才知道,市场上这6种“药水蔬菜”,菜贩子自己都不吃,是哪6种?

第三种：保鲜剂菌菇不管是什么菌菇，只要裸露在空气中太久，菌菇的颜色不仅会变暗，而且还会缩水，所以一些菜贩子为了菌菇长期都看着新鲜，就会在菌菇表面喷一些保鲜药水，然后用密封袋装好，这样能看到的菌菇卖相特别好，很想买。而长期吃这种喷了药水的菌菇，可能会致癌，所以为了自己的健康，最好不要吃。...

网红代糖赤藓糖醇“塌房”了吗?还能放心吃吗?

1999年6月,世界粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)设立的食品添加剂专家委员会(JECFA,对食品添加剂进行安全性评估的机构)批准将赤藓糖醇作为食用甜味剂,且无需规定每日可接受摄入量(简称ADI,指一个人一生中每天可以安全食用的这种物质的量)。1997年,赤藓糖醇获美国FDA安全食品配料GRA认证,在美国含有赤藓糖醇的...

狼疮肾炎可以吃什么糖

狼疮肾炎患者可以适量食用木糖醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇、乳糖、山梨醇等糖类物质。但需要注意的是,这些食物并不能替代传统治疗,若病情需要,应咨询专业医生的意见。1.木糖醇木糖醇是一种甜味剂,可用于制作糖果、糕点等食品。它不会引起免疫系统的过度反应,因此适合狼疮肾炎患者食用。食用木糖醇可作为替代蔗糖的选择,...

减肥可以吃木糖醇无糖口香糖吗

除减肥期间可以适量吃木糖醇无糖口香糖。木糖醇属于一种代糖物质,其热量相对较低,在制作成口香糖后,通常会添加一些食品添加剂来提升口感,但这些食品添加剂所含有的热量并不高,所以不必过于担心会影响减肥效果。除了木糖醇外,市面上还存在甜菊糖、赤藓糖醇等低热量或零热量的代糖产品,可根据个人喜好选择使用。在...

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

当然了,要论作弊神器,我们之前送出道的盐曲必须拥有名字——直接凉拌生菜就很好吃;还能做无油的高汤火锅:只要烧锅开水,加入盐曲,简直比浓汤宝还灵,涮肉涮菜都能驾驭!P.s.盐曲腌肉还有嫩肉效果,炒肉时就能少放油~如果要水煮,那另一大神器,必然是一汁成鲜:0糖0鸡精0淀粉的“天然浓汤”,一条能兑出一锅高...

糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食 科学用糖 | 贤医健康说

罗汉果糖是从葫芦科多年生藤本植物罗汉果中提取而来的(www.e993.com)2024年11月21日。其主要成分是总甜苷,经过跟赤藓糖醇作用制作而成的天然健康的甜味品,甜度仅仅是蔗糖的3~5倍,热量很低,适合糖尿病、身体肥胖以及害怕长龋齿的儿童,一般广泛应用于饮料、调味料或食品中。3.木糖醇...

这些高糖菜肴你也经常吃吗?控糖减肥的人要小心

答案是:并不能。一方面,用糖醇类做菜不能增香增色,因为糖醇不能发生美拉德反应。另一方面,糖醇吃多了也未必好。此前有过研究结果,赤藓糖醇吃多了会强烈增加血栓风险。过多的糖醇还会促进腹泻,扰乱肠道菌群平衡。世界卫生组织已经发布报告说,甜味剂不能帮助预防肥胖和慢性病。不要期待用什么神奇的东西解决嗜甜...

不是所有的糖都是“坏糖”!这些糖越吃越健康!

可以少量吃的糖对于特别喜欢吃甜食的小伙伴,可选择用糖醇或代糖来替代添加糖。与添加糖相比,糖醇具有低热量、几乎不会刺激胰岛素的分泌,不会引起血糖大的波动以及不会导致龋齿等特性。比如木糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇等,都可以限量食用,如果过多食用很可能会导致腹泻。

20 个偷偷加了糖的零食!让你吃得不多还长胖

而一瓶果汁饮料有40克糖比一瓶可乐的含糖量还高别怀疑,浓缩果汁也是游离糖喝果汁不如吃水果要是点了一杯全糖奶茶那你很可能相当于吃下了13块方糖!默默发现最爱吃的都出现在上面扎心了!!不过,如果实在想吃点甜的也可以考虑一些极低热量的代糖...

怕升糖?蛋糕这么吃!

划重点!我们可以选择甜菊糖、赤藓糖醇和木糖醇,这几个是常见的低GI甜味剂。甜菊糖是一种天然甜味剂,来源于甜叶菊植物,零GI值,对血糖几乎没有影响。赤藓糖醇GI值也接近零,木糖醇虽然有一些热量,但其GI值远低于蔗糖,可以作为糖尿病患者的替代品。这些甜味剂不仅能提供甜味,还能有效控制血糖水平。