想突发中风,4种食物尽量少吃
虽然洋葱中含有一定的嘌呤,但相比于其他食物,洋葱中的嘌呤含量较低。因此,单单从嘌呤的角度来看,洋葱不太可能直接导致高尿酸的问题。此外,洋葱还具有一定的利尿作用,可以促进尿液的排出,有助于维持尿酸的平衡,然而,这并不意味着洋葱对高尿酸没有任何影响。