饭量不减吃得开心!糖尿病患者适宜的10种美食推荐!
可以选择热干面、冷面或拉面,但要注意选择低钠或无钠的汤底。凉拌蔬菜:蔬菜富含纤维和营养物质,对于糖尿病患者非常重要。通过凉拌蔬菜,可以保持其新鲜的口感和营养价值。选择一些低糖、低淀粉的蔬菜,如黄瓜、芹菜和生菜,搭配适量的低钠酱料,这是一道健康又美味的美食选择。烤蔬菜:将蔬菜切成块状,撒上一些香料和橄...
当“甜蜜”成为一种负担:那些患糖尿病的年轻人
比起职场KPI,眼下血糖仪跳出来的数字,更能决定她一天的心情,“血糖控制得好就会很开心,要是波动大就会很烦躁,纠结要不要补针,懊悔不该吃太多”。像方方这样的年轻“糖友”越来越多。最新数据显示,我国糖尿病患者超过1.4亿,患病率已达12.8%,发病群体年轻化趋势明显。医院护士讲解如何正确测血糖图片由哈医大一...
那些患糖尿病的冰城年轻人
比起职场KPI,眼下血糖仪跳出来的数字,更能决定她一天的心情,“血糖控制得好就会很开心,要是波动大就会很烦躁,纠结要不要补针,懊悔不该吃太多”。像方方这样的年轻“糖友”越来越多。最新数据显示,我国糖尿病患者超过1.4亿,患病率已达12.8%,发病群体年轻化趋势明显。11月14日是“联合国糖尿日”。记者采访了我...
那些患糖尿病的哈尔滨年轻人
比起职场KPI,眼下血糖仪跳出来的数字,更能决定她一天的心情,“血糖控制得好就会很开心,要是波动大就会很烦躁,纠结要不要补针,懊悔不该吃太多”。像方方这样的年轻“糖友”越来越多。最新数据显示,我国糖尿病患者超过1.4亿,患病率已达12.8%,发病群体年轻化趋势明显。11月14日是“联合国糖尿日”。记者采访了我...
米面速食创新概念盘点:控糖低碳水、老龄化设计、极致浇头... |...
这款产品可以在室温下保存,烹制也非常简便,只需在微波炉加热2分钟,或者用沸水加热即可,无论在家中还是外出露营或旅行,都可以方便地携带。官网售价为200g*3/8700韩元(折合人民币约48元)。Foodaily研究院关注到,目前全球有5.4亿成年糖尿病患者,中国占据四分之一,是糖尿病第一大国。大米作为中国的传统主粮,口味和...
立冬养生如何养阴敛阳? 中医专家送七大冬“藏”妙招
中医认为,人与自然是和谐统一的整体,而通过中医望闻问切,分清寒热虚实体质而“量身定制”的滋补膏方,可以将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合,起到事半功倍的效果(www.e993.com)2024年7月27日。“但进补膏方,最好在正规中医指导下服用,以免虚不受补。”蒋参提醒。6.记“冷面、温齿、热足”六字诀...
若想降血糖,这几个“不宜”饮食一定要少吃,常吃或是自毁胰岛
冷面主要是由淀粉制作而成的,配料里面含有糖分及肉类等,吃了以后可能会导致体内血糖升高,并且不利于血糖控制,所以一般不可以吃冷面。而且冷面胃口相对较重,属于高盐的饮食。如果血糖控制稳定,可以适量少吃,但是一天要控制好主食的总热量。3、糯米切糕打开网易新闻查看精彩图片...
中国最好吃的10种面
镇江锅盖面是镇江家喻户晓的面食。锅盖面用的是“跳面”,面条上有毛孔,卤汁易入味,有嚼劲。南京市中西医结合医院营养科主任王东旭指出,锅盖面的辅料很特别,有八角、香叶等,适合体质偏寒者食用,热性体质的人应少吃。需要注意的是,锅盖面用酱油和白糖较多,高血压、糖尿病患者及孕妇不宜多吃。
真香!跟着热播剧《漫长的季节》吃同款美食!
其实,油炸和炭火烧烤是最不健康的烹调方法,它们不仅造成营养素损失,而且会产生大量氧化产物和致癌物。有多项研究表明,过度加热的肉类会促进糖尿病和心脑血管疾病,而且不利于预防肠癌。平时烧烤可以怎么吃?如果在吃烧烤的时候,控制肉类的数量,增加蔬菜和薯类的数量,至少做到一份薯类、一份蔬菜,再加上一份肉,营养平衡...
跟着《漫长的季节》吃同款美食,健康与美味统统到我碗里来
其实,油炸和炭火烧烤是最不健康的烹调方法,它们不仅造成营养素损失,而且会产生大量氧化产物和致癌物。有多项研究表明,过度加热的肉类会促进糖尿病和心脑血管疾病,而且不利于预防肠癌。平时烧烤可以怎么吃?如果在吃烧烤的时候,控制肉类的数量,增加蔬菜和薯类的数量,至少做到一份薯类、一份蔬菜,再加上一份肉,营养平衡...