我把婆婆当亲妈,吃羊汤婆婆给我端一碗全是羊血,老公碗里全是肉

起初我没觉得怎么的,坐月子才发现自己傻。我坐月子期间,婆婆给我炖鸡汤,所有的鸡翅膀,鸡腿肉,鸡胸肉全部砍下来另外炖,她自己和她女儿吃(她女儿在我生宝宝三天后来我家,说怕她妈无聊,陪她妈)。我吃的就基本都是鸡骨架那一点。一开始都没想这些,毕竟那时刚生完,伤口也疼,吃什么也都不在意,端来了我就吃...

冬至将至,畏寒怕冷就喝这碗汤,比羊汤好喝,营养滋补不上火

而正常人药补不如食谱，比如阳虚畏寒怕冷的人可以多吃些牛羊肉、鸡肉这样温补的食材，最好是煲汤比较好吸收。今天分享一道香菇鸡汤的做法，买了一只土鸡，用两只鸡腿煲了一锅营养滋补的汤水，加了香菇和海参这两样食材，味道特别的鲜美清甜。鸡汤在北方是比较常见的汤水，记得那时候坐月子每天都要喝鸡汤，对容易疲劳...

坐月子这样吃,一个月减重20斤,堪比月子中心的营养餐食谱

接下来给大家安利一份月子餐食谱,让妈妈们在家里坐月子也能享受到月子中心的营养餐。第一周(排毒代谢为主,主要吃流食或半流质食物,严格控制油脂摄入)第一天早餐:山药枸杞小米粥、蒸水蛋中餐:西红柿菠菜面、鲈鱼豆腐汤晚餐:汤面、白萝卜排骨汤加餐:薏仁红枣百合汤第二天早餐:香菇瘦肉粥中餐:番茄益母草...

“坐月子”你补对了吗?专家:分4个阶段(内附食疗方)

[功效]:补肾益气补血2、当归羊肉汤当归、党参、黄芪各20克,羊肉500克姜、盐。羊肉洗净切块,加水煮开再用清水冲洗净。全部材料加水适量,煮1小时左右即可。[功效]:补气养血,温中散寒。Tips:产后月子饮食的五大原则1、食物多样化、荤素搭配。注意补充充足的优质蛋白质,多吃含钙食品,提高母乳质量,促进乳汁...

冬天坐月子,饮食遵循4个原则,产后恢复好,宝宝也健康

青椒炒猪肝,猪肝里面含有铁,青椒里面还有维生素C,两者搭配让妈妈喜欢吃,还能够更好地补铁,而且还不长胖。偶尔还会煲当归羊肉汤,放当归,黄芪,党参,可以起到滋补的作用,预防产后体虚贫血。所以冬天坐月子怎么补,妈妈们一定要知道,月子期间吃得好吃得对,宝宝也能喝到更营养的乳汁长得好。

月子里哪些食物尽量不吃?不然坑宝宝,也不利于产妇恢复

同时,可以吃些富含维生素C的食物,VC在体内可以促进身体对铁的吸收(www.e993.com)2024年11月8日。2.补钙的食物钙是促进骨骼发育,帮助牙齿生长的重要因素,所以新妈妈在月子期间应该多吃些“含钙丰富”的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼等,还可以提高乳汁中的钙含量,也可以帮助让宝宝的牙齿、骨骼发育的更好。

鸡汤羊汤鱼汤牛肉汤,哪种最补?我们测了4款汤,结果太意外!

通过检测可发现，羊汤中的蛋白质最高，鱼汤中的脂肪含量最高，而牛肉汤中的钙含量最高。肉的营养很难溶解到汤中选择要因人而异营养师解释说，不同的肉各有各的营养，每天肉量以200克左右为宜，再在早餐或晚餐时补充点鸡蛋和牛奶，就完全可以满足身体一天对动物蛋白的需要了。此外，真正能够溶解到汤中的营养...

月嫂说:产后第三周吃这3款汤,补气补血通奶,妈妈恢复快又好!

以上三款补气血的月子餐,效果非常好,当时我生完大宝的前两周,经常有头晕目眩,腰膝酸软的感觉。妈妈从产后第三周开始,就变换地做这三款汤给我喝,出了月子后,我感觉体质恢复得比产前还好。大家如果喜欢这几种汤的话,可以根据上面的做法,试着让家人给你做来吃,对产后体质恢复和下奶都是非常有用的。

月子里打着“为了你好”的旗号硬逼你吃下的东西都有啥?我快吐了

菌说:过去物质匮乏,鸡蛋是最好的补品,是很好的蛋白质来源,但鸡蛋吃多了也会增加肠胃负担,影响吸收,如果你每天的食谱里有鱼有肉,一天吃一两个鸡蛋就可以了。至于月子里的汤,菌菌只能说,完全没有吃肉补身体,喝着开心就好,不用喝撑。这也不能吃那也不能做系列...

大寒养生吃什么?小知识:多吃羊肉鸡肉和糯米

但是鉴于酒精对于母婴的危害,现代医学建议产后妈妈采用完全去除酒精、保留米酒营养精华的月子餐专用汤头,直接用于煲汤、煮粥、煮饭,可更好帮助产后妈妈补充能量、畅通气血,促进新陈代谢、加速身体复原。大寒吃羊补身从现代营养学来看,羊肉富含蛋白质、脂类、维生素A、B族维生素及铁、锌等矿物质。羊肉中蛋白质的含量比...