得了高血脂,能不能吃土豆?医生:若想血脂正常,3种食物要忌口
“当然可以。”刘医生肯定地说:“关键在于怎么吃。炒土豆丝如果用油少,偶尔吃一次,问题不大。但是像炸薯条、土豆泥这种高油脂的做法,你就得敬而远之了。你想想,土豆本来挺健康的食材,裹上一层油,在油锅里那么一炸,不就成了‘健康杀手’了吗?”“您说的太对了。”老王深有同感地点了点头,他平时最爱的就...
进入秋天,中老年人要忌口,少吃重口味,多吃八道菜,营养补得快
中老年人的身体素质,明显比年轻人要差很多,消化系统比较弱,对摄入的食物不能很好的消化和吸收,日常就要做到清淡饮食,少吃重口味的食物,这类食物不好消化和吸收,中老年人营养补充不够,对身体健康十分不利。进入秋天之后,中老年人要懂得忌口,少吃一些重口味的食物,多吃这八道菜,营养补得快,健康常在。一、口蘑蒸...
“鬼节4不吃,吃了病易沾”,4不吃指的啥?鬼节将至,要懂忌口
2、鸡肉在鬼节这天,我们当地人说不能去吃鸡,因为鸡??喜欢用爪子刨地,??老辈人觉得,??如果吃了鸡,??可能会被认为是对先人的不敬,它也被视为对先人的亵渎。??所以一般在这天,是不吃鸡肉的,目的就是为了图个吉利。3、生肉所谓的生肉,就是一些生的肉食,比如说生鱼片还有生肉片,以及生牛肉等等,...
吃什么可以不忌口减肥
核心提示:不忌口减肥并不实际,但可以尝试食用鸡胸肉、藜麦、西蓝花、燕麦和酸奶等低热量、高纤维食物来辅助减肥。需注意,食物并不能替代运动和合理饮食来达到减肥目的。不忌口减肥并不实际,但可以尝试食用鸡胸肉、藜麦、西蓝花、燕麦和酸奶等低热量、高纤维食物来辅助减肥。需注意,食物并不能替代运动和合理饮食来达...
我国癌症高发都是鸡肉惹的祸?医生提醒:鸡的2个部位,趁早忌口
除此之外,鸡肉中的某些部位尤其值得关注。以下两个部位是建议大家适量食用或避免的:鸡皮:鸡皮虽然口感酥脆,但其脂肪含量较高,而且可能富含饱和脂肪和胆固醇。此外,在烹饪过程中,高温可能使鸡皮中的脂肪发生氧化,产生有害物质。长期过量食用鸡皮,可能增加患心血管疾病和某些类型癌症的风险。鸡内脏:虽然鸡内脏如鸡肝、...
糖尿病人需谨记:3类肉有利于控糖,可常吃,3类肉易升糖,要忌口
不过,对于糖尿病人来说,肉是能吃,但是要知道如何吃,哪些肉有利于控制血糖,可以常吃,哪些肉容易升糖,不能吃(www.e993.com)2024年9月15日。只有吃对肉才对血糖有帮助。糖尿病人需谨记:3类肉易升糖,要忌口1、高脂肪肉肥的猪、牛、羊肉等,含有较高的脂肪和胆固醇,会升高血脂,诱发糖尿病人血管发生病变。
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
比如说,有些食物平时吃了没事,生病时吃了就不舒服。比如说,有些孩子此时对鸡肉、鸡蛋、奶类等优质蛋白质食物很敏感,吃了之后就咳嗽,或者吃了之后喉咙里的痰会增加,会喘息,等等。民间说「鱼生火肉生痰」,大概可以用这些原因来解释,不过,这些不良反应不仅限于动物性食品。如果吃烤干的坚果、油炸的花生、薯片、...
李恩庆:咳嗽吃鸡,神仙难医,想要孩子咳嗽好,这4种食物要忌口
第一种:鸡肉鸡肉性热,是发物,有温补的功效,吃多了容易上火,会加重咳嗽。第二种:海鲜海鲜类食物的蛋白质含量很高,孩子不易消化,在积食咳嗽时吃,反而会加重肠胃的负担,寒湿化热,从而加重咳嗽。第三种:热性水果家长以为孩子咳嗽及时补充水分就好了,殊不知大多水果都属热性,会让孩子肺部产生内热,从而火上...
减肥不忌口的食物
减肥不忌口的食物核心提示:减肥期间可以适量食用鸡胸肉、菠菜、燕麦、杏仁、酸奶等低热量、营养丰富的食物,但需要注意的是,食物本身并不能直接起到减肥的作用,控制总热量摄入和均衡饮食结合运动才是关键。减肥期间可以适量食用鸡胸肉、菠菜、燕麦、杏仁、酸奶等低热量、营养丰富的食物,但需要注意的是,食物本身并不...
发热时该怎么“忌口”?禁食清单来了
发热没胃口,可以不吃吗?发热的时候,人体内各种酶的活性降低,其中也包括消化酶。这也是发热时通常没有食欲或者消化不好的原因。但是,人是铁,饭是钢,吃饱喝足方能与疾病对抗。即便是清淡的饮食,也要有肉、蛋、奶。可以选用脂肪含量较低的瘦肉、去皮鸡肉、鱼、虾、海参、豆制品等,然后通过改变食物性状来克服胃...