百病不离肝!肝脏最爱的4道菜,每周吃3次养肝降火排毒,开胃解馋
2.烧热锅放入少许油,倒入打散的鸡蛋液放进锅中翻炒至微微定型后划散成小块,先盛出来备用;3.烧热锅放入少许油,将青椒片放进锅中翻炒至微微变色,加入少许盐调味,翻炒至熟;4.最后将炒好的鸡蛋放进锅中翻炒均匀即可。三、西芹---推荐菜谱虾仁炒西芹原料:西芹2片虾仁1小碗胡萝卜...
秋天这菜使劲吃,一降秋燥,二降胆固醇,三补钙健骨,不吃可惜了
3,炒至木耳菜断生变色,接着加入炒好的虾仁,翻炒均匀后,加入食盐调味,大火烧开,即可出锅。第二种,木耳菜炒鸡蛋。主要食材:木耳菜,鸡蛋。调味料:食用油,食盐,大蒜,辣椒。操作步骤:1,木耳菜摘洗干净,控干水分备用。鸡蛋打入碗中,加入少许食盐和料酒,搅散备用。大蒜去皮拍碎,辣椒洗净切圈备用。2,锅中...
秋天胃口好,建议男人多吃八道补肾菜,调补肾气,强身健体精力足
5、最后再加入煎好的鸡蛋一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
伏天进补,建议少吃面包,多吃八道清爽菜,清爽清热,营养搭配好
2、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎,煎熟鸡蛋后,盛出备用。3、清洗番茄切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入虾仁煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。4、另热锅烧油,油热以后,放入番茄煸炒,再加入适量的食盐和白糖调味提鲜,接着继续翻炒出番茄汁,然后加入鸡蛋和虾仁一起翻...
百病不离肝!肝脏最爱3种食物,一周吃2次,降肝火,千万别心疼钱
一、黑木耳黑木耳富含植物胶原蛋白及多种矿物质,具有润肺生津、清除肝毒、抗氧化等功效。特别是黑木耳中的多糖物质,能够增强肝脏解毒能力,防止脂肪在肝脏中堆积。适量食用黑木耳,可以有效缓解肝火,改善肝功能。推荐食谱:秋葵黑木耳炒虾仁材料:黑木耳50克,秋葵100克,虾仁150克,蒜末适量,姜片适量,盐适量,生抽1汤...
今日处暑少吃大鱼大肉 吃3样喝1汤 营养清爽度夏末
3.烧热锅放入少许油,倒入鸡蛋液进锅,煎至定型后划散成小块,先盛出来;4.热锅少许油,将焯好的山药片和黑木耳进锅翻炒几下,加入少许盐调味;5.最后将炒的鸡蛋倒入锅中,翻炒两下后加入少许葱花即可(www.e993.com)2024年10月22日。二、莲藕---推荐菜品莲藕菱角炒虾仁
越吃越瘦的四菜四汤,夏天要常吃,营养高不长肉,吃出健康好身材
3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再分别放入西兰花和黑木耳,焯水煮熟,然后捞起来沥干水分放入碗中。4、把凉拌酱汁倒入食材中,搅拌均匀腌制入味即可端上桌开吃。八、芦笋炒虾仁准备食材:芦笋,虾仁,口蘑,蒜粒。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入料酒和黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分...
百病不离肝!肝脏爱这3种菜,多吃清肝、舒肝、养肝,安康一整年
推荐食谱:西兰花青椒木耳炒虾仁材料:西兰花200克,青椒1个,黑木耳50克,虾仁150克,蒜末适量,姜末适量,生抽1汤匙,蚝油1茶匙,盐适量,食用油适量。详细做法:1.处理食材:西兰花洗净,切成小朵;青椒去籽切丝;黑木耳提前泡发,撕成小块;虾仁去虾线,洗净控水。
别再只吃香蕉了,这6类食物才真的排便,每周吃2次,小肚腩没了
1、西兰花洗净焯水,虾仁剥壳备用。2、两个鸡蛋打入碗中加150毫升温水搅打均匀呈密集的气泡状,过筛两遍更细腻。3、豆腐切块铺入碗底,倒入蛋液,均匀摆放好西兰花和虾仁(碗面盖上盘子或者保鲜膜扎小孔都可以)4、冷水上锅蒸15分钟焖3分钟即可,撒上核桃油和低钠酱油~开吃!
苏州美食,何止十大碗!
姑苏传统名菜,汤色浓郁,口味鲜美,有着滋补养肺功效,选用新鲜食材,不含任何添加剂,吃得放心,吃得健康。推荐饭店:老北门饭店甜豆美人米炒虾仁选用具有补脾、滋补、益气的鸡头米,搭配口感嫩滑的虾仁,让美味得到充分的发挥。推荐饭店:美庐公馆苏式暖锅...