吃无糖食品就不会得糖尿病?医生提醒:小心这些“无糖”陷阱!

他们很多人都认为,既然叫做“无糖”,那这些食品肯定不含糖,糖尿病患者可以放心大胆吃。但也正因如此,经常会导致病人血糖控制得并不好。糖尿病患者及家属在日常饮食中,正确做法是:食用无糖食品,需要将其热量计算在每天应该摄入的总热量中,应注意“总量控制”,减少其他主食量,使得每天热量保持平衡。所以,大家也不...

认识糖尿病,不做小“糖”人

如果糖尿病患者的高血糖状态持续,葡萄糖不能被正常利用,过剩的葡萄糖还会转化为山梨糖醇储存在神经细胞中,影响神经的正常传导功能,从而引起糖尿病神经病变。这是有关糖尿病神经病变发病机制的假说之一。四、糖尿病周围神经病变能自愈吗?不能。糖尿病周围神经病变一经确诊,不会因为血糖控制良好就自愈,只会逐渐加重...

每天吃1个梨,身体会发生什么变化?

梨属于低GL的食物,对血糖影响不大,糖尿病人可以适量吃。如果实在担心,也可以上下午各加餐100克。至于碳水化合物较高的雪梨就别吃太多啦,最好控制在100克之内,也就半个。4冷藏的梨更甜喜欢吃梨的小伙伴会发现,如果把梨放进冰箱冷藏一下再吃口感会更甜。这是因为,梨的可溶性糖主要为果糖,占总糖含量的...

桃子养人但有“五不吃”丨每日话题

糖尿病患者不宜多食桃子属于低含糖量水果。当血糖控制在正常范围时,糖尿病患者可以吃桃子,以不超过半个为佳。血糖控制不佳时,不建议患者食用桃子,可食用黄瓜、西红柿等不易升高血糖的果蔬。未成熟的桃子不可食研究发现,未成熟的桃子中,不论是桃肉还是桃仁都含有一种叫作苦杏仁甙的物质。这种物质进入胃部...

肾友如何健康吃汤圆?建议大全快来看

因糯米属于血糖生成指数较高的食物,可能引起餐后血糖波动大,不利于血糖的控制,因此糖尿病人群不适合传统的糯米汤圆。建议食用少油少盐蔬菜馅或肉馅的藕粉汤圆、澄粉汤圆,或加用木糖醇、山梨糖醇等甜味剂的藕粉汤圆、澄粉汤圆。5、老年人群:传统的汤圆是糯米制品较不易消化,老年人群消化吸收能力较中青年人群会有...

大量上市!有人吃进了急诊室,还有人5天炫了6斤中毒晕倒在厕所!你...

除了不能一次吃太多外,车厘子还是优点多多的!郑州人民医院临床营养科主任张晴介绍:有益于肠道健康康车厘子含有比较多的果糖和山梨糖醇,这几类物质能通过增加肠道蠕动、提高粪便含水量、调节渗透压等,增加排便,防治便秘(www.e993.com)2024年11月14日。富含多种矿物质车厘子富含多种矿物质,其中最主要的特色就是高钾、高铁,车厘子中铁的含量高达...

它被称为“果中之后”,最近正上市

糖尿病人能吃梨吗?梨吃起来口感还是蛮甜的,很多糖尿病患者都不敢吃,生怕吃了之后血糖控制不好。其实不用担心,GI是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标,如果该数值在55以下,就属于低GI食物。梨的GI值为36,是低GI食物。这是因为梨虽然口感甜,但其果实中的可溶性糖主要为果糖、山梨糖醇、葡萄糖和蔗糖,其中...

“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”

1.凉性体质、消化能力弱、胃肠炎、易腹泻、果糖不耐受人群不适合吃梨。2.糖尿病患者要控制食用量:水果类相对来说含糖量较高,梨作为水果的一种,对于糖尿病患者来说还是要控制食用量,如果血糖控制较好,可以放在两餐之间食用,每次100克左右为好。

提醒| 无糖糕点、零糖饮料...警惕这些“伪装”的糖!

主食中的糖,是必不可少的糖,多吃不利于控制血糖和体重,但是又不能缺少。建议健康成年人每天摄入主食约为200克-300克。小贴士:减肥人群不宜只吃菜不吃主食,可以适度控制主食的量。糖尿病患者可增加粗粮在主食中的比重。让人意想不到含糖食品一些酸奶、面包、调味燕麦片、火锅底料、牛肉干、油炸食品、加工肉...

无糖糕点、零糖饮料...警惕这些“伪装”的糖!专家提醒→

主食中的糖,是必不可少的糖,多吃不利于控制血糖和体重,但是又不能缺少。建议健康成年人每天摄入主食约为200克-300克。小贴士:减肥人群不宜只吃菜不吃主食,可以适度控制主食的量。糖尿病患者可增加粗粮在主食中的比重。让人意想不到含糖食品一些酸奶、面包、调味燕麦片、火锅底料、牛肉干...