【科普先锋】新年这样吃不会胖

03多吃骨头,细嚼慢咽。减重时会要求吃饭时间达到20分钟,这样才能更好让胃产生饱腹感。春节聚餐时可主动吃些“麻烦”的食物,比如大闸蟹、鸡爪、鸭脖子。这样不仅能放慢吃饭的速度,而且还显得干饭积极,气氛拉满。同时能注意多吃点蔬菜就不会容易超量了。04小份主食,减少煎炸。今年春节,排骨年糕肯定要安排上的。还有...

新年这样吃不会胖

多吃骨头,细嚼慢咽。减重时会要求吃饭时间达到20分钟,这样才能更好让胃产生饱腹感。春节聚餐时可主动吃些“麻烦”的食物,比如大闸蟹、鸡爪、鸭脖子。这样不仅能放慢吃饭的速度,而且还显得干饭积极,气氛拉满。同时能注意多吃点蔬菜就不会容易超量了。04小份主食,减少煎炸。今年春节,排骨年糕肯定要安排上的。...

生活科普 | 动物内脏又脏又高脂肪,吃不得?未必!但这些肉,宁可扔了...

*内脏普遍嘌呤含量较高,痛风患者要尽量避免食用。4这些部位的肉,真的不建议你吃内脏虽然可以适当吃,但还有些部位的肉真的不建议你吃:1脖子肉有淋巴,吃时要注意脖子是淋巴腺体集中的部位,可能含有一些来不及分解的病原体、细胞残骸、代谢废物等异物。因此,吃鸡脖子、鸭脖子时,一定要在烹饪前清洗去除脖...

猪身上的5个部位,医生建议少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃

另外猪脑也会容易导致痛风的高发,因为猪脑作为动物的内脏,其中含有丰富的嘌呤使用过多会引起嘌呤转化为人体的尿酸,进而会导致痛风的发病率提高。部位3:猪颈猪颈也就是猪的脖子,这个部位也是非常常见的猪肉品种,其实猪脖子与鸭脖子和鸡脖子是相同的,其中都含有大量的淋巴结,淋巴结的主要功能就是吸收身体中的毒素和...

经常吃肉,可能与25种疾病相关?这4种肉,宁可扔了也不要吃!跟着专家...

脖子是淋巴腺体集中的部位,可能含有一些来不及分解的病原体、细胞残骸、代谢废物等异物。如果要吃,一定要清洗去除脖肉的网状物。同理,鸡脖子、鸭脖子等也可能带有一些淋巴腺体,吃的时候也要注意。3虾头、虾黄不吃也罢虾本身营养丰富,但虾头是内脏的聚集地,如心、肝、肠胃等,因此也是排泄废物聚积之所,其...

吃肉也有禁忌?这几种肉类再香也不能吃,否则疾病盯上你

很多人以为动物的脖子等于淋巴结,不能吃(www.e993.com)2024年11月8日。实际上,淋巴结分布于全身,只是脖子比较集中而已。比如猪脖子,素有“血脖肉”之称,它确实有较多的淋巴结,尤其是病变的淋巴结比较大。但只要生猪经过检疫合格,规范屠宰,病变的淋巴结会被摘除的。对于鸡、鸭脖子来说,吃的时候最好去皮,因为淋巴等一些排毒腺体都集中在脖子...

这3个位置是鸭子最脏的地方,很多人每天喜欢吃,还会用来包包子

所以,我们每天吃的鸭脖子上面含有大量的毒素及病菌,长期这样吃,肯定对我们的身体造成非常大的伤害。并且,有很多不法商贩,用的鸭脖子是那种乳鸭,就是还未完全长大,脖子上面的毛还未完全长出来,这样我们也可能吃进去非常多的乳毛。2、鸭胗:鸭胗就是鸭的胃,也就是我们常说的鸭肚子。为什么说鸭胗不要吃呢?我们...

警惕!这4个“穷习惯”,竟然能吃出富贵病——

4吮骨吃味鱼头、鸭脖子、骨架……有的人专门喜爱“吮骨头”过口瘾,就着骨头的味道就能吃下几碗饭。这样虽然看似饭桌上有“荤菜”,而且通常分量都非常足、有一大碟,实际上大部分都是骨头。可食用的营养物质(蛋白质)含量非常低,通过吮骨头,肉没吃下多少,调味料却吃了一肚子。尤其是这些专供人啃的骨头都有...