为什么中西医都建议秋天吃点“酸”? 秋季养生的秘密

中国中医科学院西苑医院老年病科副主任医师孙其伟介绍,平日里可以适当吃些石榴、橘子、柚子、山楂、柠檬、酸萝卜等酸味蔬果,少吃葱、姜、蒜、韭菜等辛辣刺激食物,防止辛味发散泻肺。从现代营养学角度来看,不同酸味食物还有各自的特点。例如,猕猴桃、西红柿等酸味果蔬有助于补充维生素C、钾、番茄红素等营养素;酸奶等奶...

紧急提醒!不能一起吃!

消化内科医生提醒,不建议大家空腹食用柿子、山楂、黑枣等富含鞣酸的食物,也不要把橘子、猕猴桃等酸性水果与板栗、螃蟹、肉类等高蛋白食物一起吃。有胃炎、胃溃疡及胃肠动力不好的人群,尤其是儿童和老人,应尽量少吃柿子和山楂,更不要混着吃。若进食后出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状,请尽早就医。正大量...

山楂和板栗不能一起吃?有人因此被查出结石,消化科医生这么建议

消化内科医生提醒,不建议大家空腹食用柿子、山楂、黑枣等富含鞣酸的食物,也不要把橘子、猕猴桃等酸性水果与板栗、螃蟹、肉类等高蛋白食物一起吃。有胃炎、胃溃疡及胃肠动力不好的人群,尤其是儿童和老人,应尽量少吃柿子和山楂,更不要混着吃。若进食后出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状,请尽早就医。记者何...

“抗炎食谱”受热捧——抗炎,你吃对了吗?

经符杨浠检查诊断后开出了一份“限能量抗炎食谱”,建议患者在尽量减少高脂肪类食物摄入的同时,多摄取西兰花、胡萝卜等富含膳食纤维的蔬菜,并补充蓝莓、柚子、橘子等富含抗氧化剂成分的水果,既有效清除体内的自由基,还能减少细胞损伤,延缓皮肤衰老过程。3个月后,张女士成功减重了大约10公斤,如愿怀上了宝宝,血糖等各...

脑梗的人越来越多,医院坦言: 肥肉往后排,厨房一物是“祸首”

医生强调,吃市面上的菜籽油一定要注意控制量。尤其是像他这种高血脂患者,并且还要谨慎选择,也不可以长时间只吃一种油。部分菜籽油确实对降血脂有帮助,但是前提是自己榨的菜籽油,市面上很多油很多都问题很大,很多添加了反式脂肪酸,更有甚者打着植物油的旗号,却把一些劣质的植物油卖给消费者。

维生素C含量比橙子还高,热量还超低!这种秋天水果错过真的会后悔

按照《中国居民膳食指南》中对水果摄入量的建议,每天可以吃200~350克水果(www.e993.com)2024年11月2日。如果全天的水果都计划吃柚子,控制在这个推荐范围内就不用担心血糖飙升。吃西柚,一定要注意这件事:如果在吃药,最好慎吃西柚,以及柑橘类水果。西柚中含有的呋喃香豆素等化学成分对小肠黏膜上皮细胞的CYP3A4有显著的抑制作用,进而影响药物作用...

橘子好吃也不能多吃!食用过多或可致高钾血症

转自:起点新闻要说当下最应季的水果,除了草莓,非桔子莫属了。酸酸甜甜的桔子,在西安街头随处可见。不少人吃了都停不下来,有网友甚至说一下子能吃一筐。

女人每个月都多吃的食物

提起核桃,不少人还能回忆起小时侯,每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实,小小的核桃不但能健脑、美容,最新研究还发现……核桃是个“长寿果”。鱼:鱼中有一种特殊的脂肪酸,与*大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情绪低落时,有意识地多吃一些鱼,心情会渐渐好起来。鱼肉中富含镁和硼,镁有镇静效果,经常吃...

我要留给妹妹吃,她才吃过两次!这令人心酸的回答,谁才是贫困生

他心怀一份特殊的心意，决定把这颗橘子留给在家的妹妹，因为妹妹之前只尝过两次橘子。在视频中，有位网友评论道：“这位老师真好，不仅与孩子温柔交流，而且心思非常细腻，担心孩子舍不得吃第二颗橘子，还特地帮忙剥好。”另一位网友也发表看法：“老师很好，孩子们也懂事，有秩序地领取橘子，静静地坐在座位上享用...

男童把它当糖吃,家长慌乱喂水险丧命!请尽快学会这些救命常识!

2.不要催吐。一是容易导致窒息,二是会造成对胃部和消化道的二次损伤。3.中和处理。给孩子喝柠檬汁、食醋、橘子汁等酸性物质来中和、弱化碱性。误食酸性物质如果孩子误喝了酸性或者浓盐酸物质,可以服用生蛋清、肥皂水、苏打水等碱性物质来中和酸性。