鸡胸肉这样做,儿子隔三差五就馋它,外酥里香,越吃越想吃

Step1:腌制鸡胸肉1、鸡胸肉洗净去除表面上的油脂,用刀在中间片开,再用刀背均匀的敲打鸡胸肉,反正面都要敲打到,这样可以让鸡胸肉吃起来鲜嫩、不干硬。2、敲打好的鸡胸肉放入盘中,再放入切好的姜片、葱段、奥尔良腌料、料酒、生抽、少量清水、用手抓拌均匀,腌制20分钟左右,这样鸡胸肉会更加入味好吃。Step2...

盒马最适合减脂期吃的15款肉,快手好吃过肉瘾,厨房小白闭眼入

像这种调好味的预制肉,真的是厨房小白兼懒人的福音,减肥女性可以一顿吃100克。但如果你肯多花一丢丢的功夫调个味儿,比如最简单的就是淋点儿现成的白灼汁或椒麻凉拌汁,或者撒点儿奥尔良风味的腌料,更实惠的选择是直接买冰鲜鸡腿肉丁,300克才6.8元,它是鸡腿热卖排行TOP.1,看来爱做饭的人还不少。[song...

新奥尔良烤鸡腌料,让你秒变美食达人!

使用新奥尔良烤鸡腌料可以为鸡肉带来丰富的口感和风味。以下是使用新奥尔良烤鸡腌料的一般步骤:1.准备鸡肉:选择鸡腿、鸡胸肉或鸡翅膀等部位的鸡肉,并用水冲洗干净。确保鸡肉完全解冻并去除多余的脂肪。2.准备腌料:根据新奥尔良烤鸡腌料的包装上的指示,将适量的腌料放入一个容器中。你可以根据自己的口味喜好,适...

立夏后多吃此肉,比牛肉便宜比猪肉健康,营养好吃连运动员都喜欢

再把鸡胸肉摊开在砧板上,用刀片成薄片。2、片好之后准备腌制的酱料粉,奥尔良腌肉粉一小包35克正好够三块鸡胸肉腌制使用。如果说你制作的量比较多,那就要多增加一些调味粉。处理的时候建议戴上一次性手套,避免手不干净再一个手容易蘸上酱料和味道。3、把奥尔良腌肉粉倒入搅拌均匀,使得每一片鸡胸肉的双面都沾...

这就是鸡胸肉超级过瘾的做法!不煮不炒,好吃爽口,多吃不怕胖

不煮不炒,好吃爽口,多吃不怕胖!鸡肉含有丰富的蛋白质,常吃可以健脾胃,脂肪含量也比较低。今天小编就给大家带来一道自制炸鸡排的做法,喜欢的朋友们,赶快学着做给家人们吃吧!自制炸鸡排By小北大的麻麻配料:鸡排适量、鸡蛋50克、淀粉适量、面包糠适量、奥尔良腌料1勺、生抽1勺、白糖适量、沙拉酱...

好吃不胖!一周不重样丨分享低脂鸡胸肉吃法给大家~

小编表示能!一周7天不重样,低卡低脂的腌鸡胸肉吃法分享给大家,减肥党的最爱~蒜香蜂蜜口味食材:鸡胸肉1块、蜂蜜1勺、蒜末2勺、黑胡椒碎少许、料酒1勺、盐少许照烧酱汁口味食材:鸡胸肉1块、生抽2勺、蚝油1勺、糖半勺、料酒1勺、黑胡椒碎少许、姜3片、大蒜3瓣、盐少许黑胡椒蚝油口味食材:...

...这几款速食鸡胸肉真的不错,自己在家自制鸡胸肉也简单可以做起来

前两天正好一号店有优惠券就买了一大包鸡胸肉想着减肥要多吃鸡胸肉就买了,买完后不知道怎么做,正好看到家里有一罐奥尔良烤肉粉,本来想烤奥尔良鸡胸肉吃,但是嫌用烤箱麻烦,就自制了这款奥尔良鸡胸肉。先把一大块鸡胸肉从中间片开,分成两半这样更容易熟,再用奥尔良粉腌制10分钟,锅底刷油,或者喷点油,然后用小火...

同事吃了200多块“速食鸡胸肉”后,得到的经验是……

150g生鸡胸肉≈1.2个掌心大小150g生鸡胸肉煮熟后≈1个掌心大小自己做鸡胸肉,怎样更好吃?让鸡胸肉好吃,有一些小技巧。腌一腌可以在下锅之前先用少许盐或酱油腌制鸡胸肉,钠离子会让蛋白质分子和水分子结合得更紧密,保留汁水丰富的口感。(室温下腌制不宜超过2小时,需要长时间腌制应封装后放入...

凤祥股份旗下优形鸡胸肉 | 减肥健身也能吃得美味!

自己煮,不提前腌制不入味,清水煮久了更无法下咽,又干又柴,厨房杀手劝退。外卖健身餐也吃过一段时间,经常踩雷,看着泛白的色泽,再也不能做个快乐的干饭人了。为了兼顾瘦与美味,小编几乎吃遍了市面上的鸡胸肉。终于让我找到了这款优形鸡胸肉,连国家专业运动员都在吃,口感和味道都太让人惊喜了。

作为一个吃货,应该拥有微蒸烤一体机吗?不看绝对后悔!

首先我们来做第一道菜来体验一下我们的蒸组合功能,高温蒸功能。鸡翅是一道家庭比较常吃的一道菜,网上都见多了奥尔良鸡翅、烤鸡翅等等,泰式鸡翅不难只要准备好你的鸡翅和味料就可以快速完成。因为只有我一个人吃,先做8个来开开味吧。8个多吗?我觉得算少的了。正常的吃货吃一打不是问题。