“补血”真的是智商税吗?看过这组数据的人才懂

所以在食补没有办法实现、或者满足不了的情况下,尤其是月经期、孕期、哺乳期,或者孩子成长期,这些容易发生缺铁的状况,吃一些铁补充剂也不失为一种性价比高的补铁办法,家里可以经常备一些。Minayo美那有富铁软糖,就是我吃了一段时间之后,决定常备身边,日常补充的宝藏补铁产品。戳图立马抢它是做成了大人小孩...

来月经可以吃西梅吗 经期吃西梅好吗

月经期能吃西梅吗女性月经期可以吃西梅。不少女性在来月经之后,通常都会感觉情绪不稳定、经常会发脾气、失眠等。有些女性在经期还会出现食欲差、腰酸背疼、疲劳等症状。其实这主要是因为女性在来月经期间,身体内的内分泌,也就是雌激素、孕激素等激素分泌失调有关的。而西梅是一种营养价值比较高的水果,里面含有丰...

为保持身材坚持晚餐不吃米饭,结果……医生:别“作”了

而现代人思虑太过,阴火内生,肉食偏多,食滞化热,所以米的好处不仅在于健脾胃,更能滋阴润燥补肺气。如果没有摄入足够的米饭,五脏六腑慢慢会出问题。首先是脾虚,表现为稍微吃一点就饱、肚子老觉得胀胀的、人觉得很疲乏、大便粘稀;再进一步就是脾胃两虚,除了上述症状外,还会增加胃口差、精神差、脸色差等状况;再...

女性想要身体好,常吃四种食物,排毒养颜,延缓衰老,养护皮肤

而且还不含有脂肪、胆固醇等，西梅还能预防女性便秘、缺铁性贫血等，女性在月经期吃点西梅是大有好处的。能够起到延缓衰老，美容养颜，抗衰老的功效，饮用西梅汁，能够使脸色更红润健康，是女性朋友的福音，对皮肤是很有好处的

35岁二孩妈妈为保持身材,坚持晚餐不吃米饭,结果...医生:别“作”了

可选择多吃白肉白肉是指禽肉、鱼肉这一类;红肉也可适当吃,但避免脂肪含量高的品种,如肥肉、牛肉、羊肉等。4.多吃些蔬菜特别是绿叶蔬菜或十字科的蔬菜,如生菜、菜心、西兰花、菜花等,水果应选择低能量的,如小番茄、草莓、三华李、鲜西梅等;避免喝果汁。

生理期决定了女人衰老速度!大部分女性不知道!

这说明体内有湿寒,原因之一,从母体继承来的(www.e993.com)2024年11月11日。就是所谓的遗传。原因之二,来例假时不注意,穿的单薄,或是吃凉东西。这时如果不注意,就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。很多女性不知道怎么美,其实唯一的方法,就是把你的月经调正常了,气血一好,皮肤自然水莹光泽。